《积存时间的日常》岚曛

32、不被外物所束缚的生活 自从2

　　自从2022年，我开始践行「断舍离」的生活，已经有两年多了。

　　我的生活较2022年已经有大为改观，断舍离了将近1/2我所拥有的东西，但这期间时常因为「购买欲」作祟，我还是陆陆续续囤积了不少东西，好在几乎没有大件东西，但这些「看似有用实则没用」小东西就看不见却时常咬人的跳蚤，让我浑身不舒畅。

　　如果不克制自己欲望的话，东西会越来越多，环境会越来越杂乱。这个现象就非常符合宇宙法则之一的「熵增定律」，也就是说，如果什么都不做，任由事态自己发展，那么混乱程度就会越来越高，就会走向灭亡。小到个人，大到一个国家，地球，宇宙，都是如此。

　　到了2025年，我对自己「一边扔，一边买」的模式感到了厌烦。

　　我发现自己通常陷入了以下模式，觉得自己东西太多 —> 断舍离，扔掉十来袋子垃圾的东西 —> 东西变少了，家中看似整洁 —> 短暂地心满意足，觉得自己做的很不错 —> 以为自己的生活方式被改变了，沾沾自喜 —> 过了一段时间，购买欲膨胀，或是想要犒劳这么努力的自己 —> 不知不觉中又购买了许多东西，东西又变多，家里又变得乱。

　　周而复始，简直没有结束的时候。

　　我突然惊醒，造成这个循环最大的因素，就是在我时不时就会膨胀的购物欲。
　　只要我的购物欲没有被克制，那么我就需要花费许多的金钱/物质/精神力量去对抗购物欲带来的熵增效应。更让我痛苦的是，因为我看了大量断舍离/极简/整理相关的书，我现在处于一个半清醒的状态，每每购物欲作祟，我脑海中那个清醒的自己就会警笛大响，「stop！这玩意没用！你买了只会浪费钱！而且肯定买回来只用过两三次就吃灰了！！！你还要去考虑处理的问题！！与其这样，不如不买！！！」

　　但是，购物欲上头的我，有另外一个声音会很痛苦地呐喊，「我就是想要！！！现在就想要！！！只要买了它，我一定很快乐！！！」

　　众所周知，半清醒的人更加痛苦。我经常陷入了「经过一番痛苦挣扎，最终还是买了，但到手后依旧不快乐，新奇一过就更加痛苦」的状态。

　　这种感觉就像是我之前陷入的「暴饮暴食」的状态，明明知道自己的胃已经很饱了，不该吃下那个蛋糕，可是我的食欲作祟，依旧想要吞下那块蛋糕的感觉很像。

　　我的理智被那个被「欲望」所控制已经疯魔了的自己按在地上摩擦，等到欲望褪去，我的身体感觉被掏空，觉得一切索然无味，继而陷入无限的后悔当中……（呃

　　够了！！！我想要克服心中那头名为「物欲」的野兽！！！

　　我成功地改掉了「暴饮暴食」的坏习惯，这一次，我也能驯服那头名为「购买欲」的野兽，于是乎，今年我给自己立下了一个目标，「2025年一年不购买」

　　我看了那本《不消费的一年》受到的启发，在看这本书的过程中，我突然冒出了一个念头，要不然我也试试，一整年不购买？

　　这个念头一冒出来，立刻就把我自己吓到了。怎么可能？你的购物欲这么强烈，怎么可能控制的了自己啊，一定会半途而废，一定会反弹的！！！别给自己设定那么不切实际的目标了！！

　　可是，我的内心却因为这个「高不可攀的目标」逐渐颤抖起来，那种是看到眼前的高峰想要攀登的欲望，那是深深植根于我自己内心深处，想要彻底改变自己，挑战自己，打败自己的欲望。

　　「我就是想要去做自己都不敢相信能够做到的事情」，如果真的能够做到了，那么我真的就能改变自己。

　　当我想明白之后，我便庄重地立下了这个目标，一年不购买的目标。

　　真正想要改变自己的原因，是因为我逐渐明白一个道理，「真正的自在，是不被外物所束缚，心灵的自在」。

　　我的物欲太重，囤积的庞大零碎物品拥有强大的引力，让我的心灵无法像大鹏鸟一样自由地飞翔。

　　我真正向往的，是心外无物，是不被外物所束缚的自在。
　　我没办法一边向往心灵自由，独与天地精神相往来，一边还惦记着淘宝里的购物车。
　　那么，克制物欲，就是一条我的必经之路。

　　那么问题来了，我该怎么做？

　　首先，一整年不购买，并不意味着啥也不买（（会被饿死的。而是说，除了生活必需品，我不额外购买。

　　我给自己定下的不购买目标里面，主要包括以下：
　　1/不购买任何的厨具（我的物欲重灾区）
　　2/不购买任何茶杯，咖啡器具（物欲重灾区）
　　3/不购买包 （已经够用了）
　　4/不购买手账相关的东西 （囤的本子够写好几年了）
　　5/不购买任何的收纳物品
　　6/不购买任何计划之外的衣鞋（计划买一件白衬衫，一双鞋作为春夏两季衣物的补充）

　　可以购买的物品：
　　1/生活必需品（但前提是用完了才能购买新的，而且囤积量不能超过一周）
　　2/新鲜的蔬菜水果和肉类（不能囤积超过一周的量）
　　3/书籍（前提是我需要一个月内看完并且流通出去）

　　一整年不购买，我的生活质量不会因此而降低。我很确信，我现在所拥有的一切都已经足够。我要对抗的并非是「匮乏」，而是「多余」。

　　从下定决心之后，我的生活就有了一点改变。
　　前几天，我一直想买一个三百多的奶泡棒。我说服自己，「只要有了这个奶泡棒，我就可以在家喝到自制的拿铁咖啡和卡布奇诺了。」

　　这个奶泡棒也一直在我的购物车当中，我想买很久了，但我犹豫这么久一直没有下单，就是我清楚地知道，「物欲上头的我又在自我欺骗了。」

　　我曾经有一个奶泡棒，但用了几次就闲鱼出掉了，因为家用的手持奶泡棒就是没办法和专业的蒸汽奶泡棒相提并论。而且，我只有一个比乐蒂的摩卡壶，萃取出来的咖啡液油脂不够，做出来的拿铁也压根没办法和专业的比。我很清楚，就算我买了这个三百块的奶泡棒，也只是一时心血来潮，用两次就吃灰了。

　　但我的物欲恶魔仍然不肯放过自己，「哎呀呀，你买回来试试就好嘛～～这可是市面上最好的手持奶泡棒呢！而且还有和blue bottle联名款！一定很好用的！要是用的好，说不定就剩下很多杯去外面喝咖啡的钱了呢～～～你看，现在你有88vip的消费券，可以优惠50块钱呢～～～此时不买，更待何时～～～」

　　好吧，物欲恶魔越来越膨胀了，似乎就要占据上风了。
　　我很清楚，「购买一个奶泡棒」只是开始，后面会有无休无止的欲望。
　　一旦买了奶泡棒，我会觉得现有玻璃量杯不如拉花杯，我肯定要再买一个拉花杯。试了几次以后，我会觉得单阀摩卡壶太拉垮，换一个双阀的摩卡壶更好，嗨！都到这一步了，不如直接买一个意式咖啡机吧！

　　一个小小的欲望，后面紧跟着是无休无止的欲望，一个恶魔满足了，它并不会闭嘴，而是影之分身成无数个小恶魔，在我的脑子里嗡嗡嗡：「买嘛买嘛～～～只要买了这个，你就能获得幸福了～～～瞧，多简单啊～～～」

　　膨胀的欲望就像打地鼠，一个按下去，无数个又冒头了。

　　够了够了！！我已经被蛊惑太多次了！！这次我想要改变这一切了！！！

　　有句话说，结束一件事的最好方法，便是「饿死」它。（The best way to end something is to starve it.）
　　不对它有反应，不要喂养它（No reaction,just don’t feed it .that`s where the true power lies.）
　　注意力去哪，能力就去哪(Where attention goes,energy flows. )

　　自从我下定决心「一年不购买」后，从购物车里删掉了奶泡棒，屏蔽掉了一切有关信息，终于，物欲恶魔在我的脑海中消停了，我的内心回归了平静。我很高兴，我迈出了艰难的第一步。

　　或许你会问我，一年不购买？能忍得住吗？目标能达成吗？

　　说实话，我心里也没谱。以我过往的经验，我「很有」可能半途而废，甚至我都可以预见，当我碰到了非常想要的东西时，那种抓耳挠腮，到处打滚的状态。

　　目标不一定会达成，可是我想试试。
　　过往断舍离的经验，让我意识到，若想要真正让我的心灵自由，必须驯服我的「物欲」这头野兽。
　　过往的路和经验将我引领到这一步，过去的我已经很努力了，接下来就要看现在的自己了。

　　为了努力达到「一年不购买」目标，我给自己想了几个方法。

　　首先，那便是继续丢弃无用之物。
　　断舍离是一个不断持续过程，而不是一个结果。当我物欲膨胀之际，就去重新审视自己现有之物，从喜好+实用两个角度进行抉择。
　　过去两年，我留下了不少难以抉择的物品，我既不喜爱它们，也不需要它们，只不过因为舍不得，觉得还能用的原因保留了下来，那么今年就要毅然决然地将它们丢弃或是赠送转卖。
　　不断丢弃的过程，就是斩断物欲的最好方法。

　　就在前天，我一股脑地丢掉了五六支大牌口红。那都是以前很难买到的网红色号，我只是用了一点就在化妆包里吃灰了。口红不像其他物品，很难转卖，而且我现在喜欢用一只天然唇彩，已经不喜欢它们了。但因为它们以前的价值很高，就算没用了我也舍不得丢掉，保存到现在早就过期了。
　　终于，我下定决心，一股脑地将它们全部舍弃了。
　　看到空荡荡的化妆盒，我的内心反而十分轻松。

　　今年断舍离比过往要更难。但我会假设，假如我要现在搬新家了，这个东西我会带到新家里去吗？一旦代入到这个场景，我会立刻清醒。
　　虽然我现在没有搬家的计划，但是我为我的「心」创造「新家」，这个「精神之家」远比「物质意义上的家」更为重要。只会给我带来噪音的物品，那就果断地放手，让它留在旧地，不要带往新家吧。

　　第二个方法，便是用「创造」对抗「消费」。
　　购买欲本质上是一种「消费」的快乐，这种快乐简单易得，是一种会人上瘾的多巴胺快乐。
　　我相信很多人跟我一样，购物时「下单」的那一瞬间最快乐，等待快递过程中积累快乐，一旦打开包装盒看到实物的那一刻，快乐陡然下降，甚至会产生「哦，不过如此」的空虚感。
　　说到底，过往的我对于物欲那般执着，并非执着于「物」，而是执着于「欲」。
　　人生本身没有意义，我们总是要用「欲」去填充生命的意义，吃和消费一样，是最简单易行的方法。
　　但快乐并不只有这一条道路，于我而言，创造一个故事，自由地书写我心中所感所想，能够给我带来极大的快乐。

　　尽管我的读者很少，但每一个故事我都竭尽全力地完成了，故事完结那一刻收获的感动和满足，远非单纯的消费能够带给我的快乐。
　　「难道没人看就不写了吗？」无数次，看到惨淡的数据时，我都质问过我自己。
　　我的答案是，我想写！想要继续写下去！因为写作是这世界上最能给我带来快乐的事情！我想要去创造能够带来幸福和治愈的故事，至少，在创造的过程中，我能看清我自己。

　　第三个方法，那便是回到自然之中。
　　我最近发现，最让我感到幸福和满足的事情，是坐在河边晒太阳。
　　这种幸福什么都不需要，你只需要等一个好天气，抽出时间坐在那里就好。

　　自然便是最好的老师，她用风，用雨，用阳光，用一切生灵教导我，一切都已经足够，每个人的存在都是完美的，不需要任何的外物。

　　自然中的一切，天生就完美的，没有匮乏，也没有浪费。树木沐浴着阳光生长，枯萎落在树枝，会成为鸟儿们筑巢的材料。树叶腐烂，化为泥土，再一次滋养着生命。
　　自然本身就是完美与和谐，动物们都只获取需要的食物，不会费尽力气去追逐额外的多余之物。自然中的万物是一切从虚无中来，最后又归于虚无。

　　每当我和自然相处，内心就会变得平静。脑中那些物欲的噪音也会安静下来。
　　当我负重爬山，更能体会这个道理——「只带必需之物。」
　　你背负的东西越多，背包越重，脚步越沉重，越难以攀登高峰。我们爬山的目的，是为了山顶的风景，而不是为了肩负沉重的背包。

　　每当疑惑迷茫之际，便去拥抱自然吧。

　　为什么想要在2025年挑战「一年不购买」这个看似苦行僧的目标？
　　我想，这是一条最适合我的自己的修行之路。我的修行不是归隐山林，也不是打坐调息，而是不间断地和我心中的欲望斗争。

　　正如禅宗所言，「在在处处，皆是道场。担水劈柴，无非妙道。」我的道，不在远山，不在他乡，就在我的日常生活。

　　我想追求的是，不被外物所束缚，自在生活。过往的我，一步一步将我带到这条路上，唯有走上「不被外物所束缚」的这条路，我才能在未来成为想要成为的自己。

　　这条路是远路，是窄路，是不好走的荆棘之路，也是我寻找到真正自我的必经之路。

　　前几天，我突然对于先生说：「今年我生日你什么都不用送我哦。」

　　于先生很惊讶：「啊？为什么？你没有什么想要的吗？」

　　我微笑，「我已经拥有了一切想要的东西了。我现在，很满足。」

　　是啊，不在需要额外的外物，我感谢我所拥有的一切。
　　此时此刻此地，一切都很完美，一切都很满足。

　　2025年3月6日