《胖妞减肥记》胖妞减肥日记

6、第六章 感觉一些累

　　小敏今天早上起来称重是80.04kg，好像前面两天的运动有一定的效果了，早上嫂子煮了面条，吃了一碗面条之后，就去散步四圈，散步的时候，脚感觉问题不大，但跳舞的时候，膝盖还是有点疼，今天也是挑了运动量没有那么多的舞来跳，跳了四十分钟之后，就去逛逛超市，看着西红柿是超市员工刚刚放上来的，就买了两个西红柿，想着家里没有啥肉了，就买了一小条的五花肉，然后就回家休息，想着冰箱的茄子还没有做，就拿手机刷抖音，看看广东的红烧茄子煲是怎么做的，看完教程之后，就拿茄子和肉去做红烧茄子煲，把肉切成肉末，倒白胡椒粉和一些生粉在肉末上面，然后手抓拌匀，再倒一些油封起来，把茄子切条，用水龙头冲洗一下，防止茄子变黑，切一些蒜末备用，起锅热油，下肉炒一下，倒一些料酒继续翻炒，炒熟盛出来备用，再下多一些油热锅之后下茄子煎炒，加盖煎炒更容易熟，茄子煎炒熟之后，放入肉末，放一点盐，酱油，蚝油，鸡精进去调味，味道差不多就盛出来，再配一小碗香喷喷的米饭，真的是味道好极了，就是可能热量会大一下些，吃着饭配着下饭综艺，真的好好吃，今天吃完就赶紧散散步，然后擦一下活络油给脚，然后去睡午觉，调了四点的闹钟，不知道怎么回事，闹钟没有响，一下睡到六点了，就赶紧跑去伯伯家了，伯伯在炒菜，还有一些青菜没有弄好，小敏就去弄青菜了，弄完青菜，伯伯说小孩的菜煮好，让小敏给小孩洗碗盛饭，就去给小孩洗碗盛饭了，还有一些稀饭，伯母说热一下，小敏就去热一下稀饭，然后给小孩撕一些肉丝，夹菜，弄完这些，小敏也开始吃饭了，伯伯弄了骨头煮什么眉豆，挺好吃的，忘了那个名字了，辣椒炒肉，豆角炒肉，油菜心，炒冬瓜，吃完饭之后，又开始了小敏的减肥之路，先去散步，结果没有走一圈就下雨了，就去拿快递了，拿完快递，就回家了，在家里摆好支架，继续跳她的减肥操，跳完两支舞之后，嫂子她们就回来了，然后嫂子她们轮流洗澡，小敏继续跳我的舞，她们都洗完澡了，小敏的舞还没有跳完，差不多九点的时候终于跳完了，就休息一下，然后来写这个胖妞减肥记，差不多十点的时候，侄子提醒小敏洗澡睡觉了，就关电脑去洗澡了，洗完澡之后，又去刷刷招聘APP，没有看到有想要的工作，就去看看小说，然后就睡觉了

作者有话说

　　感谢大家，好吃不胖，平安喜乐