《虚拟日记》风子圻

33、似水流年33

　　第三十三章似水流年33

　　一个人的秩序敏感性很高，会更专注，也更擅长处理数据，理解和组织信息，但同时会反感失控的感觉，面对不确定性时，会容易焦虑，压力倍增。

　　但人生就是如此不确定，如此难以控制，即便是自己的行为，也经常难以控制，接受自己对一些事终将是无能为力的事实，我之外的任何事物都是客观存在的，我的主观是无法控制的，因此我确实需要承认，很多人和事，都是我无法控制的，否则，越想控制，就会越被控制。

　　每个人都有自己的主见，想法，没必要去想方设法去改变甚至改造对方，因为每个人都有自己的人生，有自己的视角，自己的体验，一个人若是不参与另一个人的生活，那么终究是一个过客。若真的想改变一个人，首先要理解对方，站在对方的立场上思考。

　　每个人都需要为自己负责，每个人的定义都会有差异，言语是很难说服一个人的，只有亲身经历，并用自己的能力承担下来，才能真切地明白一个又一个的道理。

　　我是一个独立的人，外人无论如何想方设法干预，或提供建议，自己仍然可以保留自己的想法，也可以在有情绪的时候，做一些平时不允许自己的事情，或者给自己的情绪起个名字，并跟情绪进行对话，缓解情绪的方法可以把给自己带来烦恼的人想象成一个物体，比如萝卜、韭菜。

　　每个人都有自己的信念，但我也可以告诉他们，自己相信什么，也可以把自己放在一个不胜之地，当自己清清楚楚知道每个人都是不同时，他人却不清楚也不认同时，自己只需要表达自己就好，不用去在意他人理不理解自己，尊重对方的无知。

　　人很多时候都没有对错之分，只是与自己不同，那么在对方认为你错了之后，或者不认同你的信念，你需要多加练习的就是，允许对方不理解你，允许对方无知。

　　如果这是爱你的人，却不认同你的一些想法，你可以直接表达自己不开心，问应该怎么办，自己一个人无法解决，能否给予自己些许安慰等。

　　但如果对方坚持自己的想法，不乐意安抚你，那么就需要自我调整，将自己立于不胜之地，自己确实没有能够说服对方的道理，那么就自己来调整心态，承认对方有对方自己的道理，承认对方认为自己没有错，而自己也没必要为此争胜负。

　　在这段时间，可以好好学习一下如何好好休息，休息是一个需要主动开始的技能，是一个需要练习的技能，我想好好休息，有时候可以避免刺激视觉、听觉，让自己达到休息的状态，有时候可以去亲近大自然，远离市区，去体验自己当下的每一个感官，情绪与感受。

　　加油吧！

　　放弃自证，放弃让他人理解自己，放弃让他人与自己想的一样。