2、D-98 ...
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现在是九月二十五日的十三点整。
六点半起床至今，运动健康显示我走了9049步，距离6.27公里，中高强度24分钟，爬楼39米，热量310千卡。
早上走路来上的班，搁食堂里吃了一个鸡蛋，一根小油条，一块小枣糕，还喝了一碗番茄鸡蛋青菜汤，得。
上午那会，我想了想我们食堂啊，中午那饭又好吃油水又多，要减肥了可不能跟原来一样吃了。
于是我自个跑步去了，再去吃饭。
一来避免自己吃太多，二来避免饭后运动胃下垂。
开了某K，做了全身拉伸，16千卡，又跑了1.13公里，80千卡。
跑挺慢的我，想想原来一次能跑五公里，现在废了。
磨磨唧唧的跑完步，慢慢腾腾的拉伸完才去吃饭。
我今儿中午吃的，大概是昨天的一半吧，而且把菜都搁不吃的米上摁了摁，很少了点油，哈哈。
刚吃完饭回来的时候，蹦哒了两层，实在是蹦不动了才走回来。
我准备晚上下班回家路上再来一遍某K的零基础燃脂跑，然后顺道去超市买绳，后边就可以跳绳啦。
开心。
晚上睡之前再说我这会往后干了啥叭，回见。
