40、心流开关 海舟你别调 ...
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渐渐入冬的阳城柏叶基地，海舟与容乔正在进行封闭训练，经过两次重要比赛后，容乔的训练重点已经很明确，那就是——
“没办法全神贯注。”
海舟抱着胳膊斜斜靠在射击台边缘，分析道：“虽然你已经不会被具体的某个人影响，但是你还是会被场内的成绩或者枪声所影响。”
“我不应该根据别人和自己的表现来调整比赛节奏吗？”
“不，射击是一项一个人也可以完成的运动，只不过成绩需要被比较，才有了竞技的意义。”海舟正色道，“它不像乒乓球、羽毛球那样，它不需要对抗，不需要你去研究对手的习惯，不需要有那么多战术的博弈。所以你可以完全不去关注你的对手，即使他们是外星人，那也跟你没关系。”
容乔听了海舟那淡淡的幽默发言，没忍住笑了出来，说：“那我只需要控制自己不去在意其他选手就可以了吧。”
“远远不够。”海舟停顿了一下，然后认真地说：“除了对手，自己内心的执念也是干扰射手做出判断的一大阻碍，它会带射手进入死胡同，让射手还没开始拿枪就已经背上了枷锁。”
海舟微微垂下头，长长的刘海遮住了一些他失焦的眼睛，有一搭没一搭地把玩着边缘垂下的桌布，沉声说道：“所以，在大部分情况下，越想赢下比赛的人执念就越深，执念越深的人越难赢下比赛。
你必须把瞄准击发以外所有人所有事完全屏蔽才算成功，而这些人中不止包含你的对手，还包括你自己。”
“原来如此。”容乔点点头，尔后若有所思地仰视着海舟的一双如深海般的眼瞳，问道：“那师兄，你是这样的人吗？”
「我是这样的人吗？」
这个问题像一颗平静的炸弹，毫无预警地被投掷在海舟的头顶上，就此引出了很多关于过往的回忆。
距离亚运会那场比赛结束，已经过去了三年零两个月，而距离正式退出国家队那天，也已经过去了一年零八个月。
很多一开始觉得大过天的事情，经过时间的冲刷，在海舟伤痕累累的心田上也渐渐淡去了踪迹。当初他怎么都无法解答又不肯面对的难题，现在也有了新的答案。
所以，海舟放下把玩桌布的手，抬起眼睛深深注视着容乔那天真的面孔，坦诚又郑重地说：“我以前是。”
“如你所见，起初的我认为比赛不赢下冠军就毫无意义，我比任何人都想赢。所以，我在输给青田复司之前，先输给了自己。
托你的福，我成为了一个教练。当我站到了教练这个位置上，看到的角度与以前不同时，我才明白这些本来就很简单的道理。”
“可惜，我在这种问题上浪费了太多时间，现在想通好像也晚了。”海舟双手往后撑在台面上，看着容乔面带微笑地说：“好在你还年轻，还拥有很多很多上场的机会，如果你可以少走一些弯路，那全青赛这场比赛不管拿到第几名都是值得的。”
容乔一言不发地盯着海舟陷入深思。
自全青赛以来，海舟聊起自己的次数比之前要多上许多，他起初还暗自庆幸自己能够得知偶像藏在新闻报道背后的真实经历，可他只是听了一些只言片语后就发现，海舟所经历的往事绝没有他语言表述出来的那么轻松。
「连听者都能感受到疼痛的往事，师兄应该会比这疼几百倍吧？」容乔心想。
他总想开口安慰些什么，可他每每在看到海舟淡然的微笑的下一秒就会意识到，其实这些伤口早就在海舟说出口之前就已经愈合了。
海舟说出来的目的不是获取同情，而是开导自己。他太强大了，强大到从来不需要任何人的同情和可怜，甚至连外人得知他的痛苦都有着他故意制造出来的时差。
“容乔你在想什么呢？”海舟的声音把眼神失焦的容乔拉扯回到现实世界。
“又走神了吧？”海舟叹口气，身子离开射击台向着容乔走近一步，伸出手捏了捏容乔肉嘟嘟的脸颊，无力地说：“那我岂不是白跟你说那么多了？”
“没有走神，”容乔眨了眨眼睛，重复了一遍海舟的话，“‘自己的执念是最大的对手。’我都记住了。”
海舟点点头，放开了捏着容乔脸颊的那只手，说：“记住就好，我还以为你又把注意力集中用在了不该用的地方。”
“说到这个，我观察到你似乎可以进入‘忘我境界’但是无法控制开始和结束，对吧？”
容乔回想起自己在射击的时候的确会时而专注时而又无法控制地去在意对手，但是在日常生活中又会经常因为训练而忘记时间的流逝，于是点点头。
海舟微笑着把射击台上的手枪递给容乔，说：“所以，我们接下来三个月的训练目标就是熟练开启‘心流状态’。”
容乔提取到新词汇，立即问：“师兄，什么叫‘心流状态’？”
“就是在射击的时候心如止水到完全听不到外界的声音，也看不到除了准星、照门和靶子以外的东西，扣动扳机如水滴从空中落在地上一般自然的状态。”
海舟移开眼神，望向其他地方正在训练的老队员们，容乔也跟随着他的眼神远远望去，只听见海舟说道：“看看你的师姐郭荷，师兄谭垒，还有这里所有的教练，他们都有自己的‘心流状态’。过了新手期，大家的水平都差不多，能否找到并控制好自己的‘心流’就成了射手制胜的关键。”
热闹的射击场上，各个教练带着自己的队员有条不紊地进行针对性的训练。海舟也在容乔身边不断盯着他的动作，在重复三百次空枪练习后，他按住了容乔的手臂，让他休息一下。
“除了养成机械的肌肉记忆，还有第二点——找到你的‘心流开关’。”海舟说。
容乔用毛巾擦了擦鼻子上下的汗，问：“什么叫‘心流开关’？”
“为自己设置一个专属的提示，做一个特定的动作以后便要开始进入‘心流状态’，这个动作可以是任何动作。”海舟的脸突然靠近，在距离容乔脸颊十公分的地方停下，闭上眼睛说：“比如，闭上眼睛。”
容乔还没有从那张突然放大的帅脸中回过神来，海舟就伸出左手来轻轻捏了一下容乔的右耳廓，“比如，摸摸耳朵。”
容乔咽了一口唾沫，刚刚被猝不及防摸过的耳廓迅速红起来，可海舟还没演示完毕，他放下了左手，又举起右手柔柔地刮了一下容乔的鼻尖，说：“比如，摸摸鼻子。”
容乔受不了了，站了起来居高临下地说：“师兄你干嘛不摸自己的耳朵和鼻子啊？”
海舟低头轻笑了几声没有回答，容乔大惊，说：“师兄你故意捉弄我是吧！”
“对啊我就是故意的。”海舟丝毫没有掩饰，“因为我发现，逗逗这个小师弟以后他会结巴，还会脸红。特别可爱。”
「可爱？师兄他说我可爱？」
容乔一怔，然后红晕迅速攀上脸颊，支支吾吾地摸了摸自己的后脖子，“哪儿……哪儿有了？”
海舟眨了眨眼，用上下打量的眼神表示：“现在不就有吗。”
“不跟你贫了，你试试找一个最自然的动作当成你的‘开关’吧，包括但不限于刚刚我举例的那些。”海舟站起来说道。
容乔想了一下，然后开口问：“师兄，你的‘开关’是什么？”
“我？”海舟许久没有进入射击的“心流状态”，回忆起来都还有点儿费劲，他想了想说：“好像是，用竖着的拳头抵住鼻子下方的人中那里。”
容乔曾经在小卖部电视机里看到的影像随着海舟的述说缓缓浮现在他的脑海之中，他很早就发现，海舟在比赛开始之前，会做一个与别人都不同的动作。
把右手圈成一个空拳，抵在人中之处，一秒钟以后，他垂着的眼眸就会立刻上扬，露出平静的光，像做完了独有祷告的圣者。
容乔恍然大悟，猛地拍了拍自己的手，说：“原来那个动作是‘心流开关’啊！怪不得跟别人都不一样！”
「这也被他记住了。」
海舟无奈地轻轻送出一口气，问道：“记住这么多没用的东西，不会浪费你的脑容量吗？”容乔则连连摆手，煞有介事地辩驳着说：“怎么会，跟你有关的都是有用的。”
想到那些被记住的采访、插兜动作、成绩，海舟对于容乔能够把有关他的所有信息记住这件事儿也已经见怪不怪，也没有过多在意，就说：“只要不影响学习和训练，随你。”
正式训练时，容乔站到了射击台前，十来遍重复据枪动作以后，容乔开始练习快速进入“心流”。
「他会做什么动作呢？」海舟不免有些好奇。
只见容乔闭上眼睛，举起自己的左手握成了空拳，用食指和拇指圈起来的那一块皮肤抵着嘴巴，然后薄唇微动，轻轻朝上移动吻了一下食指与手背交界处的关节处。
他再也听不到世界的声音，再也不关心身旁站着谁，不记得现在几点。也不记得自己站在哪里，他的意识只有平正准星和靶子这一件事，扣动扳机时甚至都不知道子弹是什么时候飞出枪口的。
容乔打满十发，又做了重复的动作结束了这个状态，看上去真的很像在他身上安了一个“开关”，随心所欲地控制着他的注意力。
“你故意选这个动作的吧。”身后的海舟抱着胳膊，淡淡地明知故问。
容乔则没有回头，而是朝着靶子，无声地笑起来。
「当然。」
他就是要让海舟的意志一直留在赛场上，不管是跟他一样的小动作，跟他一样的击发节奏，还是承载了他半个射击灵魂的自己。
作者有话说
第40章 心流开关
，还差 