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37、瑜伽 ...

  •   星期三,圣诞节。
      虽然大多数教室都扮上了圣诞的装饰,学校里还是一片肃穆的冷冬的气氛。
      这种节日,就应该去热闹的街市上,听着商铺里热闹的圣诞歌,跟戴着红帽子贴着假胡子的圣诞老人拍一张照,最好再来一场漫天的大雪;而不是坐在教室里,看着窗外秃噜的枝丫出神,耳边是山谷间呼啸的寒风,手边还有一沓崭新的试卷。
      谁让期末考试快来了呢……
      每一科的老师都说自己的上课进度来不及了,能抢一节自习课的时间就抢一节,实在没时间,也要占用眼保健操和午休,霸在讲台边,多讲一题是一题。
      “走了,珍惜这个学期的最后一节体育课吧。”缪妙挽着鹿静怡的胳膊,经过辛桃和黄妤梨桌前,扣扣她们的桌子,叫上她们一块去上体育课。
      高中的体育课和初中大不相同,不再以练习跑步为主要上课内容,而是提供了多样化的体育项目,让学生能选择自己喜欢的运动,达到锻炼身体的目的,毕竟高考不考体育。
      就陆中来说,体育课为男生提供了足球、篮球、网球三项选择,而女生则有健美操、羽毛球、排球三项选择。一般会让同学们自由填报选择想学的项目,人数实在不均衡时,会稍作调剂。
      辛桃自然是选择健美操了,她对于球类运动“过敏”,属于那种经过球场就容易被命中的活靶体质,万幸的是陆中的球场外面都围了一圈铁丝网,这让她可以放心地来往经过。
      曾经她也以为健美操是一项多么优雅又有活力的运动,直到她看见她们的健美操老师,那个完全可以竞选健美先生的金刚芭比一样的健美操老师,许媛。
      “同学们早上好!”许愿即使在寒冷的冬天,也只是穿着一件打底背心和一套运动套装,喷张的肌肉撑得衣袖和裤腿紧绷绷的,十分结实。
      “老师早!”辛桃看着都觉得冷,她双手还揣在兜里,即使在温暖的开了空调的舞蹈教室里,也依旧冰凉。
      许媛点点头,先带着大家去器材室把瑜伽垫和呼啦圈搬了出来,正在女生们猜测今天要干什么时,许媛宣布了今天的课程内容——减肥,自然是收到了广大群众的热烈欢迎。
      “你们把外套都脱了呀,穿得跟熊一样还弯的下腰吗?”许媛也拉开自己运动卫衣的拉链,把衣服脱下来,随手就扔到脚边,一脚把衣服踢到后边去。
      辛桃跟着大家一起把厚重的羽绒服脱下来,走到一旁挂在架脚的横杆上,想了想又把身上的厚毛衣也脱下来,堆上去,然后重新扎了一遍马尾,走回到队伍中。
      “垫子不够用,你们就两个人一块垫子凑活一下吧。”许媛自己扛了一块垫子走到最前面,先带着大家在地板上做了一遍热身运动,才开始正式上课。
      辛桃和黄妤梨挤在小小的瑜伽垫上,两个人双手撑地,双脚分开,面对面趴着,屁股却要高高的翘起来,这是许媛说的什么“卧犬式”动作,能瘦肚子、腿、胳膊,因此这三个部位现在都酸麻麻、火辣辣的,在抽筋的边缘徘徊。
      “你的脸都红了。”黄妤梨脑袋朝下,却还是费力地仰起头看了一眼对面的辛桃,这个动作让她脑后的马尾全部洒落下来,遮住了脸庞、
      辛桃紧紧眯着眼睛,咬着牙坚持着,用力地慢慢吐息,她不用别人说也可以猜到自己的脸有多红,就像青藏高原上的原住民一样红,因为她可以感受到身体里的血液都汹涌着往脑袋流去,鬓角也沁出了汗珠,浸透了额边的碎发。
      “好,我们换一个动作。”许媛见大家姿势保持得不错,从地上爬起来,单膝跪下,另一条腿抬起与地面平行,同时前方升起一只手,也与地面平行,“来,像我一样。”
      大家一个个跌坐在地上,平复了一会,又开始跟着做。
      “接下来我们坐在垫子上,把一只脚扳起来,举过头顶……双手合十抱在胸前。”许媛轻松地抬起脚,架在了后颈上,整个人如坐金钟,屹立不倒。
      这个怎么看都不能做到吧?
      女生们心里默默吐槽,但还是尝试了一下,于是便出现了一个个“不倒翁”,在地上晃来晃去。
      辛桃双手抓着右脚的脚腕,想往上抬,却够不到,便只能伸头好让这段距离缩短一点,没想到一个咕噜就翻了船,侧倒在地上,手还抓着脚腕蹬在空中。黄妤梨也好不到哪去,她靠在辛桃身上,一手抓地,稳住自己的重心,一手抬脚,却没想到直接一个跟头翻了出去。
      “老师,换个动作,这个太难了,我们做不到啊。”缪妙看着鹿静怡一抬脚就搞定了这个动作,心里有些丧气,“我们又不是都学过舞蹈,身体没那么柔软。”
      “哦哦,好。”许媛把架在脖子上的脚放下来,有些犯难,毕竟后面的动作更加难,干脆不练瑜伽了,“那你们自由活动吧,转转呼啦圈好了,呼啦圈可以调节肠胃运动,从而帮助全身的营养流动起来,可以改善体型”
      于是一群人又散开,分作几个小团体,各自去转呼啦圈了。
      “你们会吗?”缪妙把呼啦圈套上身,却不转。
      辛桃双手握着呼啦圈,往腰上一甩,就扭动起来。
      “可是我不会诶。”缪妙也学着试了两下,那呼啦圈在她腰上顽强的溜了两圈就直奔大地的怀抱去了,任是缪妙用尽了全身气力,双腿痉挛似的画圈也没抢救过来。
      黄妤梨用手腕把呼啦圈抬起来,跟缪妙说:“或许你可以这样。”
      只见她手腕灵活地小幅度转动,就把呼啦圈甩了起来;鹿静怡干脆踢起一条腿,用脚腕转起了呼啦圈。
      缪妙就知道她们又在打趣自己,干脆把自己的呼啦圈扔过去,道:“哝,你们干脆用全身转呼啦圈好了,练好了过两天元旦可以去表演了。”
      黄妤梨赶紧停下手中的动作,接过了扔过来的呼啦圈,听她这样说,她确实没试过同时转两个呼啦圈,毕竟谁会买两个呼啦圈放家里呢,于是决定上手试一试。她便把两个呼啦圈叠在一起,放在腰上,然后像平时转呼啦圈一样,开始了。
      那两个呼啦圈一开始还按着相同的速度在黄妤梨的腰上盘旋,渐渐却分离了,像两颗行星绕着太阳一样,交错着旋转起来。
      “啊~”两个呼啦圈转得好好的,黄妤梨却憋着笑叫出来,赶紧停下了手里的动作。
      “怎么啦?”辛桃帮几乎要瘫倒到地上的黄妤梨扶住了呼啦圈,伸手拉她起来。
      黄妤梨目光闪烁着,话在嘴边,却吐不出来。
      “怎么了?”鹿静怡也凑上来。
      黄妤梨只是笑笑,说道:“你们,你们可以自己试一下,那感觉,真的,没法形容。”
      辛桃狐疑地看了她一眼,套上两个呼啦圈,她倒是要看看这是什么感觉。
      于是,站直、甩手、扭腰……不出五圈,辛桃也摸着肚子,跪坐在地上。
      如果说一个呼啦圈转起来,像是一头驴拉着磨盘蹂躏你的肚皮,在腰上留下一圈又一圈的力道;两个呼啦圈,就是两台拖拉机轰隆着从肚子上压过去,因为同时有两个施力点,倒让人一下子分散了注意力感受不到碾压的感觉,倒像是挠痒痒。
      “什么感觉呀?”不会转呼啦圈的缪妙真是好奇死了,她只能寄希望于鹿静怡,可是鹿静怡体验了一把以后,更是笑得止不住了。
      “我怎么有一种被**的感觉?”鹿静怡笑得眼角流出了一滴眼泪。
      “好像是,那种感觉,哈哈哈!”黄妤梨一边默默自己肚子上的肉,一边回想刚刚的触感,好像两个人在捏自己的腰。
      “明明一根呼啦圈都没事啊,就很奇怪了。”辛桃让缪妙站起来,自己跟黄妤梨一人握着一根呼啦圈,绕着缪妙跑了两圈,直把缪妙痒得叫道受不了了。边上的人都忍不住看过来。
      “黑暗运动,佩服春晚上那些全身上下转呼啦圈的姑娘们。”黄妤梨笑得嘴巴都干了,吞了吞口水,瘫坐在地上。
      缪妙只是无力地摇摇头,她的齐耳短发已经凌乱地糊在了脸上,说道:“算了,我以后都不想再碰这个东西了。”
      旁边的同学玩了一会呼啦圈,也没什么兴趣了,纷纷散坐在一起,开始聊天。这边辛桃跟黄妤梨直接瘫倒在瑜伽垫上,平息心里的骚动感。
      “诶!你的男神怎么样了?”黄妤梨戳戳辛桃的腰。
      辛桃一个激灵往旁边打了个滚,有些无趣,干干地说:“就那样吧……我这两天都没玩手机。”
      “不过,他们班还挺厉害的。好像他们班的成绩都跟一般差不多了,我听说去交大少年班的名额,被他们抢走了好几个。”鹿静怡默默爬过来,加入八卦。
      “年级榜单的第一名也是十八班的。”缪妙补充道。
      辛桃抬头望过去,有些奇怪:“你怎么知道?”
      “他们的年级排名都挂在楼梯口啊……上次去三楼泡水的时候,看了一下。”缪妙一副“有什么大惊小怪的”的样子,看来了辛桃一眼,又说道,“亏他还是你男神呢?你都不关心一下他成绩好不好?”
      “那我也不能直接问吧,万一……那个呢,多尴尬。”辛桃瘪瘪嘴,总不能刚认识他就问他成绩多好,排第几名什么的,跟过年走亲戚似的,没话找话么不是。
      缪妙简直想翻个白眼,无奈地说道:“姬许是吧?我上次看了,年级第七名。”
      三人都惊呼起来,没想到姬许还是个学霸。
      “而且年级前十里面,五个是十八班的,真的是很抢一班的风头了,他们可真厉害。”缪妙继续说,“要知道前几届,一班对十八班的碾压是全方位的,就你男神他们班这么牛。”
      可是,男神太优秀,也会让人有距离感的。
      “他长得帅,体育好,成绩好,有没有女朋友啊”黄妤梨问道,其实她不关心,只是替同桌问问,毕竟按她同桌的性格,是不敢问的。
      “那我就不知道了,排名榜上也没写。不过桃桃,你没有问过你那个同学吗?”缪妙转过来问辛桃。
      辛桃咽咽口水,面上有些尴尬,说:“没有,我就说我是把他当男神的……还没有想太多……”
      黄妤梨摇摇头,这同桌,实在是烂泥扶不上墙,她戳戳辛桃的脑袋,恨铁不成钢地说道:“你要是有袁湘琴的一半毅力,还会追不到男神吗?胆小鬼。”
      “可是我就是想把他当男神啊,我还没有想那么多……”辛桃懦懦道。
      “不可能啦,你肯定对他是有想法的!又不是追星,远远地看着一个人就好了,你呀——”鹿静怡也戳戳辛桃的脑袋,“你呀,就是没正视自己的内心呢!”
      可是,我的内心是什么呢?
note 作者有话说
第37章 瑜伽

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