《我的2018》森桂花

14、第14

　　如何根治90后脱发问题？

　　据说，今年双十一卖得最好的产品居然是防脱发产品和生发液，而且销量还有持续上涨的趋势！

　　我不禁心有戚戚地摸了摸后颈上方稀疏的短发。当大量有关“90后脱发”的文章不断霸占的朋友圈后，我也陷入了满地长发、仿佛夜里爬过了一个掉毛贞子的恐慌。

　　对于“脱发”的90后来说，这场危机的始作俑者，便是我们生活里无孔不入的焦虑感。它像是随着空气四处飘荡的精神病毒，轻易地飘进所有90后的大脑，让我们觊觎理想化的优质生活，唾弃还不够优秀的自己，不愿意在异乡飘零，又不舍得潜在的光明。于是，我们开始失眠、熬夜、萎靡不振，头发也越来越少。幸好，在我的精神世界被焦虑吓得差点崩溃前，我看到了美国知名成人发展领域权威临床心理学家梅洛·杰伊（Meg Jay）在TED上对于她的著作《20岁，光阴不再来》所做的演讲。
　　（图）
　　梅洛认为，30岁绝不是新的20岁，然而我们这一辈人中，还有许多人没有认识到这一点。他们在大学毕业后还延续着打打零工、随便恋爱，他们有同样的理由：“我还年轻，需要多多探索才能知道自己想要什么。”其实，我们都心知肚明，所谓探索只是玩玩乐乐，等到青春都结束了，才不阴不阳地说一句“这就是命”。

　　这些打着“探索青春”的名义所做的事并不能带来“身份资本”，只是在拖延时间。他们把所有的事情都堆在30岁才开始做，却没有意识到能完成这些事情的体力、脑力、财力都已经在二十几岁时消耗殆尽。糟糕的后果像风暴一样滚滚袭来，而他们还站在二十岁的舒适花园里毫不知情。

　　在《20岁，光阴不再来》这本书中，我还了解到了两个有意思的术语：遗忘的已知、“应该”的暴行。就拿我认识两个大四学妹来说，A学妹手头好offer太多了，不知道选哪个才适合自己未来发展，感觉人生步步为营、如履薄冰；B学妹手头却一个offer都没有，觉得自己比不上同学，未来会低人一等、唯唯诺诺。两个人的共同点就是不停的掉头发，以及没日没夜地焦虑，她们感觉自己是条咸鱼，一毕业就会被淹死在社会的大海里。

　　梅洛的年轻患者也经历过AB同学的焦虑和挣扎。A类患者想要拥有高薪，又想少加班来享受生活；想兼顾家乡的父母，又渴望外出闯荡……他们却不愿想起自己的梦想，只一味地害怕这些符合现实意义的选择，害怕说了梦想以后外界的评价。A们总觉得人生艰难，明明什么都不确定，却还得硬着头皮做，必须承受未来可能的挫折和失落。梅洛认为，他们陷入了“遗忘的已知”，他们明明知道很多真相，却不愿意开口承认，而A正处于这个阶段。

　　B们则被社会主张的“应该做什么”狠狠地折磨了一把。他们觉得，自己应该拥有一份光鲜的职业、应该过得和同学一样好，一切都应该顺风顺水才对得起十几年的寒窗苦读。梅洛认为，因为他们对理想的了解比对真实来得多，况且社交网站也在告诉他们，二十几岁就应该过得比实际更完美。当所见所闻都是“理想状态”，他们被那些“应该”施以暴行，反而看不清眼前这个真实的自己和不完美的世界。

　　梅洛在经历的同样的青春岁月后，用她的专业知识告诉A和B这两类的90后：

　　对于A们，做选择之前要听听自己心里的声音，说不要很容易，但得想想自己到底要什么。哪怕这一次选错了，也能帮助A们了解内心真实的渴望。

　　对于B们，那些“应该”只是“沉重的义务”，而“目标”才是真实的梦想。是时候擦干泪水，吹吹闪光点上灰尘了，然后专注于当下，趁着还在二十几岁的年纪，用理性和客观解决每一份焦虑。

　　在那些有关青春的经典台词里，“我的未来不是梦”、“天生我材必有用”的确鼓舞了一把年轻我们，却没有告诉我们实现梦想的道路究竟是什么，反而会让激情冲淡了方向感，茫茫然奔跑了几年才发现自己只剩下焦虑和懊悔。二十几岁的年轻人们都需要相信，一切都会走向最终的结局，而那个结局的每一步，可以由二十几岁的我们全权决定。

　　这个号由一群90后创办，口号是“一个年轻人的聚集地”。文章内容聚焦年轻人的生活、学业、工作、感情。

　　优势在于
　　外部——
　　1.定位明确，深度理解用户。以“一个年轻人的聚集地”精准地圈定了“大学生”这个用户群。what代表了对内容的重视，you代表对互动的重视，need代表目标，即满足用户对于话题的精神需求，有针对性地供给内容。凭借对用户深度的了解，他们的内容让年轻人有共鸣、被理解，才能得到有效的传播，粉丝黏性也更强。

　　2.选题吸引人。作为“年轻人”的号，他们的选题倾向于有特点的人生经历，例如养猪专业的学生、经历过家暴的女孩、纹身师等。对于人生还没有完全展开的大学生而言，从文章中了解别人的生活、认识生命的多样性也是他们吸粉的原因。

　　3.语言风格有趣、接地气。其签约作者的风格基本一致，再各有特点，都不会出现卖弄文笔的生涩文字，也不会出现“自嗨”的故弄玄虚，直戳痛点，简明易懂。

　　4.形象设计有风格。他们专门设计的logo、排版、开篇动图、篇尾文案综合成了他们的形象，个性化、容易记。

　　这是非虚构类写作账号，发布各类真人真事，选题不落俗套，能让读者了解世间百态。

　　1.采访对象有吸引力。采访对象或者作者本人都有独特经历，例如：58岁的北漂实习生、美国著名占卜学家、国内知名作家、放贷女大学生……不分高低贵贱，不带主观评判，只是客观地记录每个人的生活，由读者自己去理解。

　　2.封面图结合了故事内容。封面图作为这个故事的“第一张脸”，有时是摄影作品，有时是抽象画，但都结合了故事内核，并不是随意从网上找到的“美图”。

　　3.标题有戏剧性，但又都是人间的真实故事。每一则故事的标题直接展现了故事里的主要矛盾，有时是对故事的一句话概括，有时是对主人公某个突出特点的展示。标题把故事里最戏剧性的元素直接呈现给读者，缩短了故事与读者的距离，引发点击欲望。
　　例如：《衡水中学的反叛者》、《被继父表白的男孩》、《隆胸的男人》、《58岁，我在北京做职场新人》
　　这四个标题列出了几个本不应该同时出现的元素，衡水中学和反叛、继父和男孩、隆胸和男人、58岁和职场新人……与读者日常认知形成反差，营造了一种颇有戏剧性的冲突，满足读者“猎奇”甚至“窥私”心理，但内容又回归真情实感，免于沉沦为低俗的厕所读物。

　　这是专门讲解电影、纪录片的公众号，涉及的电影种类多样，由编辑选取有价值的电影进行点评。

　　1.做好了“新媒体”下的用户体验。对于已经上映的电影，乌鸦的推送会有大量电影的截图，中间穿插少量文字讲解。在新媒体中，由于文字的传播媒介从过去的报纸、杂志变成了手机，屏幕的限制让读者很难纵观全局、选取自己喜欢的模块来阅读。所以，乌鸦的推送保证了一屏内就能读完文字信息，减轻阅读负担；截取的图片能代表剧情进展、人物特性、故事核心，让没看过电影的读者也能知道重要矛盾；篇幅不长，满足碎片化阅读需求。

　　2.有态度地内容讲解。作为垂直类账号很难做到百万级阅读量，但乌鸦的代表作《她们在等待道歉，日本政府在等待她们死去》就达到了八百万阅读量，源于他们对对电影《二十二》做出角度不同的解读。在当时，很多自媒体都做出了政治正确但偏于喊口号、不深刻的解读，乌鸦从幸存老人的日常生活入手，展示了她们的温柔、乐观、善良，再反观老人曾经历和正在经历的莫大磨难和痛苦，对他们的无助更感同身受，更有难以言说的愤怒和无奈。

　　同样有态度的选题角度还有他们对于电影《暴雪将至》的点评：《如果没有段奕宏的演技，这部国产电影恐怕要扑街》。由于段奕宏凭借这部影片拿下了东京国际电影节的影帝，所以一众娱乐号、新闻都在花式夸奖电影，但是乌鸦很“扫兴”地指出了电影现存的缺憾，保留了一位影评人应有的客观和态度，真诚而坦率。

　　3.选材可读性强。乌鸦内的编辑观影量大、认可影片艺术价值较好，所以推文可读性更强，而且不会为烂片打广告。基本可以视作观影指南针，在同类的新媒体号中传播度更广、受众更多。

　　能克服惰性的人有多牛逼

　　比如我
　　明明给自己定了中午要做的很多事
　　明明知道再不做就来不及

　　明明知道要放弃
　　明明知道要断舍离

　　爱情也好
　　工作也好
　　糟糕的朋友也好

　　就是狠不下心
　　say good bye

　　没有人能对另一个人的痛苦感同身受。
　　这是我从很多实践当中得来的血泪经验。

　　无人能理解，那有人能倾听吧！
　　找父母吗？
　　不行，我们好不容易营造了一个“我过得很好”的假象，怎么忍心让他们看见自己的狼狈？
　　找朋友吗？
　　不行，他们的生活都水深火热，又怎么忍心让他们更痛苦。
　　找对象吗？
　　不好意思，这句话包含了两个行为动作，先找对象，才能找对象。

　　那么，谁还愿意听？

　　我试过很多种方法、了解过很多人的情况，北方的冬天

　　悄悄的，悄悄的
　　暖气来了，冬天的脚步近了

　　天天下班回家
　　都能看到大叔推着油桶
　　桶下面有煤火
　　桶里面有红薯，还有苞谷/玉米

　　路人眼睛瞪得像铜铃
　　透出闪电般的机敏
　　寒风把两种香味送到呼吸道
　　你飘啊飘，我摇啊摇
　　一直到大脑

　　但是我只是走过
　　悄悄是别离笙箫
　　沉默是今晚的烤红薯

　　摸了摸自己的腹部
　　老天是公平的
　　他知道我没有腰
　　所以给了我小肚子

　　里面满满的不是脂肪
　　是我对自己深刻的温柔
　　让我在寒冬腊月
　　感受体内的温暖