《减肥女王》于斯

1、序：减肥是一种生活态度 减肥是一种

　　大学二年级之前，根本不知道世界上有“减肥”两个字。

　　等完全熟透后，才发现，很多人早就将它已经变成了一种事业、一种信念、一种动力、以及生活中的任何东西。当然，我指的很多人，都是些女人。

　　女人为什么要减肥？就像问女人为什么要漂亮一样。

　　个人认为，是社会期望和社会约束、甚至社会的心理暗示和同化的作用。这里，我是不承认减肥是“盲从”的心态，有那种“盲从”可以支撑着那么普遍意义上的女性世界，风雨不摧地屹立不倒？

　　且，绝不是以貌取人。

　　身为女性，在社会对于我们有形无形、形形色色的传统约束和限制下，竟然还有人抨击女性的“软弱”！甚至，抨击女性为“特权阶级”？

　　难道法律老师没有说过，义务和权利是相对的么？

　　凡此种种不再赘诉，只是要表明，若你是认同这种样子的一个心态，认同这样一部分价值观念（只是部分），大可以大大方方地承认，“我就是要减肥，想减肥。”

　　减肥是，也仅仅是一种生活态度。就像有人喜欢喝茶，有人喜欢喝咖啡，有人热爱旅行，有人宅在家中……也是公民的人生自由，也是你我的权力。

　　我这么说只是想让想减肥的人，更积极地实行贯彻，坚决反对对于“减肥”和“减肥人员”的任何歧视。除了本人外，还有很大一部分的隐性歧视，这里我就不罗嗦了，毕竟不是社会学。

　　和人生一样，也或许在一段时间内劣迹斑斑、放逐自我；又或者跌到低谷，然后再低谷……

　　有过减肥经验的人一定知道，跌下去的速度永远要比爬上来更快，换句话说，反弹的速度永远要比减肥过程中的速度快；而向上爬，重新开始更是一个非常痛苦和缓慢的过程，保持——是MISSION IMPOSSIBLE……

　　很多人的经历，当然也有我的，身体是一个惯性机械。第一次减肥的效果往往是最好的，为什么呢？因为，身体内的脂肪含量没有遭到重组，所以，第一次减肥的身体阻力往往最小的。但除非是经过专业营养师，或者减重专家的指导，更多的人往往要经历第二次、第三次、第四次……以此类推。

　　由于很多不当的选择，身体中的脂肪含量比率越来越高，减掉的都是水分和蛋白质肌肉，又或者减少了脂肪含量，身体还是根本性的硕壮。又或者，减肥减重，遇到了难以突破的瓶颈期。

　　身体会记录下本次所遭受的痛苦，积蓄更多能量，来对抗你下一次的进犯。

　　减肥，变成了“内战”？

　　这个时候，心态很重要。（那个，这一文都在说心态的问题。）

　　有人说，态度决定一切。没有错，虽然比较唯心主义，但是，就个人而言，态度不是世界对你的，因为短时间内你改变不了，相对的影响也没有那么普遍意义的深刻；态度，是你对世界的态度，对自己的态度，对生活的态度。是人，活在这个世界上，首先说服自己的观念。

　　那就尽量让自己自信，哪怕是装出来的，站在阳光下面 。先接受自我的审视。

　　减肥不是工作，工作大多数的人都可以SAY NO，因为更多改变的只是生活的质量，而不是生存的数量，所以，在大二后的每一个减肥的日日夜夜、分分秒秒中，我尽量维持的一种心态：减肥是一种生活态度。

　　我选择芹菜而不是奶油，就像我喜欢欧美风格的衣服大于日韩；

　　我既不要选择全麦面包也不要重油蛋糕，就像我不喜欢国产电视剧也不喜欢港产的连续剧。

　　我吃点冰糖或者白糖，就像不小心在公共场合碰上了别人吸烟，那“点”很关键。

　　这个就是我的减肥态度。

　　人天生热爱自由，哪怕这种约束是自我给予的。所以，要减肥，先要明白自己要什么。

　　它不是一朝一夕，而是生活种种。