《减肥路上的“糖芯”》ZY拖把

4、第四章

　　最后，在唐芯想了许久后，终于下定决定开始一项真的很操蛋的方法，而且这一办法还跟中医扯上关系。
　　肥胖，在中医上有许多相关理论可循，唐芯偶从中医药书籍上看到一段文字：中医认为人体之所以肥胖，其一是食欲好、食量大、吸收佳，运动量小。
　　的确，这些症状在现代人身上普遍可见，再说跟以前相比，现今人们的生活条件好的是不能在好了。光从吃来说，不管是上天入地，路地海里的食材，只要能吃的没有吃不到。更不用说作为中国人，最喜欢的就是聚餐，一聚起来，好些鲍参翅肚，次些大鱼大肉跑都少不掉。
　　不过看着第二个原因，唐芯突然觉得自己白读这么多年书了，完全知识不够用，简直就是瞎子在看相，神乎其神。就像这段：脾气虚，运化功能减弱，致使运化水湿功能低下，能量代谢发生障碍，湿聚而成痰，湿和痰不断蓄积，形成形体肥胖。
　　虽看不懂，唐芯还是觉得这回答笼统的有些不可靠。根本看不出哪一环节出问题？即使如此，唐芯还是抱着宁可信其有不可信其无，秉着双手准备有备无患的精神，至少中医都传承了好几千年，试试总没错。
　　况且里面还记载中医减肥是没有副作用，就像针对心宽体胖一词，中医上解释为痰湿型体质，认为其特征是腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。性格温和稳重，善于忍耐。要通过饮食清淡及多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物调整。在进行户外活动散湿，还有使用药方，像用白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲黄、生大黄、鸡内金，助于化痰去湿。从特征，饮食，药方面面俱到的详谈了这一理论。
　　唐芯只觉得每句话都深深的扣近自己人心，本来平平的减肥心又蠢蠢欲动的活跃起来。
　　完整的了解这一理论时，更是激动的二半夜爬起来就买了全套刮痧用具，认真对待中医刮痧减肥疗法。
　　像这神奇的科学理论，讲的是：刮痧直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织，促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。虽然后来，看着刮痧用具里流的到处都是，恶心巴拉还泛着呛人气味的红油实在没法下手给扔了，以及封藏了比照着人体穴位图在身上捣鼓了许久身体也没丝毫感觉的图，唐芯觉得仅剩的刮痧板还是用的异常顺手。
　　到底是秉着死马当活马医态度，不管这一理论如何的玄幻，有总比没强，至少各种成功案列摆在那，可以一试。在换个想法，现今各美容院都有专门的刮痧疗程，可见真的会有效，虽说美容院里是收鱼翅的钱，上粉丝的菜，用极其昂贵的价钱，让不专业的在人身上刮来刮去。但也代表了社会上很大一部分人还是比较认可刮痧疗法。
　　随着深入，唐芯觉得自己肯定是抽了才会刮痧，找到精准的穴位，这根本就是现实情况下根本不能完成的事。特别是减肥者，好比：从一堆油最深处找到一个凹陷处，在从一堆黑芝麻中找到吃了一半的芝麻，还不如告诉大致位置，全面撒网，重点捕捞，哪胖刮哪，大范围刮刮效果也不能差不到哪去吧？
　　其实就这种刮法，也不是唐芯随便想的。还是唐芯某次练瑜伽时，受瑜伽老师的启发。老师也没怎么解释，摆出优美的姿态，展现姣好的身姿，让大家跟着学。最后在简单的说，通过刮痧，只要坚持下去，1个月绝对见效，2-3个月就可以细3厘米左右，整整一圈。难道真的能使大腿本来像百年大树最粗的枝干变成第二粗的，当时唐芯很疑问，现在她觉得这么真的理论不试，要遭天谴。
　　要光听人说，其实没多大说服力，况且刮痧要是没接下来想说懂得功效，谁愿意拿这种没谱的事在身上瞎倒弄。
　　唐芯最后说服自己，把刮痧当消肌肉才真正开始实施。要知道在锻炼之后用力的刮痧比揉、捶腿放松肌肉有用多了。反正，也不用纠结身上越发结实的肌肉块，实验过后发现刮痧后肉真的会有些松。冲着诸多好多，于是咬咬牙，狠下心来，在为一个月的减肥计划中添上一个，为了瘦豁出去了。
　　当然就刮痧减肥唐芯还仔细了解一下，毕竟中医这东西弄不好真会留下潜在隐患咋办。不过后来发现了对我们来说，没有雄厚的中医穴位理论，高深的刮痧根本不可能知道什么。什么叫老中医，就是越老越金贵的中医。就算学个几十载，也只是初出茅庐的小中医。
　　不过就减肥而言中医理论应用还算容易，刮痧：时间早晚约3-5分钟，但是刮着刮着就发现，跟着时间来，前奏刚刚响，正准备大干一番把身上硬实的肉磨练个好几轮，到没有任何名堂的停了，也太造孽了。这样没感觉还不如自己看着刮，时间倒不用太顾及，完全可以当做捏软紧实的肌肉块。不过，干巴巴的刮痧板怎么能直接刮娇嫩的大腿，肯定得提前在要刮得地方抹上精油或润滑的面霜，即减少了伤害，又保养皮肤。肥要减，肉要掉，皮肤也要好。
　　不过刮痧要求真不少，还得注意身体不同部位有不同的刮法。就像小腿后侧，早上刮时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，晚上刮时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处。要不是看着鼓鼓的小腿肚都快像将军肚一样挺着，这种绝对不能忍的事即将发生，也懒得管小腿，瘦腿裤一套，裙子一遮也没谁注意。
　　最令唐芯心痛的还是那如象腿般粗壮的大腿，人家大腿是笔直一条，修长圆润的像节藕。自己这大腿肉是往四周扩散，勒起来都成一圈圈的，放下来活像个棉花糖。就连减也是坎坷无限，异常辛酸。自然刮痧方法也更复杂，像大腿侧边比较复杂，白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，晚上反之。刮痧梳，滑行时可以稍微震动画圆，越慢越好。还有大腿环形处，双手各持1支刮痧梳，从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮。膝盖往上刮到大腿根部，左右刮。
　　唐芯觉得自己为了垂涎已久的美腿，真的是豁出去了。
　　其他地方倒很简单，只要坚持刮，瘦下来都不是个事。在掰掰袖处，要遵循上下循行刮，同样的要想瘦后腰肉得内外刮。
　　如此原理的简单，可真到刮得时候，膨胀的信心一下子就被刺成了毛栗团子。狠不下手来，根本没用。唐芯觉着自己一边刮一边流泪也真是绝了，刮后大腿根部从上青到下，还泛着紫黑色。自己看上去都觉得异常的恶心，疼的都没有知觉了。特别每次在刮痧时，唐芯发现室友都会用那种发毛的眼神瞅着自己，本来自己觉得没什么的事，但后来也觉得自己好像在自虐。
　　每次结束后的火辣辣，让唐芯觉得自己离希望又近一步。
　　估计就像网上说的，会呈现青紫是血液不流通，让刮痧给引出来了，之后会疏通经脉，促进血液流通，达到燃脂瘦身目的。可是，很久之后，才发现刮痧疗法也就一段时间有效，人体适应环境的能力是刚刚的，当皮肤被辣手摧花自我修复后，就是完全的进化，在用同样方法绝对会在做无用功。