晋江文学城
下一章 上一章  目录  设置

31、主动的帮助 ...


  •   秋雨连绵了几日,天空总是灰蒙蒙的,空气湿冷,黏腻的水汽无处不在,连带着人的心情似乎也容易变得沉闷。高二的学习压力随着期中考试的临近而悄然增大,各科试卷和练习册像雪花一样纷至沓来,教室里的气氛明显比前段时间凝重了不少。

      季然最近遇到了一点麻烦。不是学习上的,也不是绘画上的,而是一件看似微不足道,却让他颇为困扰的小事——体育课的期末体能测试即将到来,其中有一项是引体向上。这对于林骁那样的运动健将来说自然是小菜一碟,但对于常年沉浸在画室、四肢纤细、缺乏上肢力量的季然而言,不啻于一场噩梦。

      他甚至连一个标准的引体向上都完成不了。每次体育课练习,他只能勉强抓住单杠,手臂绷得发酸,身体却像挂了千斤重物,纹丝不动,最后只能尴尬地松开手,在一片轻松完成十几个的男生中显得格外突兀和笨拙。体育老师虽然没说什么,但那种无奈的眼神和期末即将到来的及格线,都像小小的石头,压在他的心上。

      周三下午又是体育课。阴冷的天气并未阻挡体育老师贯彻锻炼精神的决心,热身跑结束后,便宣布今天重点练习引体向上。男生们哀嚎一片,但还是认命地走向单杠区。

      果然,轮到季然时,他深吸一口气,跳起抓住冰凉的铁杠,手臂用尽全力,白皙的手背甚至爆出了细微的青筋,身体却只是轻微地晃了晃,根本无法将自己拉起来。尝试了几次后,他最终无力地松开手,落回地面,微微喘着气,额角渗出细密的汗珠,脸上没什么表情,但紧抿的嘴唇和微微泛红的耳根泄露了他的窘迫。

      “季然,没事,多练练手臂力量就行!”体育老师例行公事地鼓励了一句,便叫了下一位。

      季然默默退到一边,看着其他同学轻松地上下翻飞,尤其是林骁,那家伙甚至玩起了花样,做了几个单手引体向上,引得周围一阵惊呼和笑骂。那种蓬勃的、近乎原始的力量感,与他的无力形成了鲜明的对比。他心里升起一股淡淡的、难以言喻的烦躁和自我厌弃。

      林骁做完自己的份额,轻松地从单杠上跳下来,正好看到季然独自站在角落,低着头,用脚尖无意识地碾着地上的一个小石子,侧影透着一种罕见的低落。他立刻想起了之前几次体育课季然在这项目上的挣扎。

      他几乎没怎么犹豫,就拨开人群走了过去,很自然地用肩膀碰了一下季然的肩膀:“嘿,季然,发什么呆呢?”

      季然抬起头,看到是林骁,眼神闪烁了一下,迅速恢复了平时的平静,淡淡地说:“没什么。”

      林骁才不信他的“没什么”,他凑近了些,压低声音,带着点哥们儿似的熟稔语气:“是不是被这铁杠子难住了?我看你好像使不上劲?”

      季然没想到他观察得这么仔细,还这么直接地问出来,脸上闪过一丝不易察觉的尴尬,沉默着没有否认。

      “嗐!这玩意儿有啥难的!”林骁一拍胸脯,语气轻松又自信,“就是巧劲!还有手臂和后背得用对力气!你光是胳膊使劲肯定不行啊!”

      季然看了他一眼,眼神里带着点怀疑和……一丝极微弱的期待?他确实不懂什么“巧劲”。

      林骁被他这眼神一看,那股子“好为人师”和保护欲瞬间爆棚。他揽住季然的肩膀(这个动作他现在做得越来越自然),把他往旁边人少一点的辅助训练区带:“来来来,哥……我教你几招!保证比你瞎练强!”

      季然被他半推半拉着,有些不适这种过于亲近的肢体接触,但看着林骁那副热情洋溢、毫无杂念的样子,到底没有挣开。

      林骁把他带到一根低一点的单杠前,开始现场教学:“首先,握杠姿势得对!你看,手掌要向前,比肩膀略宽……”他一边说,一边亲自示范,“然后,别光想着用胳膊把自己拽上去!你得用这里——”他用力拍了拍自己的后背,“背阔肌发力!想象把肘关节往下压的感觉!”

      季然学着他的样子握住单杠,但动作明显僵硬笨拙。林骁看得直皱眉头,干脆站到他身后,伸出双手,虚扶在他的腰侧和后背:“你试试发力,我帮你找找感觉。”

      季然的身体瞬间僵硬了一下,林骁手掌的温度隔着薄薄的运动服传来,让他极其不自在。

      “放松点!”林骁在他身后说,“我又不吃了你!来,吸气,往上!背用力!”

      季然依言尝试,手臂颤抖着,身体却只上升了一点点。

      “背!用背!”林骁的手在他后背上轻轻按了一下,“感受这里收缩!对!有点感觉了!再试试!”

      他的指导直白又粗糙,没什么理论,全是实战经验,但奇怪的是,那种实实在在的发力点提示,比体育老师笼统的“多用点力”要具体得多。季然在他的指挥下,又尝试了几次,虽然依旧没能拉上去,但似乎真的摸到了一点所谓的“背阔肌发力”的感觉。

      “看到没?是不是比光用胳膊强点?”林骁松开手,绕到他面前,脸上带着得意的笑,“你就是缺乏锻炼,上肢力量太弱了!得多练!”

      季然微微喘着气,点了点头,额前的碎发被汗水濡湿了。他确实感觉到了一点不同。

      “光上课练这点时间哪够?”林骁大手一挥,做出了决定,“这样吧!以后下午放学,你要是不急着画画,就先别回去,来体育馆找我!我带你练练!我们那有引体向上辅助器,还有小重量的哑铃,比这干练强多了!”

      这个提议完全出乎季然的意料。他惊讶地看向林骁,下意识地就想拒绝。每天占用他宝贵的绘画时间去练什么引体向上?这听起来太荒谬了。而且,去体育馆,那种充满汗水和力量的地方,看着他完全陌生的领域……

      “不了,太麻烦你了。”他低声拒绝,“我自己慢慢练就行。”

      “麻烦什么!顺手的事儿!”林骁满不在乎地说,“我们每天训练前也要做力量训练的,带你一个不多!就这么说定了!今天放学就开始!”他根本不给季然再次拒绝的机会,直接拍板,语气不容置疑。

      放学后,季然犹豫再三,还是背着画板,鬼使神差地走向了体育馆。他告诉自己,只是去看看,如果太麻烦或者不适应,就立刻离开。

      体育馆里果然热闹非凡。篮球拍击地面的砰砰声、杠铃片的碰撞声、男生们的吆喝声混杂在一起,空气中弥漫着浓烈的汗水和橡胶地垫的味道。季然站在门口,有些无所适从,这与画室那种安静、充满松节油清香的环境截然不同,几乎是另一个世界。

      林骁眼尖,一眼就看到了他,立刻跑了过来,脸上还带着运动后的红晕:“你还真来了!够意思!来来来,这边!”
      他拉着季然穿过人群,来到一片放置着各种力量训练器材的角落。几个正在练卧推的篮球队队员看到林骁拉着季然过来,都露出了惊讶和好奇的表情。

      “骁哥,啥情况?要把学霸发展成我们篮球队预备役?”一个队员笑着打趣。

      “去你的!人家是来特训引体向上的!都别瞎看,该干嘛干嘛去!”林骁笑骂着把他们轰走,然后指着一個带有配重块的引体向上辅助器对季然说,“看,就用这个!你跪在这个垫子上,它可以帮你分担一部分体重,慢慢来。”

      他仔细地讲解着使用方法,帮季然调整好配重,那耐心细致的样子,与平时在球场上大大咧咧的形象判若两人。
      “来,试试看!别怕,我在这看着呢!”林骁鼓励道。

      季然深吸一口气,按照林骁教的方法,握住了握把。有了辅助器的帮助,他第一次感觉自己的身体真的能够向上移动了!虽然还是很吃力,手臂酸痛,但他确实靠自己完成了一个( albeit with assistance )引体向上!

      “漂亮!就这样!”林骁在一旁用力鼓掌,比他自己投进三分球还兴奋,“感觉怎么样?背阔肌发力感找到了没?”
      “嗯……有一点。”季然从器械上下来,微微喘着气,额角冒汗,但眼睛里却亮起了一点不一样的光彩。那种克服了地心引力、完成了之前不可能完成的任务的感觉,带来了一种新奇的成就感。

      “牛逼!我就说你可以的!”林骁毫不吝啬地夸奖,“再来一组!慢慢来,不着急!”

      于是,在喧嚣的体育馆一角,出现了这样一幅奇特的画面:一个穿着干净校服、气质清冷的少年,在一台力量器械上认真地、吃力地完成着引体向上;而他旁边,一个穿着篮球服、浑身是汗的高大少年,则全神贯注地在一旁守护、指导和鼓励,时不时上手调整一下姿势。

      其他队员虽然好奇,但在林骁的“淫威”下也不敢过多打扰,只是偶尔投来好奇和善意的目光。大熊甚至还偷偷用手机拍了一张照片,发在了兄弟群里,配文:“骁哥大型驯化……啊不,教学现场!”

      练了几组之后,林骁又拿来一对最轻的哑铃,教季然做一些简单的弯举和臂屈伸来增强手臂力量。季然学得很认真,虽然动作依旧生涩,重量也小得可怜,但他那份专注和努力,却让林骁看得莫名欣慰。

      训练结束,两人走出体育馆。天色已经暗了下来,雨后的空气格外清新。

      “怎么样?没那么难吧?”林骁用毛巾擦着汗,笑着问。

      “嗯。谢谢。”季然轻声说。他的手臂又酸又胀,感觉抬起来都费劲,但心里那种因为无力而产生的郁结感却消散了许多。

      “谢啥!小意思!”林骁大手一挥,“明天继续啊!坚持一段时间,保证你期末轻松过关!”

      季然看着身边这个笑容灿烂、浑身散发着热气的少年,点了点头:“好。”

      主动的帮助,跨越了擅长的领域,笨拙却真诚。它发生在喧嚣的体育馆里,藏在汗水和鼓励声中,将两个不同的世界,以一种意想不到的方式,再次紧密地连接在一起。

  • 昵称:
  • 评分: 2分|鲜花一捧 1分|一朵小花 0分|交流灌水 0分|别字捉虫 -1分|一块小砖 -2分|砖头一堆
  • 内容:
  •             注:1.评论时输入br/即可换行分段。
  •                 2.发布负分评论消耗的月石并不会给作者。
  •             查看评论规则>>