《2025年运动记录碎碎念》今天我运动了吗

14、2025-6-19：练背 昨天

　　昨天有条件九点半睡，但是精神不想那么早睡，还拖到十点半睡了。晚上也感觉没睡沉，闹钟响之前感觉浅眠，之后感觉好困不想起。
　　中午感觉超困，眼睛好酸。
　　左膝盖今天依然感觉不舒服，有点点疼。
　　划船时好别扭，斜方肌感觉格愣格愣的，好像脖子和背不是一个整体。
　　果然身体状态不好的时候，练背都会心率加快喘气。