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27、2024.9.16 站桩1h： ...

  • 　　站桩1h：
    　　身体：很紧，无意识的紧，没办法放松：站的时候脚掌很麻，尤其左脚，站完手指有肿胀感；站到一半很烦躁，觉得时间过的太慢
    　　头脑：很乱，偶尔停下来一两个瞬间，总感觉无法沉进去
    　　呼吸：呼吸的时候总感觉一边用力一边不动

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