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30、第三十天减肥 今 ...
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今日是2022年3月26日。为何突然从20日直接到26日呢。就是姐妹谈恋爱了。我真的是醉了。当我想谈恋爱的时候,没男人。当我下定决心要好好做事的时候。桃花开了。
但是还不错,好久没男生亲密相处。很开心呐。我的体重也从快要120的样子飞到126了要。复盘一下我这几天的饮食情况吧。
昨天25日是早上一杯黑咖啡,11点吃了一个鸡蛋。中午一碗火腿皮蛋瘦肉粥。晚上6点吃了一个鸡蛋,三包饼干。吃了俩大块猪蹄,一盘芦笋叶子,一碗红油竹笋,一块大排,一碗超级多的米饭,25号体重63kg。本来晚上打算好好好好吃减脂餐来着,但是实在这几天吃的伙食太好,令我太过流连于肉食生活了,充满人间烟火。
因为今天本来打算好好吃饭来着,实在吃的太过油腻了。而且我的房间从3.7号那一天简单收拾一下我的梳妆台和化妆品这俩种就急着出去了,然后目前房间状态那叫一个差。从床上到沙发到衣架到地上,无不散乱着我的衣服裤子,梳妆台理过之后这几天有超级乱。各个地方都有我的头发,真的好烦躁。然后我就在吃完饭后小小在床上休息半个小时打给我的小男友。希望在这我异常烦躁且凌乱的时候能有一个人陪着我好好理理衣服。
今天下了好大的雨,然后回南天吧,又潮又湿。我把我秋冬的衣服都整理起来,把我夏天的短袖都拿出了,一件一件挂好叠起来,加上我的帽子,就真的好多十几顶吧,包包也有8个,衣服化妆品这种女孩子特征的我真的超级女孩,特别爱买买买。
虽然胖胖,但是我很爱美,很喜欢追求美。我喜欢一切能把我变美变好变香香的事物。但是我在某些时刻,日常举动什么的非常男孩子,超级大大咧咧。像个假男人。
该如何评价我自己呢,举动很man,情绪很girl。
24日早上吃了俩个鸡蛋加一杯黑咖啡,中午吃了还是照常的燕麦加鸡胸肉加西蓝花陪黑木耳。晚上呢咱的小男友为了留住我多陪陪他,第一次吃到他做的饭。牛排加西蓝花加菜心,主食紫薯。吃的非常ok,非常健康超级开心。今日体重62.7kg。
23日是早上俩个鸡蛋加一杯黑咖啡,中午回家吃的燕麦加一拳青菜加一个速食优行鸡胸肉。晚上去到闺蜜家过生日吃的火锅另加牛蛙套餐。这个晚上真的是一晚上炫了4斤。22号我体重在60.5-61之间。63号之间62.5了。而且还是裸称体重。
23号晚上先从一个牛蛙腿开启,再接着是一块凤梨,接着就开始牛蛙腿,牛蛙的配菜豆芽豆皮土豆什么的,最爱还是土豆。酥酥糯糯吃到嘴里化开的feel。
接着就是他们下肥牛,娃娃菜,莴笋,牛肉丸之类的火锅菜。都还不错,但我最爱还的是虾滑,就顾着吹牛小小喝了一点点酒。但是咱全程真的一直在吃没停过好吧。各种炫应该就属我最多了。
开始之前为啥我还要点一道拍黄瓜呢。因为都是有点重口油油的菜,真的非常需要一个吃起来清爽一点的。那家拍黄瓜是牛蛙店一起做了送过来的,有醋,但还好味道不浓烈。有一点点拍迷糊了。中差评。这么简单一道菜这样菜,一点小米椒一点耗油.一点点白糖一点盐一点耗油。像我不吃醋就不放醋这样就很好吃啊,就是非常我的style。接着炫完小火锅就开始下宽粉,这个这个很好吃我超级喜欢。然后吃西瓜,炫蓝莓。浅尝一些蒜泥火龙果。
从6点吃到8点然后咱开始打扫卫生,别问,问就是寿星本人因为焖了俩口白酒自己无意识的已经晕了,开始不自由的指挥起我这个大奴隶。咱就是一边打扫一边一边还得照顾其中一个喝醉的小姐妹。还好现在不是在外面餐馆吃饭,要不然我都不想和他们走在一起忒丢人了。也还好,这俩喝醉的酒品咱还是能担的住的。
接着因为喝醉的小姐妹让我弟叫了俩个朋友来,她在房间里面呼呼大睡,小姐妹就陪着玩斗地主输了和半杯啤酒,我就在和小男朋友一起下五子棋,就下五子棋咱还是浅尝一袋坚果,俩包鸡爪俩包鸭舌几个牛奶片。一米米的火龙果。然后下了小半小时吧转头发现寿星本人醉的不成样子,脸红的像猴屁股一样,然后深吝斥下叨叨那个在房间躺着的小姐妹为何如此,男孩招来了结果她陪着还一直输一直喝。最后看他实在不行咱就为她浅喝俩杯。
心里记得还是要把我的小男朋友给送回家,要是别人我管他呢,自己回去吧懒得费劲累死今天还不如早点回去洗漱睡觉呢。
收拾好残局之后咱就拎她家的垃圾全部扔到垃圾房了,送小男朋友回去。回去发现我的手机在男朋友身上,他的手机落闺蜜家咱又回去跑了一趟。送他回家自己在回去已是11点半了。
到家收拾完洗漱后今日体重62.5kg。
回溯到22日。早餐还是一如往常,一杯黑咖啡加俩个鸡蛋。姐妹们,咱的黑咖啡不是那种一包就100ml那种浓的不行味苦的很。虽然我也知道那样效果更好,但是真的喝不来,不愿意自己那样喝。我都是速冲纯的黑咖啡加上大约600ml的水,这样既有咖啡的一丝丝香味,尝起来味道也不苦。很满足这样喝。
中午是和小男朋友一起做的核酸之后找的那家新疆拉面店,我点之前他的餐新疆拌面,他是牛肉炒片,然后点了木耳炒鸡蛋。我的从之前那种细面变成宽宽的面,他的面片很一般不好吃,下次不点了。
晚上回去快速吃了一碗燕麦赔青菜加上我的速食鸡胸肉。吃完就陪着小闺蜜晚上买水果准备第二天晚上的生日宴。咱就是3块鸡胸肉在家包心菜家卷心菜俩种。燕麦之前买过4大包,目前还多着呢。然后买了30枚土鸡蛋还是按照最高价格买的,结果坏了6个,有的发霉有的开烈我真的真的很生气真的无语。下次再也不在超市买这种包装好的鸡蛋了。今日体重60.8kg
再回就应该是21这天,早餐都一样一杯黑咖啡加俩个鸡蛋,中午是回家吃的是有爸爸给我烧的一拳蚕豆加红烧排骨加一拳虾仁,主食依然是一碗燕麦。晚餐就和男朋友腻在一起吃的,点的麻辣烫有我喜欢的青菜,香菜,日本豆腐,加主食火锅宽粉加肉串,加鸭血加撒尿牛丸非常OK,期间还吃了我的小男朋友的小烧烤。
记录于2022年3月26早上11点,这几天吃吃吃喝喝喝虽然没长几斤肉,但是肚子上的肉非常明显的松掉了。从2月14号健身房关掉3.2号开门3.14又关掉,在开门期间有有姨妈期,运动不过8.9天左右。超级害怕我这个运动的意愿被疫情打败,被爱情脱着就想腻在一起不愿意运动。