《你看ta是谁》Aszjhhhz

4、4大疗法

　　四大疗法：现实疗法，多肽疗法，森田疗法，钟氏领悟疗法

　　一　现实疗法的基本理论

　　主要介绍了人格理论和心理困扰的概念，阐述了人的基本需求、行为和心理困扰之间的关系。
　　人格理论认为人类有五种基本需求：生存、归属、力量感和乐趣、自由和归属。
　　心理困扰是由于人际关系问题引发的心理问题，如自卑、自责等。
　　治疗目标是帮助他们选择负责任的行为并制定建设性行动计划，以达到个人成长和控制自己的生活的目的。

　　二 现实治疗的流程与原则

　　介绍了现实治疗的过程和方法。
　　首先，通过建立相互卷入的咨询关系，创造亲密的信任氛围，使当事人感受到咨询师的支持和尊重；
　　其次，通过探讨当前行为，让当事人意识到自己的行为是否符合自己的需求，并判断是否负责任；
　　接着，帮助当事人评价自己的行为，使其选择符合现实的负责人行为；
　　最后，咨询师要帮助当事人承担责任，拒绝借口和解释，并要求当事人承担行为后果。

　　三 折中主义的理论基础

　　介绍了心理咨询和治疗的折中主义取向，即兼采各家理论和方法的方法体系的某些成分，形成综合性的体系。
　　折中主义分为技术和综合两种类型，其中技术折中主义是指将基本理论作为组织框架，融合并吸收其他学派和技术；
　　而综合折中主义则指对两个以上的理论体系和方法进行整合，如弗兰克的多态治疗。
　　拉扎勒斯提出的多肽治疗是一种折中主义的代表，其基本理论是将七个方面视为人类心理生活的形态，通过综合手段进行多元干预。

　　四 多肽治疗的基本流程

　　主要介绍了多肽治疗的基本特点和治疗流程。
　　多肽治疗强调因人制宜、因势制宜的原则，通过多种干预手段实现治疗目标。
　　咨询师需要在咨询关系中建立亲密关系和信任关系，并参与评估以确定治疗的有效性。
　　治疗过程中需要进行多次评估，包括刺激评估和基本治疗阶段等。
　　治疗策略和技术也是多肽治疗的重要组成部分，如使用多肽生活史问卷、采用多种治疗风格等。

　　五 心理治疗方法介绍

　　主要介绍了三种心理治疗方法：行为技术、认知技术和非行为非认知技术。
　　其中，行为技术主要包括正统行为治疗的所有技术；
　　认知技术主要吸收了爱丽丝和贝克在人体中的方法；
　　非行为非认知技术则包括药物营养、锻炼和其他体系中广泛吸收的技术。
　　同时，还提到了森田疗法作为日本的精神科医生创立的心理治疗体系，其特点和优势在于顺应自然、注重当下、重视行动和生活指导等方面。
　　最后，强调了神经质理论的重要性，并将其划分为普通神经质、发作性神经质和强迫观念三种类型。

　　六 神经质症的治疗原则

　　介绍了神经质理论和神经质症的概念及其治疗方法。
　　首先，神经质是指人们的情绪、思维和行为模式，其产生的原因与个体的个性特征有关。
　　其次，神经质症是一种心理现象，包括焦虑、抑郁等负面情绪和行为问题，需要采用森田学派的行动方法进行干预。
　　同时，森田学派强调了行动的重要性，只有通过行动才能改变人们的心理状态。
　　最后，针对神经质症的治疗方法，可以采用认知行为疗法、药物治疗等方法，但这些方法的效果因人而异，需要根据具体情况选择。

　　七 住院生活的四期

　　主要介绍了住院生活的四个阶段：绝对卧床、轻工作期、重工作期和生活训练期。
　　其中，绝对卧床是指严格禁止当事人与他人交流，只保留进食和大小便；
　　轻工作期则允许当事人适当与其他人交流，但不得从事过多活动；
　　重工作期则是要求当事人从事较为重要的工作，如农活、炊事、木工等；
　　生活训练期是一两周的时间，允许患者进行更多的实际工作和阅读。

　　八 钟式领悟疗法的基本原则

　　钟式领悟疗法是通过自由联想和希梦等方法找到无意识症结，并与当前的症状联系起来，以便更好地理解自己的问题所在。
　　精神分析理论则强调无意识的心理过程、心理预防机制以及应对心理冲突的方法。
　　钟式领悟疗法的核心理念是相信，即使是错误的领悟也会带来改善。

　　九 钟式领悟疗法的核心理论

　　主要介绍了钟式领悟疗法的理论原则、治疗过程和策略。
　　首先，钟式领悟疗法认为童年时期的创伤经历会影响成年后的心理问题，因此需要采用直接会谈的方式进行治疗。
　　其次，治疗过程中需要进行精神检查以确定是否适用该治疗方法。
　　接下来，治疗过程包括初步会谈、观察症状、询问生活史和经验等步骤。
　　最后，通过引导当事人一起分析症状性质并深入理解病因，最终达到治愈的目的。