《云叔实践呼吸阅读法》云叔睡了一整天

2、呼吸阅读法是嘛玩意儿？

　　我个人对于呼吸式阅读法的理解：
　　结合我之前阅读的《断舍离》（这本也是被蜡笔小勋他们推荐哒~），我认为，呼吸式阅读法的核心类似于《断舍离》中的“空间之呼吸”，即在拧紧“进水口”，避免无意义堆积的同时，要有入有出，有意识地对自己读的东西进行简单的再加工输出。我决定开始写一些东西也是因为想要锻炼自己养成“输出”的习惯，而不是盲目地一本接着一本地“扫描”。

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　　以下是《快速阅读术》中关于呼吸阅读法我画出来的摘抄：
　　◆呼吸式阅读的步骤一：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断
　　>> 让阅读的内容流进脑海，同时在头脑之外的地方进行记录，这无疑是非常重要的。在这一过程中，不仅完成了视觉上的信息采集，还亲自将信息进行了重组，有了这一步，较之单纯的通读或单调的仔细阅读，阅读效果显然是不同的。
　　>> 读完一本书后，抄写下来的摘抄集录，就是在读书过程中“吞咽”后，“消化”的部分。
　　>> 在读完全书后，一定要再次认真翻阅回顾一下摘录的部分。
　　你的这份摘抄集录，就好像从一张音乐专辑中，选取了自己喜爱的片断，重新编辑成的混音音频一样。如此，可使你的阅读乐趣倍增。
　　◆呼吸式阅读的步骤二：“一行精华”，采撷最精彩的一行
　　一边读书，一边整理出属于你的摘抄集录，掩卷之后，再次浏览，并从中挑选出“最精华的一行”，仅此一行。可以说，阅读一本书的所有价值，皆凝于这一行。
　　◆呼吸式阅读的步骤三：“一行评论”，回味重要段落
　　>> 如果我们将读书比喻为呼吸，那么，不仅要读（吸），写（呼）也很重要。另外，在呼吸式阅读的过程中，最简单易行的“呼出”办法就是“摘抄”。
　　>> 其实，需要写的，也只是对于上节所述“一行精华”的一句感想。“为什么会对这一行文字产生共鸣呢？”从这个角度简单记录下来即可。
　　我们在刚读完一本书的时候，当然会记得“为什么觉得这一段很精彩”。然而，随着时间的流逝，就会逐渐遗忘为之心动的原因。这样一来，摘抄便会失去意义。为了避免这种情况，有必要将产生共鸣的原因也一并记录下来。
　　>> 前面提到过，记忆书籍的全部内容是不可能的。
　　另外，做记号、画线等方式也难以达到预期的效果。我也曾经使用过书页折角、贴便笺的办法，但是，之后往往回想不起来折角时的意图。因此，这也并非善策。
　　反之，如果我们撰写了“一行评论”，因之并非长篇大论，事后只需扫上一眼，便可回忆起阅读时的心情。
　　我们需要在记录“一行采集”的笔记本之外，再准备一个笔记本，用来记录“一行精华”和“一行评论”。先记下日期、书名、作者，然后摘抄“一行精华”，在此之后，用30~40字左右的篇幅，写下“一行评论”。
　　>> 考虑到事后回顾的需要，摘抄与评论都只占用一行，简明扼要，有利于唤醒当初阅读时的记忆。
　　◆呼吸式阅读的步骤四：自我评定读书足迹
　　>> 为了再次确认我们积累的阅读成果，建议大家以12本书为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。
　　另外，在回顾短评的时候，请思考以下问题：
　　哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣？
　　哪一类意见主张是自己赞赏的？
　　哪一类书籍是自己今后还想要阅读的？
　　如此，看清了自己的阅读偏好，就容易明确后续阅读书籍的大致方向，确定自己的意向。
　　最重要的是，这件事情本身非常单纯、愉快，有利于我们坚持阅读习惯。
　　>> 养成阅读习惯最重要的一点就是，不让自己遗忘阅读时体会到的感动。定期盘点、回顾自己喜爱的书籍，也应成为好的阅读习惯中的一个环节。
　　“啊！这本书好棒啊！”——在我们不断回味这些感动的过程之中，自己的阅读经历，也就成了一个生动的故事。这也是一份珍贵的体验。