《虚拟日记》风子圻

51、似水流年51

　　第五十一章似水流年51

　　筱筱，你身体本来就不好，就不必为了他人片面的评价而钻牛角尖，去过度地自责，你已经为此有胸闷心悸的情况了，要注意了。

　　你其实拥有很多珍贵的品质，有些缺点即使惹人讨厌又如何呢？谁都有缺点，你也有，我也有，任何人都有。

　　所以不用担心，你即使有缺点，也依然值得被接纳和爱护。

　　今天你很忙的话，就好好休息，精力有限，不必强求。

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　　今天发生了很多事情，我学到了人与人之间相处，要有一颗平常心，清楚每个人都不同，有人喜欢，也有人会不喜欢，有人接受，也有人不接受。

　　为什么我会在意一些事情，或许是因为，我把两个不同的人，看成了同伴，对方说的话，我要听，我说的话，对方也要听。

　　但，对方可以不听，我也可以不听。

　　只要自己清楚自己的本心本意，就不会过分认同对方，跟着对方的节奏来否定自己，甚至试图自证。

　　自证是一种很内耗的方式，因为它往往涉及到对他人看法的过度关注，以及对自己价值的过度依赖于他人的认可。

　　当自己的解释不被他人接受时，很容易陷入一种挫败感，甚至开始质疑自己的价值，但其实他人只是不想知道事情的真相，他人只相信自己认为的，并且只想赢。

　　在这种情况下，只需要注意一点，我们要认识到自己的价值并不取决于他人的看法或评价。

　　我们每个人都有自己的独特之处，有自己的优点和长处。

　　只要我们保持对自己的认同和信心，不被他人的看法所左右，就能够更好地面对生活中的各种挑战。

　　我或许做错了，但我并不是一个差劲的人。

　　自证，也或许是过于入角，在试图证明自己的时候，往往会过于关注细节和情节，甚至可能会扭曲事实来迎合他人的期望。

　　这种做法不仅不利于自我认知，也会失去与他人的真诚交流。

　　在这方面，或许在写故事的时候可以运用，在生活上大可以放开心态。

　　在生活中需要保持一种开放和包容的心态，尊重他人的观点和看法，但也不必过分追求他们的认同。

　　要相信自己的价值，坚持自己的想法和信念，同时也要学会接受和尊重他人的不同。

　　自己怎么样，其实自己是知道的，我知道我并不存在恶意，那我就不存在恶意。

　　只是有些事情，每个人的想法都不一样。

　　而每个人最重要的，都是自己，所以自己只需要认同自己的想法，别人的想法如何，也不用去改变。

　　“温故而知新”，通过回顾和温习曾经学习过的知识，可以从中获得新的理解和启示。

　　每一次的回顾，都可能是对原有知识的一次重新解读和深化，能够以不同的视角和层次来理解它，从而得到新的收获。

　　“吾日三省吾身”，我是否清楚，我目前最重要的是哪些事，哪些人。

　　人生短暂，将重要的事情做好，比什么都重要。

　　我没有那么糟糕，“人非圣贤孰能无过”，至少我没有酿成大错，那么我只需要多加留意。

　　真相是什么，他人是不会关心的，他人只是想发泄情绪。

　　这是一种常见的社会现象，在很多情况下，大家都不真正关心真相，而是更倾向于通过表达情绪来宣泄自己的情感。

　　这种现象可能源于多种原因，包括个人的认知局限、情感需求、社会压力等。

　　从认知角度来看，人们往往更容易接受符合自己观点和情感的信息，而忽略或排斥与自己看法相悖的事实。

　　所以，当面对一个事件或问题时，很多人可能更关注如何表达自己的情绪和观点，而不是追求真相。

　　情感需求也是导致这种现象的一个重要原因。

　　大家往往需要通过表达情绪来宣泄内心的压力和不满，以获得情感上的满足和释放。

　　在这个过程中，真相可能并不是他们最关心的问题，而是如何让自己的情感得到表达和理解。

　　社会压力也可能影响人们对真相的关心程度。

　　在一个信息爆炸的时代，人们面临着海量的信息和观点，很难对每一个事件或问题都进行深入的了解和分析。

　　所以很多人可能更倾向于相信那些符合自己情感需求的信息，而不是去探究真相。

　　这时候就需要尊重他人的情感和观点，不要一味地批判或指责。

　　在沟通和交流中，可以尝试理解对方的情感和需求，以更加包容和开放的态度进行对话，共同寻求真相和解决问题。

　　过了一段时间，我的情绪已经缓和许多，在这里，真的很感谢我的朋友们，给予我安慰和鼓励。

　　将更多的注意力放在重要的人和事上，真的会轻松很多。

　　也谢谢我的一位朋友，她教我以自己的感受优先，自己比任何人都要重要。

　　还有一位朋友，告诉我很多事情没必要代入立场，想要避免冲突，就是要避免代入其中一个立场，这让我也想到了曾经看过的文章。

　　人之所以有冲突，就是因为有立场，其次是因为怕别人不开心，而自己会受到惩罚。

　　如此，可以试着去问对方“具体不开心什么”，而非去为自己辩驳和解释，这无益于沟通。

　　有了新的认知，并加以重复、自省，就能创造新的经验，也就能够改变行为。

　　当获得新的认知时，这意味着对某个事物或情境有了更深入、更全面的理解，就像一把钥匙，可以打开我们之前未曾注意到的领域或视角。

　　在重复的过程中，自我反省也是关键的一环。

　　自我反省意味着要对自己的思维和行为进行深入的审视和评估，看看是否符合新的认知。

　　通过自我反省，可以发现自己思维或行为上的偏差和不足，进而进行调整和改进，其过程也是一个不断学习和成长的过程。

　　当新的认知通过重复和自我反省转化为新的经验时，就能够改变自己的行为。

　　这些新的经验会指导我们在面对相似情境时做出更加明智和有效的选择。

　　随着时间的推移，人的行为会变得越来越符合新的认知，从而形成一个正向的循环：新的认知-新的经验-改变行为-更多的新认知。

　　有些时候，做好心理准备是需要时间的，但也很需要来一点小冲动和催化剂。

　　心理准备是一个复杂而必要的过程，它涉及对即将发生事情的预期、理解以及情感上的准备。

　　在很多情况下，人需要时间来逐渐适应新的情况，评估可能的风险，并调整自己的心态和情绪。

　　只不过要小心过度的思考或过度的准备可能会阻碍行动，陷入犹豫和拖延，在这种情况下，一点小冲动和催化剂就显得尤为重要。

　　小冲动可以激发我们的行动欲望，推动我们迈出第一步。而催化剂则可以加速心理准备的过程，使我们更快地适应新的环境或情况。

　　不过要注意的是，小冲动和催化剂并不意味着盲目冲动或不顾后果，而是基于一定理智和判断的基础上，适度的推动和激励。

　　在追求小冲动和催化剂的同时，仍然需要保持对情况的清醒认识，确保自己的行动是有益的，而不是盲目的。

　　所以，在做好心理准备的过程中，自己需要找到一个平衡点。

　　既要给予自己足够的时间来思考、评估和准备，也要在适当的时候激发一点小冲动和利用一些催化剂来推动自己的行动。

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　　你的病情加重，要注意多休息，哪怕不与我们交流，也不用介怀，我们都能理解你的处境和情况。

　　也希望你自己也能对自己多加理解，哪怕没能做好什么事情，或者没做到什么事情，都先理解自己有自己的理由，接纳事实所致不可为，并在有能力的情况下找方法寻找对策。

　　自我接纳，并非自暴自弃，而是清楚现实当中有太多的不可抗力，需要更理解自己并非有所为而不为。

　　最近天气反复，更加需要注意身体，尤其是你还生着病，需要多休息，也希望你能尽可能避免熬夜，熬夜不利于你的身体恢复。

　　无论遇到什么问题，都可以选择依赖一些可以依赖的人，只要不会太浪费对方的时间，你都可以寻求帮助，这样自己也可以避免一些失误，或者一直没办法做到一些事情。

　　但也要注意分人，哪些人擅长什么，哪些人不擅长什么，哪些人比较有时间回复，哪些人比较没时间回复，都要注意，如此才不会造成无效社交。

　　不管如何，你要相信，在这个多姿多彩的世界上，总会有人喜欢你或讨厌你，也总会有人与你合得来，或合不来。

　　所以，如果遇到不喜欢你的，或者合不来的人，也请你不要太在意。

　　在这个多元化的世界里，每个人都有自己独特的性格、喜好和价值观，因此，人是不可能让每个人都喜欢自己的，也不可能和每个人都合得来。

　　这是非常正常且自然的现象。

　　而且，他人的喜好和看法并不能定义我们的价值。

　　无论别人是否喜欢自己，都应该珍视自己，坚持自己的信念和原则，过好自己的生活。

　　同时，也需要尊重他人的选择和决定，不要因为他人的态度而影响到自己的情绪和心态。

　　当遇到不喜欢自己或者和自己合不来的人时，不要过于在意或纠结，可以尝试以平和的心态去面对，从中学习和成长，不断提升自己的修养和能力。

　　同时，也要相信，在这个世界上，总会有人欣赏、喜欢你，与你产生共鸣和契合。