4、减肥第四天 ...
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4/20日
首先感谢众多留言JM分享的减肥经验以及给我的鼓励，每天跑步的时候想到有那么多JM和我一同正在努力，真是倍有动力啊！加油，希望大家都能成为身材超正又健康又美丽的辣妹^_^
今天上海刮大风，我顺风跑了15分钟，结果很轻松地跑到了路的尽头。话说我在这个地方住了十几年，今儿是头一次跑到底看清楚这条马路尽头的铁轨，呵呵。跑回来的时候是逆风，那叫一个累哦。
作为恢复性锻炼，今天就跑了半小时左右，明天继续跑步+跳绳。
跑步的时候摸了摸小肚子，好像觉得瘦了一点点哦。我爸说这是心理作用。不过我觉得这样暗示自己比较有动力诶。
明天晚上回家吃水煮青菜，开始控制饮食了。
