39、探索 ...
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我开始破坏咨询设置，嗯，我开始在咨询外的时间发消息，他不会回我，但他会看。
嗯，这就是我想要的，我在试探他的边界，我会这么做的，不是，我已经这么做了，我就像个好奇宝宝？嘿，告诉我，你的底线在哪儿？
后来我加上了微信，我可以看见他整天在发啥，我没有停止试探，我开始留言，然后他点了赞，嗯，这下子我终于满意了（唉，我好坏）。
我是一个挺缺的的家伙，我在感到满足后，立马站在道德的制高点，表示为了维护关系要删除他，然后就删了，完全没给他回复的机会。
我当时甚至能想象他有多气愤，哈哈，唉，我的心智是个小孩子，我在捉弄我的"妈妈"。
这让我感觉好，我引发了他的情绪，我是存在着的，受重视的，是个好孩子。（我依赖着客体的反馈，来感知自我。）
我就像是在说：嘿，看看我，拜托你看看我，注意注意我……！
不过我这种恶劣的行为，差点把自己给玩脱了。
后面会讲到缘由。
在下次咨询的时候，我得和他聊聊这一点，我的这些行为如何能有上升到意识层面，（而不是只告诉我：不要做，这没用的）会是一个重大突破的。
后来我发病了，非常难受，发了消息，咨询师回的很快，但表示要等到第二天再约咨询。
我起先是同意了的，但后来我太难受了，于是我开始求他现在或者一会，他表示不行。
这让我十分愤怒，我骂了他：在我需要你的时候次次都缺席，我特么是给自己找了个帮忙的咨询师，还是给自己供了个爹，说你胖你还喘上了，可恶，去你大爷的，忍你很久了。
OK恭喜我，我开始不可理喻了，画风突变==。
我的确知道咨询设置，不过当时是抑郁发作，我一瞬间觉得，可能这次真的要熬不过去了，我好希望他能救救我，后来我才想起来，省一医院曾经诊断过PTSD，也许有关系，要怎么形容那种感受呢？嗯……
痛，剧痛，浑身颤硕。
先是毫无征兆的突然呆住了，紧接着那些记忆喷涌出来，我是怎么被所有人抛弃的，又是怎么从深渊里爬出来的。
就像是再次经历了一般，绝望，挣扎，痛苦，背后是万丈深渊，谁也不可信，我在世界上孤身一人，紧接着……我开始觉得，世界如果是这个样子，冰冷冷的，活着有什么意思呢？
我开始哭嚎，然后第二天咨询的时候，咨询师明确告诉我，因为我昨天的种种行为，他想放弃我。
当时咨询，一开始我告诉他，我说昨天我都自己熬过来了，这让我有一种，要你有何用的感觉。
他问我，你是想要一个随时随地都能回你的人，还是要一个咨询师？
我撒谎了，我说，咨询师。因为我觉得他不太可能同意我的第一个要求，所以在开口之前我就把自己否决了。
他勃然大怒，我也是个人！我不可能随时随地都在状态！
我被吓坏了，我很敷衍的嗯嗯嗯，明显知道自己做错事了，但我不知道该怎么办。
“你不是想要反馈吗？”“我不要，我错了，我错了，可以了……”
“我不是说你错了。”
“嗯嗯嗯。”
我开始情绪激动，我连连点头，又摇头，开始不配合，我说：“我想逃。”
“你要是想结束咨询关系，我保证有个合理的结束好吧！我昨天我甚至想着……”
“想什么？”
“我想……我…”
“什么？”
“我想，只要你……我一直都在的好吧！”
我当时在情绪上，完全没有理解他的意思，我只听到了：他不想给我咨询了，他要抛弃我了！
我非常难过，一直情绪激动，我看着他，我终于不是笑容了，我哭了。
他好像有点惊讶，当时的表情，我感觉有点像是于心不忍？？
“你也知道，之前的咨询也是并不是舒适的，也很痛苦……”
我当时完全听不进去，情绪激动的连连摇头。
“我昨天也想结束咨询关系，但是只是我的一个想法。”
噢天哪！我好难过！他讲这样的话！抛弃就抛弃，屁话真多！！
（当时的逻辑）
我：“哦哦哦。”
“但我没有这么做啊，那只是我的一个想法，我后来又想，觉得你昨天准时遇到什么事了，所以我就让步了，我只是说，我通过这个想法更能理解你了。”
更多的忘了，我们当时都在气头上，然后我们双方都冷静了一下，把情绪都收了收。
后来的交流就正常多了。
“你可别理解我这让我很害怕。”
“不是，我理解你不是控制你，是要更好的帮助你。”
后来我们的误会解开了，我是因为害怕连连后退，他是因为想和我沟通，步步紧逼，然后他是站在我的角度，觉得我想结束这段关系，所以才有了如下对话。
我问：“你讨厌我吗？”
“不讨厌。”
我这才发现，发生矛盾的时候，不一定是别人讨厌我，提出需求坦诚布公，及时和人沟通，提出需求，自己不够好，不一定要面对社会的满满恶意。
这次沟通，以我表达感受，他做出回应结尾，这给了我全新的体验。
即使自己很坏（指我做错了/不够好/发生冲突/提出需求），也被这个世界包容了。
后来的一次咨询，我在咨询之前发了消息，我表示想推延，但我没有，我意识到发生抗阻了，这个时候应该和咨询师讨论，我为何不想见他，于是我如约出现。
我说：“是羞耻感，每当一段关系要这么深入，我感觉自己不完美了，真实的我是不值得被爱的。”
唉，一点多了，脑子不够用了解回忆不起来了，总之，他非常有耐心的，一步一步引导我说出我的感受。
“我小时候经常做噩梦，做的最多的噩梦就是晚上，我被人追，我回不了家了，我上了楼，却怎么也找不到家门……”
更多的记不清了，记得他想哭，开始擤鼻涕。
后来，我茫然的看着他：“其实她一点都不灵敏，她听不懂你说的话，她有点迟钝。”
“没那么敏锐是吗？”“嗯。”
接下来很奇怪，他说得话我都不太能够理解了。
他说：“这个才是真实的你，她现在是感觉到安全了吗？”
“她不太聪明，她什么都不会。”
我很沮丧：“我根本就不像是我表现出来的样子，我听不懂你的话。”
“不会有两种，第一种是怎么教都教不会，第二种是，没有人交过她。”
唉我好困，我得原谅自己，然后快点睡觉去，下面的是当时咨询后我记录的体会：
我期望：当我不知所措，茫然无助的时候，能有一个长辈，值得信赖的，比我强的，能细心教会我，给我犯错的机会，我也渴望成长，变得有能力。 『我需要学会分清当下的感受，和以前的感受。』
（所以我敏锐的试探他，然后认可了这段关系.）
嗯，我不完美了，不值得被爱了，被善意的对待，会被抛弃的……
如果没有期待，就不会有伤害啊，我在自我保护。
我第一次呈现了真实的，手足无措，懵懂，茫然，又害怕的自己。
晚安，世界。
作者有话说
第39章 探索
，还差 