《沈胖胖的减肥帖》圆米

2、02 代餐粉比青

　　52L：没事就好，慢慢养吧，减肥以后再说吧，毕竟如果真的半月板撕裂，可能会残疾，跟这个比起来，胖算什么！丑算什么！

　　53L：所以楼主是拍了CT才查到没事的？半月板有没有损伤不是可以通过做一系列动作，还有医生使劲揉自己感觉疼不疼就能判断吗？现在医院越来越黑了，专挑贵的给你开。

　　54L：（楼主）回53L，磁共振好像不是CT吧，英文简写是MRI。不能怪医生，是医生简单做了检查，说应该没事，问我妈，要不要做磁共振确认的，好像磁共振检查半月板准确率很高的，我妈说要查一下，医生才给我开了这个的。

　　55L：你妈做的很对啊，不能因为心疼钱就不去做检查，毕竟医生看不见，只能用手感觉，万一感觉错了呢？还是拍个片子能实实在在看到比较好。

　　56L：同意楼上，我就知道一个因为不舍得钱而误诊的例子。

　　我朋友的老乡，经常头疼还老是吐，然后去医院检查，他先去检查了肠胃发现没大毛病，就有一点肠胃炎，医生让他去拍个脑部的片子，头疼又呕吐可能是脑部有问题，他想谁还每个头疼脑热的，还有呕吐跟脑子有什么关系，肯定是医院骗钱的，让人花这么多钱做没用的检查，就没拍，只买了消炎药吃。后来就失明偏瘫了，他脑子里真的有肿瘤啊！

　　有些钱该花还得花。

　　57L：这么可怕的吗？！以后我再也不说医院骗钱了。

　　58L：本人是医学生，知道很多这样的事。其实医生给你开一大堆检查单真的不是为了钱，是想多一些数据能更准确地查出病因，是为患者好，请不要再黑医生了,医生已经很不容易了。

　　59L：你们歪楼了，正回来，楼主还减肥吗？还更帖吗？

　　60L：楼主还在，楼主本来想就这么算了，可是刚才看到帖子的标题……为了做人，楼主一定会想办法减肥的！在这里问一下大家，有没有除了游泳以外的不伤膝盖的运动？

　　61L：有！空中自行车！就是你躺下，然后太高，像骑自行车那样不停地蹬，这个不需要双腿支撑体重，所以不伤膝盖的，还有好多类似的动作，楼主去查一下标准动作，跟着视频学吧。

　　62L：（楼主）谢谢楼上！祝楼上的姐妹越来越美！我这就去查。

　　63L：楼主照着视频做了，做的好艰难。楼主看人家都是一百下一组的做的，可是楼主一次真的做不来这么多个，顶多三十个就大喘气，坚持不下去了【大哭.jpg】，能做到一百下一组的简直不是人，特么到底是怎么做到的？！为了总个数达到这么多，楼主只能多做几组。为了减肥！拼了！

　　64L：楼主加油！空中自行车我也做不到一下做一百个，最多五十个，别人能做到可能是因为做的比较多，已经练出来了。祝楼主也有这么一天！

　　65L：1月27日，74.3kg，空中自行车500下get，两顿饭get，一天没运动，体重一下就涨了0.6kg【难过.jpg】,看来运动真的不能停，再难也要坚持下去。

　　66L：一天涨一斤真的太可怕，楼主加油！坚持下去就是胜利！

　　67L：1月28日，74.1kg，空中自行车500下get，两顿饭get，大腿和屁股感觉快不是自己的了，走路一步一挪，坐着都酸，楼主妈妈问楼主为什么残了，楼主告诉她做了空中自行车，楼主妈妈试了一下，10个都没做完，说创造这个运动的简直就不是人，吃饱了撑的要这么自己虐自己，还让楼主坚持，说越艰难越有效。【不想说话.jpg】

　　68L：2333，楼主妈妈好可爱。

　　69L：1月29日，73.8kg，空中自行车500下get，两顿饭get。楼主算了下，照这个速度，楼主一个月能减15斤，4个月60斤，瞬间就有信心了，4个月嘛，一下子就过去了。

　　69L：我来给楼主泼盆儿凉水，减肥是越到后面越难减的，体重大，身体消耗的能量多，体重减轻，消耗的能量也减少了啊。

　　70L：我觉得楼主很难坚持下去，能坚持2个月就已经很了不起了，楼下觉得呢？

　　71L：楼上对楼主太乐观，赌一包辣条，最多坚持一个月。

　　72L：赌一包薯片，最多20天。

　　73L：1月30日，73.6kg，空中自行车500下get，两顿饭get。楼上那些不相信楼主的，楼主一定要做给你们看！我能做到！绝！对！能！做！到！

　　74L：拭目以待。

　　75L：1月31日，73.9kg，空中自行车500下get。今天闺蜜拉我去吃火锅，我一时没忍住……就去了，然后现在在后悔，可是火锅真的太好吃了【大哭.jpg】

　　76L：什么闺蜜，毒闺蜜吧。

　　77L：（楼主）回76L，闺蜜人很好的，也是个吃货，没啥爱好就喜欢吃，她跟男朋友吵架了，特别难过，就想火锅。火锅一个人吃不太好吧，就来找楼主，楼主不会安慰人，只能陪她吃火锅。

　　78L：君不见，有多少人减肥失败都是被人拉去吃大餐吃得失败的。楼主小心哦。

　　79L：有一就有二，今天多吃一顿火锅，明天就会多吃一包薯片，我看楼主的减肥计划要凉了。

　　80L：楼上怎么能这么说呢，我还是比较相信楼主的，毕竟身为单身狗能安慰跟男朋友吵架的闺蜜，楼主这么善良！你们怎么能伤害她！

　　81L：2月1日，73.7kg，空中自行车500下get，两顿饭get。不想做运动了，做得太艰难！昨天那顿火锅有毒！太好吃了！今天一直在回味！越想越想吃！越想越想吃！不行我要忍住！

　　82L：（楼主）忍不了了，我点了烤鱼外卖。楼主也觉得自己的减肥要泡汤了【难过.jpg】。

　　83L：楼主不要纠结了，人生已是如此艰难，何必跟美食过不去呢？该吃吃，该喝喝。

　　……

　　107L：3月13日，楼主我又回来了，这次计划节食减肥，每天只吃水果和青菜。体重77.3kg。

　　108L：楼主消失的这一个多月重了7斤！是因为过年好吃的太多了吗？大家来猜猜看这次楼主能坚持多久？我猜一个星期。

　　109L：节食真的不好啊！楼主三思！你难道忘了之前过量运动伤膝盖的事了吗？！自作自受弄坏了身体得不偿失啊！

　　不过鉴于楼主之前因为一顿火锅就减肥失败，我觉得可能节食也坚持不下去。我也猜一个星期。

　　110L：我赌一套黄冈密卷，最多5天。

　　111L：赌脚上的棉拖鞋，10天。

　　112L：我以前还对楼主有点信心的，可她辜负了我的信任，我赌一包速冻饺子，3天。

　　113L：3月14日，76.8kg，白色情人节，单身狗自己在家吃水煮白菜。

　　114L：我有点奇怪耶，之前你说只吃一顿饭，你妈不是骂你了吗，现在一顿正常的饭都不吃了，怎么没被骂？

　　115L：（楼主）回114L，新换了工作，上班地方离家远，就出来租房住了。

　　116L：3月15日，76.4kg，今日份白水煮菜get。

　　117L：3月16日，75.9kg，烫了西蓝花，吃了一个苹果。

　　118L：3月17日，75.4kg，烫生菜，一个橙子。都没有人陪楼主聊了，伤心。楼主已经坚持了5天，说坚持不超过5天的，你们在哪里？

　　119L：楼主每天吃这么少不会低血糖吗？经常看到新闻上讲不吃饭晕倒的。楼主还是不要节食吧，对身体伤害特别大。

　　120L：不建议楼主节食，为什么不去抽脂，吃胖了抽个脂就好，一点都不痛苦。

　　121L：（楼主）回120L，因为穷，谁说抽脂不痛苦的，它伤害了楼主的钱包，楼主的心会痛。

　　122L：3月18日，75.0kg，水煮青菜，半斤小番茄。今天回家，怕妈妈让我吃饭，没敢在家里多待，就回租的房子了。

　　123L：3月19日，74.7kg，还是水煮菜。我妈打电话问我为什么不回家，我只能借口公司要加班，骗了妈妈实在对不起，但楼主实在是不敢回去，回去了这一周的努力就白费了。

　　124L：楼主能一直不回家吃饭吗？你妈就不觉得奇怪？

　　125L：（楼主）楼上说的有道理，想了想，决定工作日吃青菜，周末回家每天两顿饭。

　　126L：3月20日，74.3kg，水煮菜日常。

　　127L：3月21日，74.0kg，水煮白菜和苹果。水煮菜要吃吐了，买了魔芋代餐粉。

　　128L：楼主真是天真啊，以为代餐粉就好吃吗？好吃的吃多了都会腻，更别说大部分代餐粉都难吃。

　　129L：（楼主）回128L：只吃水煮青菜真的很难坚持，就想换一下口味。

　　130L：3月22日，73.6kg，今天还是水煮菜，代餐粉明天就到了【期待.jpg】。

　　131L：3月23日，73.3kg，128哥我错了，代餐粉比青菜还难吃！怎么有这么难吃的东西！这东西销量还这么好？！吃到嘴里都是渣！说什么是魔芋颗粒有咀嚼感！那特么是渣啊！比芝麻还小啊！有个鬼的咀嚼感！还说是什么新西兰进口乳粉加优质大豆蛋白，提供蛋白质营养，特么一股奶味儿不像奶味儿，豆味儿不像豆味儿，混合起来说不清什么味儿的让人超难下咽的味道！一包都吃不下去！我还是老老实实吃青菜吧，最多再加个白煮蛋好了【沧桑.jpg】。