《女神养成计划》天方叶谭

8、大战拖延症（一）

　　在新的计划表的帮助下，小米成功地摆脱了之前疲于奔命受制于严格待办清单的生活，将那种忧虑和烦恼一扫而空。更重要得是，小米知道自己处在养成习惯的阶段，所以也不会太强烈要求自己，防止那种罪恶感和挫败感冒头。而且呵呵呵，最嘚瑟的事情，真的莫过于在同宿舍同学忙于赶作业截止期限忙成一团，而自己慢悠悠地做出45度明媚忧伤地仰望天空的样子：“作业什么的，三天前就做完了，现在我没有作业做，也很空虚啊！”当然结局是被集体暴揍一顿。

　　“真厉害，这么说你的拖延症有药了？”同学们好奇之。

　　“呵呵，山人自有妙计，药不能停……”小米还在装高人呢。因为她发现自己就像被按上了积极的发条。每天哒哒哒这里转转，那里敲敲，很多时候有停不下来的冲动，不知不觉完成了超级多的事项，再也没有成堆的未完成在等着自己，因为那些小的琐事都不知不觉被安在每日计划中打钩完成了。良好的而有规划的生活，积极的运动和早起简直是扫荡拖延事项的利器啊！小米仿佛看见一波洪流冲上前，无数的小事被推走的波涛汹涌的景象。

　　“那……你的A课的期中报告写好了？”同学不死心，抛出了杀手锏，A课的期中报告难度之变态，内容之飘忽，教授之难说话也是众所周知的。

　　“啊……？”小米萎了。其实她的心理有一个角落是放着A课报告这个事项的，不过这件事太难了，小米不知不觉就养成了“我看不见你，你也看不见我”自欺欺人的习惯。还是有拖延啊，小米发现自己的积极洪流力量还是太小，对于强大的障碍就绕过去了……虽然截止日期还没有触及到小米的危险线，但是连日里的努力状态让小米开始正视这个自己非常大的问题。

　　是等待魔镜来指导自己，还是先自己尝试一下？小米把期中报告列入每日计划第一项，可是她很快尝试到了熟悉的一幕：头拍在电脑屏幕上，啊……不知道怎么写啊……查资料，不小心点到了旁边的淘宝页面，注意力很快被转移……不能这么下去了……小米努力把飘忽的自己抓回来，不过还是……不知道怎么写啊……其实还有一些时间才交呢，为什么现在要写呢……不对，现在是锻炼我拖延症的，我要加油，但还是……不知道该怎么写啊……无限循环之。

　　正当小米一筹莫展，和自己的意志力做斗争时，魔镜被触发了。这一次出现的，哇，是大学教授的打扮，怎么越看越像A课老师呢？

　　【哈哈，请叫我战拖达人吧，我的外表啥的并不重要。我是由魔镜请来的帮你抗拒拖延症的，专注研究拖延症很多年。一般来说，涉及到方法论上的难题，魔镜就会请我们这样的专家出马，现身说法了。】

　　战拖达人……你确定？小米内心又开始了排山倒海式吐槽，好吧，姑且算发差萌吧。

　　【实话说，要彻底制服拖延症真的很有难度。这几乎是人类的通病，而我自己也曾深受其害。你知道我原来可也是地地道道的废材一枚，总是处于自己正在拖延的焦虑之中，直到后来我通过研究心理学，彻底剖析自己拖延症后面的各种心理，然后才着手行动，慢慢摸索出战拖之道。现在我一改从前“今日事，明日毕”的习惯，摇身变成一个以雷厉风行为标签的人。而且我发现受拖延症拖累的人实在是太多了，我开始利用这个市场，努力通过教授人们各种战拖手段为依托发展自己的事业。】
　　战拖达人娓娓道来自己的战拖经历。先是受拖延症所累，然后研究拖延症，最后成功战胜拖延症，反而利用拖延症拓展自己的财富起来，真是一位励志人士啊！小米不再吐槽，开始报以崇拜的目光。

　　【今天受魔镜之拖我来这儿，就是给你树立榜样和信心来了，战拖真的是可以实现的，而且一旦实现，我敢担保你的生活会变得更高效。那么，我们先说明一下拖延症背后的心理，然后再进行战拖实战，就从着手A课报告开始吧。】果然雷厉风行，战拖达人马上步入正题。

　　“我知道关于拖延症背后的故事……”小米这些天的书也都不是白看的，很多事情自己的见解越来越多了。

　　“我有研究过，这和人类更注重当下的时间的心理有关。你知道‘朝三暮四’吧？宋国有一个养猕猴的人，他很喜欢猕猴，养了一大群猴子，他能理解猴子们的心意，猴子们也能够了解宋公的心思。那人减少全家的口粮，来满足猴子们的欲望。然而过了不久，家里缺乏食物了，他想要限制猴子们吃橡粟的数量，但又怕猴子们不听从自己，就先瞒哄猕猴们：“（我）给你们橡粟，早上三颗，晚上四颗，够吗？”猴子们一听，都站了起来，十分恼怒。过了一会儿，他又说：“给你们橡粟，早上四颗，晚上三颗，够吗？”猴子们听后都服服帖帖了……

　　你看，连猴子们都知道眼前的食物更加宝贵。何况我们万物之长的人类呢？对我来说，自然现在无忧无虑不用费神费事地去头疼那篇论文的时间比现在完成论文一周后无忧无虑的自由时间更加宝贵。所以我其实宁愿选择现在不写，一周后再写，这是趋利避害的自然结果。”

　　【表面上看的确挺有道理的，不过你现在真的无忧无虑吗？你不要忘了，你现在是受制于‘我没有完成论文’的心理压力之中的。这种沉垫垫的不快的感觉和知道自己有拖延症这个大缺陷一样会一直存在在你脑海里，而且像定时炸弹一样，说不准什么时候你就想起来一下，然后心情减半，给你造成负担。同时你还需要承担一些风险成本，比如有突发事件造成你一周之后必须回家一趟，而你到那时候根本没有时间去写论文怎么办？如果真有一个天平需要衡量每个时间段的宝贵程度的话，其实在论文这件事上，是你早写早受益早轻松才对。所以拖延症无形增加了你的隐形心理负担，而且会随着时间的流逝让你越来越焦虑。】战拖达人果然对拖延症分析很深入。

　　真的好有道理……小米又无力反驳了：“那到底怎么样我才可以开始写这篇报告啊？”