《抑郁症患者日记》榴莲张

2、什么是抑郁症

　　说起抑郁症，其实这是大家最常见的一个心理疾病，很多人都说抑郁症已经被玩坏了，人人也都喜欢拿抑郁来背锅。搞得现在有人对你说他有点儿抑郁，你也会直接怼说:"我也有，所以别来惹我！"
　　但其实呢，抑郁症就是一种非常容易得的疾病，在上一次的中国国民精神健康的蓝皮书中，调查出中国人大约有9000万的抑郁症患者，就相当于每14个人就有一个得了抑郁症。然而在这么多的患者中只能接受到治疗的人不到8%，但这还是远远低于国际水平的，如果是国际水平的话，大约能接受治疗的只有25%的人。
　　但其实大家还是有许多的误区，很多人还是会觉得，这就是你心情不好呀，你太矫情了，甚至还会觉得你太内向了。大家都这个样子，也会说，要么你去跑跑步吧，你去见见朋友啊，他们甚至还会拿出多巴胺这个词来糊弄你，说你在运动的时候会产生多巴安，这样你就会高兴了。
　　但事实上不是的，抑郁症并不是你想的就能得到，想好就能好的。抑郁症其实特别像一只大黑狗，一逮到机会就会在你稍微松懈的时候他就会毫不留情的咬住你。
　　我们还是用大家最熟悉的是什么为什么，来分成三个段来讲一下抑郁症是什么。其实抑郁是有许多的细致的分类，就比方说是微笑抑郁症，就是一个人白天的时候，高高兴兴的，但是他的实际上他的内心已经烂到了极致，他并不像表面那样特别高兴。所以说其实并不是一个人一直哭，他就得抑郁了。其实他最大的两个症状就是没有价值感和没有兴趣感。
　　没有价值感，就是指你的生活中非常空虚，这样你就会整夜整夜的去想你活着到底有什么意义？你会觉得作为一个人，你本身是没有任何价值的，你之所以活着，就是因为父母或者对某一个人的责任心。除此之外，你会觉得你这个生命对于这个世界来说，他除了消耗资源和产生垃圾之外，它没有任何的意义。而没有兴趣呢，是因为你觉得你人生里面不会再发生什么好事了，如果这时候有人问你，你的爱好是什么？你周末想去做什么？你会隐隐约约地想起我曾经有一件自己喜欢或想做的事情，但是现在却提不起兴趣了，你已经不喜欢了，你就想一直躺着，什么都不做，什么都不想吃，你就是没有力气。
　　除了这两个大的原则之外，还有一些非常危险的信号，就是体重大幅度的上升或大幅度的降低，就是一个月轻上个五六斤货，涨了五六斤，就是一个非常危险的信号了，如果你不是刻意的去减肥和增肥。因为这个事情就会说明你的激素出现了问题。还有记忆力衰退呀，全身无力呀，晚上睡不着或者是睡的时间非常的长，还有一种就是突然间你变得非常的呆滞了，因为你可能会在晚上去想一下为什么要活着啊，或者什么问题。如果这些问题出现了三两天的话，那就是一个轻微抑郁，甚至算不上一个抑郁。但是如果超过两个星期以上的话，那就是真的抑郁了。
　　为什么人会得上心理疾病呢？
　　其实是遗传，一种精神上的遗传，有关于精神疾病一类。
　　但是无论怎么说，不要老是去想着得抑郁，因为抑郁症不温柔，如洪水猛兽，一口一口的撕咬着患病的人，而我写的这本《抑郁症患者日记》，主要是向大家反映最好不要得抑郁，因为那会使你非常的痛苦。
　　当然，这一切的一切就是为了解释抑郁症，希望每个人都开开心心，健健康康，仅此而已

　　序②