《一个普通人的修行日常》灿烂阳光

11、第11章 开心不

　　最近读到一句话：开心快乐不需要理由，不需要条件，你就是开心快乐本身。
　　我以前总是不开心，然后就会想世界上没有让我开心的人事物，一切都让我讨厌和厌倦，我的人生就是这样子不开心。
　　昨天有个客户在休息日联系我，我的大脑瞬间涌出很多的“不知道我在放假吗就联系我，这客户真讨厌，明明我先前说的很详细了还要问我”等等重复的话语。我看着它，等它说完，放松身体，与胸腔中堵塞翻滚的感受和解。我发现关于这个客户、这件事情的想法是我创造的，这个让我不舒服的情绪是我产生的，和客户以及他干了什么有什么关系呢，一点关系也没有，是我创造了这个体验，是我想要体验这个感受。我完全可以停止这些不开心的想法，转变不开心的情绪，就像老师说的“不开心是我的一个模式，现在我要跳出这个模式，允许自己开心起来”。
　　这样的事情已经发生了很多次，只要在休息时间有人找我，不管是同事还是客户，一看到他们发给我的电话或者微信，升起的感受是一样的，它一直出现只是因为我还没有完全的过掉这个情绪，所以才会一再的重复出现。也许轮回就是因为我们从来都没有彻底的看过自己，看到自己内心真正的感受，才会一遍又一遍的重复体验。
　　一切由心造
　　小孩子的开心不需要理由，大人也一样。想开了以后，生活中看到什么都变得很开心。