《虚拟日记》风子圻

12、似水流年12

　　第十二章似水流年12

　　昨天她去做了一次理疗，被告诫空调、风扇不要对着头、肩颈吹，注意这方面的保暖，平时不要保持同一个姿势太久，多活动活动身体。

　　她善于听取一部分的建议，今天上班时，便将自己肩颈的位置围上毯子，头发半扎，批下来的头发也为她的肩颈挡住了空调的冷风。

　　最近天气有些转凉，我希望她能考虑一下把短裤换成长裤。

　　她似乎也考虑到了这个问题，已经在打算添置衣服了，如今也到了她最喜欢的秋天了，是个温度适宜的天气。

　　她常常一个人，她不知道自己的生日，她只知道，她喜欢凉快又有热烈色彩的秋天，这个季节，她总喜欢吹着风，很舒适。

　　她从小寄人篱下，也经常换地方，这也导致她的适应能力比较好，到了新的环境，她适应很快，不会认床，不过最近她身体情况比较差，不知道为何就是想熬夜。

　　我想，一方面可能是因为她想找到可以满足自己成就感的方式，她接受了一个人的委托，帮助对方完成一件事情，这件事情花了她几天的事情，她白天上班，晚上则熬夜完成，到了周末，也熬夜去做，所幸周末的时候，她可以睡到自然醒。

　　她是中午醒的，到了下午她继续去做，进度每完成1/4，她都非常高兴，感觉自己很棒，在完成的过程中，她也学习到了一些事情，每完成一部分，她都有着莫大的成就感。

　　当她完成了3/4后，委托她的人说可以歇一歇，下个周末再继续，她脱离了忙碌的生活，又有了想要早睡早起的念头。

　　我知道，每到这个时候，她就很容易为了早睡早起，突破一切困难，去给自己一个良好的睡眠时间和质量。

　　最近她伸懒腰的次数开始多了，伸懒腰对身体是有好处的，身体的舒展、拉伸，激活身体的活力，她又发现了自己最近改善的地方了。

　　曾经她总是拒绝他人的好意，拒绝他人的帮助，深怕自己没有能力还人情，但其实很多时候，人在有能力时，都会无条件地付出，帮助对方，只有没有能力时，才会想要他人对自己付出，而她在遇到他人伸出援手时，接受付出，亦是回报。

　　在这个世界上，不乏很多人愿意对陌生人伸出援手，而她能做到的，就是在她有能力的时候，也愿意对陌生人伸出援手。

　　她逐渐明白了，在遇到陌生人伸出援手时，在亲友想要照顾她、对她好的时候，她不用第一反应就是还人情，而是欣然接受，成为能量，积累能力，她便也有能力去帮助他人，善待他人。

　　她的内心变得更松弛，变得更轻快，不再想之前那么容易内耗，她不会因为自己熬夜就自责，也会因为想好好睡觉而计划去好好睡觉。

　　她不必改变自己，不必排斥自己，她只需要去拓展自己想要发展的那条路，就像是左右手，她习惯用右手，也经常锻炼右手，但她不会因此嫌弃自己的左手，不会因为左手不熟练，不多用，就想放弃左手。

　　她最近看的书真的对她影响很深，帮助很大，感触很深，哪怕有些道理，曾经看到很多很多次，但每次看到时，都给她更深的印象，也更有意识地去调整自己的心态，用新的眼光去认识世界、认识他人、认识自己。

　　她喜欢写日记，以前就经常写，前段时间却不知为何就没有写了，然而如今她突然意识到，写日记并非是任务，而是一种表达心情的方式，可以表达，也可以不不表达，而表达真实的自己，也是让人放松的方法。

　　可以观察生活，可以回忆所做的事情，也可以反思，也可以更进一步地了解自己，而越是了解自己，内心也会更加放松，因为只有了解自己，才知道自己真正想要什么，想过什么样的生活，才会更有力量去行动。

　　我并不能看到她的日记，只能感应她的内心活动，她潜意识里写的东西，大多数只有她自己知道，我无从得知，但我知道她喜欢写日记，而我也深受影响，这才有了自己的日记。

　　我想，经常熬夜的她，再次写日记之后，会有什么想法呢？

　　她有个朋友的作息比她还要严重，一直熬夜很久很久，他认为，熬夜不睡觉，是用清醒来缓解和平衡焦虑的一种方法，她显然并不认同，她更喜欢早早睡觉之后，早早起来可以发发呆。因为她也熬夜，她知道熬夜的坏处更大，只会降低身体的免疫力，同时还会让人变得不太聪明。

　　而想要完成目标，就需要为了这个目标去找方法，首先要确定的是，每个人的睡眠周期都是不同的，所以第一步就是要知道自己的睡眠周期有多久，第二步是确定好睡眠周期后，制定合适的闹钟，这样可以让自己更容易清醒，对起床的抗拒也会更小。

　　我想，我可以提供一些建议给她，如果在早上有什么事情想要做的话，她会更有动力去做，这样到了晚上，她无论再不想睡，都会为了这件事而选择早睡。

　　祝安，筱筱。

　　我也讲讲我的事情吧，我今天遇到了一些有意思的人。

　　有一个女孩，她身着长裙，手持一本书，静静地坐在树下阅读着，她的长发垂至腰间，遮住了她的面容，但她的眼神却十分明亮，她似乎沉浸在书中的某个情节之中，仿佛忘记了周围的一切。

　　有一对年轻夫妇坐在庭院里，相互依偎着，享受着彼此的温暖和爱情，他们互相拥抱着对方，似乎沉浸在幸福之中，他们的笑容充满了温暖和爱意，仿佛整个世界都为他们而静止了。

　　有两个女孩在树下漫步，她们一个穿着黑色连衣裙，另一个则穿着白色裙子，手牵着手，一起欣赏着风景，她们一起望着天空，似乎沉浸在美好的回忆之中。

　　而我当时，也想起了我们初识的回忆，筱筱，你也会想我们吗？