《追光》美女凶猛

53、训练（上）

　　王秘书带着余寄尘到达了飞行团下面的飞行大队，正好有一批刚从航空学院毕业的新学员在进行训练，王秘书找来大队长把余寄尘的情况介绍了一下并且交代了几句就回去办公了。
　　大队长带着余寄尘到了自己的办公室，给他找了一身军装，等他换好后带他来到了训练场，简单的给他介绍了一下部队环境，并讲解了航空兵的职责与任务。
　　航空兵部队担负着保卫祖国领空的神圣职责，在现代战争中航空部队的作用日益突出。
　　为了争取战争的主动性，减少人员的伤亡，取得战争的胜利，除了武器设备更新的越来越快，对飞行员的体能要求也是越来越高。
　　所以，飞行员良好的体能水平是保障战备和训练的基本要求，也是减少飞行事故，提升飞行技能，提高战斗力的必然途径。
　　飞行员的训练除了日常的体能训练之外，还要有抗眩晕的训练，心理训练，地面模拟器训练，模拟陆地战等等，所以想成为一名合格的飞行员非常困难。
　　余寄尘跟着大队长到达训练场的时候，战士们刚刚结束了负重越野的训练。
　　趁着休息的时候，大队长把余寄尘介绍给了大家，并叮嘱大家在训练的过程中要多帮助余寄尘，战士们一听来了个演员，好奇之余，对他能否坚持参加体能训练心里都表示怀疑，但还是表示了热烈的欢迎，毕竟能把他们的训练生活拍成电影，战士们觉得很骄傲。
　　短暂的休息过后，下一个训练科目是25*4往返跑。带领他们训练的是中队长，余寄尘在一旁活动着身体，中队长在他身边给他讲解这项训练的要求：先直线跑25米，回跑时逐个绕过9个标志杆，再返回跑逐个绕过9个标志杆，最后再直线跑回终点，这样是一组，一共做四组。
　　余寄尘站在了队伍的最后，眼见着前面的战士们娴熟的做完动作，仔细观察之余不免有些紧张，毕竟他说过不会给他男朋友丢脸，况且一想起还有大哥，心里更觉得压力变大。
　　终于轮到了余寄尘进行训练，他调整了一下呼吸，尽量按着之前的战士们的动作，匀速的跑了起来，幸好有合气道的功底，身体的反应，以及协调性和柔韧性都很好，结束的时候，呼吸有些急促，但还算比较圆满的完成了训练，有几个战士还偷偷给他竖起了大拇指，他有些不好意思的回以微笑。
　　随后进行的是仰卧举腿：人仰卧在垫子上，两条胳膊自然伸直触及垫子，两腿并拢，上举于上体的夹角小于90度，脚尖触及帮助者的手，然后还原成仰卧姿势，
　　这个动作要做五组，每组一百个，两人一组交替进行。
　　这个动作看似不难，但想做的标准并不容易，等余寄尘按着标准全部完成的时候，别的组的队员早结束了，他有点不好意思，觉得拖累了战友，不过和他一组的小战士丝毫没有嫌弃他，还鼓励他做的很棒，等余寄尘从垫子上站起来的时候，觉得腿已经酸了。
　　他本以为会休息一会，没想到紧接着中队长就命令开始下一组深蹲起立的训练。余寄尘抖了抖腿，站在了队伍的后面。
　　深蹲起立：两脚开立与肩同宽，两手握拳置于体侧，两腿屈膝下蹲，大小腿夹角小于90度，同事两臂自然前摆，拳心向下。
　　这个动作余寄尘平时也会做，但是听到大队长开口又是五百个的时候，还是有些担心，做完刚才的动作余寄尘的腿已经酸了，等做完五百个深蹲起立的时候，他的腿已经有些发抖，他暗自嘲笑自己，平时还经常去道馆训练，自以为身体素质不错，结果刚开始训练，自己就觉得吃力了，他咬了咬牙，暗下决心，不管怎么样，也一定要坚持下去。
　　中队长命令大家休息十分钟，余寄尘一屁股坐在了地上，看周围的战士一脸轻松的围在自己的周围，他很不好意思，腾地一下站了起来，大家笑着拽着他的胳膊，一起围坐在了地上，都是年轻人，很快便熟了起来。
　　“余寄尘，当演员很有意思吧”一个小战士问道。
　　“嗯，挺有意思的”余寄尘笑着回答。
　　“余寄尘，你跟肖冰冰合作过吗？”另一个小战士有些不好意的说道“她是我的女神...”
　　众人哄笑，余寄尘有些尴尬的答道“没合作过，我不是很红，能和肖冰冰合作的都是一线”
　　“哦，可是你长得这么帅，还能不红啊”小战士有些不解，毕竟娱乐圈的水太深，这些战士都是刚从军校毕业，非常单纯，哪里能了解到那些。
　　余寄尘笑了笑没有说话，另一个小战士见状连忙说道“余寄尘，没准你拍完了这部戏就红了呢，毕竟名字叫《一飞冲天》嘛”
　　“对对”大家随声附和，余寄尘连忙双手合十，向大家表示真心的感谢“不管演这部戏能不能红，但我能认识大家，并且体验了部队的生活，就是人生最大的收获”大家不由得鼓起了掌，余寄尘正有些不好意思的时候，中队长一声哨响，下一组挺举杠铃的训练要开始了。
　　挺举杠铃：两臂上举时，杠铃不低于头顶，上举动作结束时，两肘伸直，曲臂时杠铃不高于下颌。
　　这组动作也是五百个，对于这个动作，余寄尘做的相对容易一些，一是刚刚休息了一会，另外，他当模特的时候为了锻炼肌肉的线条，经常在健身房举哑铃，杠铃。
　　训练结束的时候，也到了午饭的时间，大家带着余寄尘到了食堂，基地的食堂条件非常好，余寄尘看着窗口内琳琅满目的菜肴，不禁想起了在剧组的盒饭。不过战士们训练这么辛苦，又是以生命为代价保家卫国，吃得好一点理所应当，排队打了饭，大家边吃边聊。
　　“余寄尘，下午我们要进行抗眩晕的训练，挺难受的你还参加嘛”一个战士有些担忧的问道。
　　“参加”余寄尘不假思索的答道，虽然这部分训练的拍摄他们都有替身演员，但是他想亲自试试，除了想挑战自己，还想圆自己的当军人的梦。
　　“啊？那个...训练挺辛苦的，你能行嘛”另一个战士也担心的说道。
　　“你们每天训练强度这么大，我只是体验一下而已，比起你们的辛苦我这点不算什么”余寄尘坚定的说道。
　　大家虽然被他的决心感动了，但是都从心里觉得他肯定坚持不下来，毕竟太难受了。
　　“那你别吃太撑了吧，也别喝太多汤”一个战士好心的建议。
　　“啊？好...”刚端起汤碗的余寄尘听罢只抿了一小口就连忙放下了。