《小满的女神之路》胡萝卜星球主管

5、第 5 章

　　2019年9月3日星期二，上海，23~26度。

　　“习惯的力量是伟大的，无论是好习惯还是坏习惯。”小满低声喃喃自语。

　　重生回到25岁的小满无法在一夜之间摆脱以前的坏习惯，但是，令人值得欣慰的是，小满正在逐渐建立新的好习惯。

　　我们把镜头拉回昨天，也就是9月2日的晚上。小满回家吃了妈妈的爱心晚饭——米饭，炒青菜，炒梅干菜，还有一碗丝瓜蛋汤。不知有多久没这样在家吃过晚饭了，小满只觉心满意足。从前的小满，因为减肥的缘故，不敢吃晚饭，但往往不吃晚饭，就会在白天喝奶茶，或者即使控制了一周两周，但之后就会报复性的进食，然后再节制再放肆，循环反复。小满重返25岁的第一个目标即①健康瘦美：坚持3个多月趁早hiit百日计划，一口气瘦到100斤；细心的读者可能会发现，这里只讲了运动，没有讲饮食，那是因为小满决定三餐都好好吃饭，只有好好吃饭，才是可持续的。任何捷径都是要付出代价的，而付出了代价有时候也不一定能达到目标，只有踏踏实实，不走捷径，才是最聪明的做法。

　　吃过晚饭后，小满依次吃感冒药、刷牙、洗头、洗澡、吹头发、护肤、记手账，记完手账后，由于感冒的缘故还有点咳嗽，小满就早早上床了，在床上刷了会儿手机，看了许多没用的社会新闻，买了一本关于如何变好看的手账，小满进入了梦乡。

　　回顾一下，重返25岁的第一天，关于小满想达成的4个目标：①健康瘦美②干净精致③拥有能力④篆隶筑基，小满做的好的地方有好好吃饭，刷牙护肤，看书30min，早睡。还需要努力的地方，就是等感冒好了开始运动，继续刷牙护肤，看更长时间的书和视频，以及写毛笔作业。

　　小满发现晚上还是尽量不要把手机带上床，看坏了眼睛，浪费了时间，还会做奇奇怪怪的梦，要用良币驱逐劣币，用好习惯驱逐坏习惯。

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　　新的一天开始啦，5点45分的时候，小满的闹钟开始响起，小满爬出了被子，关闭了闹钟，继续睡。第一日早起计划，失败。大概到7:05分的时候，小满起床了，刷牙，吃早饭，洗脸梳头发，护肤，化妆。想要做些改变的小满，在护肤的时候，打开了财经新闻，依次听了社会新闻、财经新闻和价格指数后，妆容搞定出门。

　　对啦，早起有个很大的好处，7点以前起床，阳气生发，有个很明显的感觉，就是嗯嗯会很顺，虽然小满今天是7点05起床的，但是小满在5点45分起来关过闹钟，也算是生发了阳气了，于是久违的在早晨出门前嗯嗯很顺利。小满想，这也是她的进步啦，要继续保持。

　　通勤的路上，小满在看她一直很喜欢的书法老师——糊糊老师的小红书，里面提到这位老师养孩子的方式，她的宝宝只有8岁，她说她很担心自己成为一个念叨的妈妈，所以，她会和小朋友商量好，每天需要做哪些事，背诗、读书、运动、画画、几点睡觉起床。很有启示，8岁的小孩尚且会每天完成自己的任务，更何况我们这些大人呢？

　　小满还看到糊糊老师发的暑假照片，锁骨处的纹身贴纸，特别好看。小满想了想，爱自己，好好打扮自己，于是在地铁上下了一单，同时还买了本《楷书精进》的小册子，一共110元。小满想，上天既然再给了她一次机会，这次，她在吃不健康的食物上的开销要减少，因为这部分既对健康无益，也对长远的目标无益，而且吃了还不开心；但是要把钱花在自己的目标上，或者储蓄。而自己2019年的目标就是①健康瘦美②干净精致③拥有能力④篆隶筑基。

　　九点，小满到达公司，第一件事，就是扔掉昨日的牛仔裤，谢谢它服务了那么久，今后也会去买新的好看且合身的牛仔裤。

　　看着镜子里的自己，今天就明显比昨天好太多了，穿了一件汉服样式的长裙，特别显胸。戴了隐形眼镜，画了眉毛，涂了睫毛，抹了点阿玛尼的口红。

　　嗯，还不错，虽说不够惊艳，但比昨日好多了。如果说可以进步的地方。（1）对照好看手册再学习一下化妆技巧 （2）偏紫色的口红好像不适合素颜 （3）还是得涂防晒 （4）练习练习再练习。

　　看了一下镜子里美美的自己，小满开启了今日忙碌的工作。

　　工作时，总感觉不到时间的流逝，眨眼就到了下午4点，小满的好友星星招呼小满去喝自制的百香果水，星星用了一个大玻璃罐，里面用蜂蜜腌制了百香果和柠檬，配上热水，酸酸甜甜的好好喝，配上百香果一粒粒的口感，简直像在咬珍珠一样，特别幸福~小满一直觉得星星是个很会生活的女生，特别是在美食上面，小满打定主意，从制作百香果水开始，也要做一个生活家，能给自己的生活增添很多精彩。

　　晚上的时光，小满依次吃饭、刷牙、洗澡、护肤、写手账，看了会儿篆隶筑基第二课，可能由于吃了感冒药的原因，于是9点左右，小满感觉有点困了，就上床睡觉了。

　　晚饭是杏鲍菇卷心菜炒鸡蛋配香芋米饭，特别香，小满吃的心满意足。小满特别开心，好好吃饭可真是个正确的决定呀。因为好好吃饭了，虽然短短两天，但下午的时候小满再也不像从前一样，觉得特别想吃东西，感到不满足了。也不用耗费额外的能量去制止自己不吃零食，不喝奶茶，因为三餐好好吃，根本就不想喝奶茶和吃零食了。小满再次感叹，好习惯可真好呀。

　　临睡前小满还是玩了了半小时的手机，小满对自己说，没事，坏习惯，咱们一个一个改。重生的第二天，仍旧咳嗽，不过早晚都有好好护肤刷牙洗香香，有看专业书，有看书法第二课，小满，对自己说，还不错啦。继续加油~
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　　2019年9月3日星期二 *重生第二日完成情况
　　（○）①健康瘦美：还是有点咳嗽，好好休息。 趁早运动day0/100
　　（√）②干净精致：洗澡刷牙护肤。 干净精致day2/100
　　（√）③拥有能力：看书25min；看书法第二课20min 学习day2/100
　　（○）④篆隶筑基：写毛笔一天作业。篆隶筑基day5/100
　　其它Notes：
　　（√）扔掉牛仔裤
　　（√）上传《重生手札：重返25岁》
　　购买清单
　　（√）好看手册
　　（√）楷书精进小书
　　（√）纹身贴
　　（√）取日元