3、减肥第三天 ...
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4/19日
难得的周六，睡到八点起床。周一从桂林飞回上海回到家里已经过了十二点半，然后天天上班一直早起，终于能让我舒服地睡到自然醒了，呵呵。据说充足的睡眠也有利于减肥，睡着了就不觉得饿了，是这样吗？
先跳了20分钟绳，今天刮大风，绳子给吹得歪歪斜斜，跳起来相当有难度，汗。
跳完绳去跑步，哇，腿好酸好酸，基本上这慢跑的速度也就比走路稍微快一点了。明天要不试试快步走半小时，当作恢复性锻炼。
昨晚回家跟老爸说起雄心壮志，老爸居然很赞同，还说等天热起来之后晚饭就让我生吃西红柿+黄瓜。啊啊啊……我做一下心理准备先。
今天下午要去看公司足球队的比赛（呵呵，我是领队），晚上他们踢完球可能会聚餐，要提醒自己控制胃口，另外不能再喝啤酒！！（55555，我喜欢啤酒……）
忘了说，前天晚上称了一下体重，大概在108-109斤之间。任务还是很艰巨的^_^
ps，其实我觉得这个运动量真的不算大，当然相对于以前我动也不动的状态是很大的量。我老爸每天都去森林公园锻炼，先绕着公园跑个一圈，再打四五遍太极拳，我光听就很汗了。
