网友：还好 打分：0 [2016-11-03 17:12:49]

大大 我有一个问题 我们这里太热了 要是早上跑步就还要回来洗澡洗衣服太累了 我们这流行晚上跑步 早上精神不起来啊 还有就是我有舍友早上去跑步 结果累的睡了一下午 跑步不提神啊

   

[1楼] 作者回复 [2016-11-05 00:37:48]

这个恐怕要具体情况具体分析了，我是个跑步渣渣，每天清晨跑步跑到浑身发热，让自己精神的情况就觉得差不多完成任务了，你和你舍友恐怕跑得太多太快太厉害了？膜拜可以跑得全身大汗的运动健将。哈哈，凡事过犹不及哦，适合自己就是最好的。你们是不是可以多方面尝试一下最适合自己的锻炼方式，比如可以在早上跑一下会，然后选适合的时间专门健身怎么样？

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[2楼] 网友：还好 [2016-11-05 09:09:25]

并没有 我估计还是长期不锻炼的锅╮(￣⊿￣)╭

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[3楼] 网友：还好 [2016-11-05 09:13:48]

而且我们这早上热的时候不用出门就是一身汗了

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