PS:我家小区后面就是公园,几乎是下了楼就能进公园。昨天晚饭后去公园运动的时候,惊喜地发现了一拨跳健身操的妹纸们。
这些年,一直长盛不衰的运动队伍,有广场舞、双人舞、健走团……
跟着做了一会儿健身操,感觉挺舒服的,而且,有动感的音乐和一群人一起跳,一点儿都不会感觉累。
一直都听说,减肥就要找同伴一起,才更好坚持。
现在有很多减肥论坛,还有KEEP这种很好的减肥APP,如果现实中没有同伴的话,就可以到网络上去找,很方便。
大家相互监督,相互鼓励,减肥的道路才能走得更远!
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作者有话说
第31章 第31章