6、11休赛季（1） 这是她的3 ...
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元旦之后，贺海燕去了国家队。
对于她来说，直到八月份JGP系列开始，如此长的一段时光都是休赛季。
而这个休赛季任务并不轻松。
3F+3Lo，三个转三进入，十个一组，每天两组。
左前外转三、点冰，依然是标准的菲利普，冰上留下的痕迹只有很浅的一个小洞，说明选手完完全全是靠刀齿点冰完成的跳跃，而不是把整个刃都砸下去——那根本不叫点冰跳。接着是3Lo，她的轴|心保持得很好，丝毫没有偏移，微微倾斜地落了下去。
李成江在旁边架起了一个摄像机，李明珠申请下来的高清长焦的，非常适合慢放跳跃。
贺海燕跳完一组，他就调出录像检查，重点查第二跳。
李成江和贺海燕解释过，国际滑联（ISU）现在不太鼓励第二跳接Lo，对这样的连跳核实非常严格。这里面有不少原因，其中最普通也最符合体育精神的官方解释是，Lo作为第二跳容易缺周，质量不高，周数不足。从科学角度来看这的确是事实，如果第二跳接Lo，那么第一跳的落冰就不能太差，否则Loop很有可能高度不足。当然，刨根问底的话，原因也并非这么简单。
只是无论是李成江，还是贺海燕，都没有那么关心那些纷纷扰扰罢了。
当你做到无可挑剔时，那些潜规则也会悄悄躲起来的。
接着是3A，还是十个一组。
花滑中的跳跃就像跳远、跳高和抛东西，想要人在空中转足够的周数，就意味着需要足够的滞空时间。贺海燕的三周跳已经有了些延迟转体的趋势，但这不代表她能纯粹靠飞快的转速完成一个三周半的跳跃。她总是将将足周，却总是差一点就摔下来，就是因为高度不太够。
练几个，就摔几个。
左腿压住外刃，右腿迅速腾空踢出去，她拼命迅速收紧进入旋转、上身胳膊紧紧抱在胸前，但依然——意料之中地——在第三圈多一些的时候摔了下去。
可惜，李成江对着落冰的那一帧感叹，其实只差一点点了，量角器量了一下，差不多10度。小贺再多练练，现在连二月份都不到呢，新赛季开始时是不是就能用了？
他不知道的是，在他畅(nao)想(bu)美好未来时，贺海燕已经滑到他旁边了。
“教练，我可以借一下吊杆吗？您固定好就行，不需要再往上拎了。”
吊杆是国家队的专属工具，选手被杆吊起来尝试跳跃，更容易腾空，还有了心理暗示“有这个玩意会保护我”，更容易成功，是正常的。
她以前是不想用的，也拒绝了教练的好意。如果一个选手用吊杆先跳出来一个跳跃，那TA就需要经历逐渐去掉吊杆，适应没有保护也没有额外支持力的艰难过程。她反正是不想走这条看似走了捷径却绕了一大圈的路。
但现在她知道，她离跳出来3A，只差一点点了。
差一点点感觉。
她绑好吊杆的安全绳，向前压了整整六步，左脚冰刀压在地面上，右腿使劲一蹬。半秒的时间被无限拉长，风在耳边呼啸，冰场的一角还有教练和队员们聊天嘈杂的声音，但她却心无杂念。从跨步开始，接下来的每一帧都在她眼前闪过，双臂是这样从后向前甩过去带起惯性，重心是这样偏转，轴|心是这样形成……
她知道怎么跳了。
接着，她开始疯狂地练阿克塞尔跳的起跳。
神经系统记住了，那就用身体去学会它。
从华尔兹跳（“0A”，半周跳）开始，到1A，再到2A，她很罕见地全部选择了最基础的进入方式，近乎歇斯里地地向前冲，释放着每一次积攒起的动能，跳到最高、最远处，再松开收紧的身体，落下。
2011年1月26日下午三点二十九分，北京市海淀区，首都体育馆，花样滑冰国家队训练基地。
二十九分的第五秒，冰场左侧挡板边。
贺海燕捶了捶自己的大腿，做了两次小跳，又在胸前画了一个“士”字，确认好自己的重心。
李成江教练早被那个完美的吊杆3A震傻了，还拿着吊杆，一动不动。
二十九分的第八秒，冰面左侧。
她开始助滑，右腿迅速蹬冰，转体，左腿向前。
李明珠教练正在给李紫君和张可昕制定备战世青赛的训练计划，给两位选手在本子上写写画画，神色肃穆又带着一份焦急。
二十九分的第十四点零秒，冰面右侧。
随着第七个压步完成，她双臂置于身体前方，手握成拳，换左腿。
贾曙光教练气喘吁吁地搬过来一台电脑，准备给几位小男单说明他们会遇到的对手。
二十九分的第十四点一秒，冰面右侧。
左脚向外一压，双臂向后夹紧，收在肩膀处。
李明珠教练望向冰场内，看到一个陌生却熟悉的身影，手一顿。
二十九分的第十四点二秒，冰面右侧。
大臂带动小臂，腰腹带动大腿，肌肉绷紧，神经极度兴奋，她蓦地腾空而起。
刚准备来打扫冰场外的地面的保洁目光扫过冰面，把扫帚靠在了墙的一边。
二十九分的第十四点六秒，冰面右侧的另一端。
以三十度为一个单位，这是第三又十二分之五圈，她稍微松开了一点大臂。
发现李明珠教练不再说话的张可昕也到处张望起来，突然再也不动。
二十九分的第十四点七秒，冰面右侧的另一端。
最开始是冰刀前端接触冰面，接着全刀落冰，头脑被巨大的冲击力扰得一片空白，但身体在先于意识行动，向后画弧。
李成江教练被那一声“啪”吓得瞬间清醒起来，对上了一双闪着光的黑眼睛。
“教练！我成功啦！！！”
“你什么成功了？”李成江反应不过来，还晕晕乎乎的。
“成江，看一下冰痕，我看小姑娘第一次比那个小子跳得都好。”是贾教练的声音。
李成江去掉冰刀套立马冲进冰场，映入眼帘的是一条再清晰不过的左外刃逆时针圆弧，末端消失地无影无踪，没有虚影。
“她……她3A成功了？就，Triple Axel？成功了？”
没有人回应他，或者说大家都在回应她。
因为每位选手都跳起来欢呼，每个教练都在鼓掌，已经一起训练了三周的三个女单选手甚至在晃一个劣质的鼓掌拍（鬼知道他们从哪里弄到的）。
贺海燕完全没打算整理耳边的碎发，她抬起头，是激动和喜悦。
“是哒教练！”师徒拥抱，手拉着手也跳了起来。
3A。在整个温哥华周期中，由于规则不断变动，这样的高难度跳跃反而愈发不受青睐，在女单的世界里成为罕有人追求的目标。
现在的国际赛场上能跳3A的，只有浅田珍央一人。这位日本选手在温哥华奥运上完成了三个3A（短节目一个、自由滑两个），却在跳3T时踩到冰洞跳空，用一首悲壮的曲目和一段颇具戏剧性的经历拿到了奥运银牌。
作为一个即将升入青年组的选手，她是第二个。
而且用的是edge跳法，干干净净，周数充足，又高又远。
这是她的3A。
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所谓的“edge起跳”，指的其实是ISU官方教程中的第一种起跳方式，最好也最难。这种方式要求选手起跳瞬间不把冰刀扭一下做一次减速制动（以更容易平衡角动量和水平动量，保证周数），而是直接腾空起跳。GOE加分中有一条叫做“良好的高远度”，如果你用edge起跳去跳A跳，自然是更容易拿到这一条加分项的。
制动的那一种叫做“skid起跳”，这种方式没有上一种难，也没有那么美观，但只要你别太离谱——比如制动成向后起跳了，这也是规范的、被承认的起跳方式。
除此之外，还有一种是“skid2起跳”，也就是制动过度了，一下子扭太多，扭了一个钝角。那到好，别人空中要旋转接近三周半，你就跳三周，这能是正确的吗？
大家都可喜欢edge了，多漂亮，Han Yan选手就因为这个被许多国内冰迷所称道。我们逢外国冰迷朋友就可以说：“我们国家的XXX，3A特别漂亮，是edge起跳的哦！”
贺海燕的3A同样，被有幸能看见她的跳跃的每一个人所赞赏。
Han Yan还年轻，贺海燕更年轻，向前的3A象征着他们技术的规范，也承载了某种希望。
与此同时。
2月4日，是大年初二，也是立春。
说是立春，但却是一年中最冷的时候。甚至不能算春寒料峭，北京很少下雪，空气倒是干燥无比，任凭西北风携着风沙刮过，留下光秃秃的梧桐和褪去了鲜绿的松柏，还有完全看不出半分生机的“草坪”（现在应该叫土坪）。
王玉明领队和李明珠教练带着张可昕、耿冰娃比亚冬会去了。亚冬会是亚洲的冬奥会，尽管ISU不承认这场明明是亚洲盛会的比赛所提供的任何PB、WR，但依然值得重视。
大年初二到初三是自主训练，贺海燕和紫君正奔跑在奥森公园，她们在跑三千米，负重的。
她体能不错，但比起她自己想滑的那些步法纷繁、跳跃密集、助滑少的节目所需要的体力，还有不少提升空间。
紫君的体能就真的不算好了，大姐姐表现力和柔韧性特别出色，但太多时候柔韧性与力量不可兼得，无数男单就是这方面的受害者。你看，紫君比她大一岁，但比她还瘦。
“还有多少……”紫君快撑不住了，但依然跑了下去。紫君，把它当成自由滑的最后一段步法，她只能这样想，接着抓紧肩上的沙袋，迈开自己的大腿，用前脚掌蹬住地。
“回去就好了。”出于省事的意图，贺海燕选择在奥森公园的湖“奥海”边跑步，从湖的西侧到湖中心喷泉算做单程距离，三个来回差不多三千米。
她突然拉住紫君的手，两个女孩子在冬日晴朗无云的天空下迎风奔跑，长发被吹散飘了起来，她们一个带着另一个，向前、向前。
就像未来那样。
作者有话说
第6章 11休赛季（1）
