首页>我的晋江> 《综穿之心存死志》  第13章

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• 考试？游泳馆的考试吗？

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• 在泳池边上练换气，手扶着边儿，身体放松浮在水面。吸一口气把头伸进水里，尽量闭气，到极限的时候，边缓慢的把头抬出水面，边吐气，当嘴嘴露出水面时，这口气差不多吐完了，然后吸一口气再慢慢把头伸到水里。整个过程都要轻轻的，动作不要过猛，不然身体会下沉。不记得要练习闭气30秒还是多少，反正时间不要太短，然后换气练得差不多，手部腿部动作也ok的时候，可以开始游泳了。实战的时候怎么游泳有点不好解释，可以问问教练或者在网上看看视频，看换气的时候，手脚的怎样的。注意安全，加油么么

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• 游泳的感觉真好，学会了就会爱上游泳

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• 加油↖(^ω^)↗

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• 旱鸭子→_→

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