《女神养成计划》天方叶谭

4、第一位指引人

　　【看来你这段时间早起任务完成地不错呢。】忽然，在小米一次清晨的自我沉思时，她发现自己已经不知不觉进入到了神奇的镜子世界。

　　“是的，我现在基本每天6点前和太阳一起起床，感觉似乎人生每天多了n个小时一样。我发现，第一，早起有利于身体健康以及美容，第二，早起是一段珍贵地个人时光，非常适合反思，第三，早起可以让自己准备充分，以最好的状态进入一天的生活。好的开始是成功地一半，早起真的可以帮我挣脱以前那种宅女生活呢，毕竟我是一位每天早起的自律的美少女啊，怎么可以把时间那么碌碌无为地浪费掉呢？”小米哒哒哒开始倾诉。

　　【非常好呢，看来改进计划的第一步挺顺利的，你的生活已经由早起出现了转机。那么你每天早上反思了些什么呢？】

　　“这个嘛……每天思考地太多了，而且对以往的懊恼和忏悔居多，的确之前被无意识的生活所摆布，现在已经下定决心跟紧你的脚步改变自己。不过问题还是很多呢，最迫在眉睫的是，现在每天早起，觉得好困呢，怎么才能和意志力做斗争保持精神饱满呢？”

　　【任何习惯的养成都是一个循序渐进的过程。当你养成习惯，自然你的生物钟就会调整成你理想的样子，这样6点前自然醒也不是梦哦。至于精神饱满方面，除了慢慢自我调整生物钟，我还有一记良药，这样吧，我介绍一位专家给你认识。】魔镜神秘一笑，忽然，小米发现自己所处的场景变化了，面对着是一位小麦色皮肤，身着运动背心和短裤的健康型小美女。

　　哇，身材真苗条啊……小米偷偷地打量了一下面前的女孩，她看起来年纪也不大，大概二十多，相比五官而言，更吸引人的是她熠熠生辉的双眼，饱满红润的脸颊，以及明朗爽利的气场，让人一见就非常亲近。小米不由问道：“请问就是魔镜说的解决我精力问题的专家？你看起来真的好健康，好有活力啊，我真希望自己可以像你一样精神十足，现在为了早起，每天都好困哦，你可以告诉我解决疲倦问题的答案吗？”

　　【专家不敢当，你把我看做场外援助吧，叫我的名字就好，我是杰西。】女孩笑着，高高的马尾仿佛在飞扬, 【我的确感觉充满了干劲，可是你知道吗，其实3年前我是一个体重130斤的大胖子！】

　　“什么？完全看不出来啊！”小米看着杰西前凸后翘的惹火身材目瞪口呆，“你一定是花了很多决心和毅力的吧！”

　　【是呀是呀，减肥真的是一项长期而艰苦的旅程。】杰西似乎陷入了回忆【我就是传说中最悲催的喝口水都会长肉的易胖体质，3年前，因为感情上受到了打击，还暴饮暴食过一段时间，等回过神来，发现自己居然在商场已经很难找到适合自己穿的裤子了。而真正让我下定决心减肥的也是看到了魔镜中的自己，意识到肥胖不仅是对我健康的摧残，更是自己不能进行合理地自己管理的外在表现。所以在魔镜的指导下，我开启了路漫漫的减肥逆袭之路啦，总的来说还是管住嘴，迈开腿那一段。现在我可算是一位运动小达人了！】

　　“不过，我似乎暂时还没有减肥的需求，暂时不需要跑步吧……？”小米的雷达“叮”地一声响起了，她已经敏锐地体会到魔镜让杰西指导自己的意图，因为小米面前忽然出现了她最害怕的几样东西之一：四百米跑道！要知道小米在小学初中和高中时最痛恨的就是体育课的八百米测试！上了大学，好不容易和这个生命中的恶魔分开，可不想再重蹈覆辙。

　　【你不是很想解决早起带来的困倦感和疲惫感吗？还有每天的精神不振？这就是答案，生命在于运动！ 】杰西看着小米的样子，不由地下了一记猛药。

　　【早上跑步是最有效而且最立竿见影地可以给你注入活力的方法了。只要你尝试，你会发现，运动会让你随时随地精神振奋，活力充沛，告别困顿的苦恼。尤其是配合早起一起享用，效果一级棒！】

　　【你看我现在就是一个十足的运动脑残粉，一天不跑步就不舒服呢，因为跑步给我带来的好处太多太多了！】杰西说到运动，真所谓手舞足蹈，两眼发光，恨不得马上大干特干，跑个10000米的样子。

　　可是小米对杰西的安利还是深表怀疑：“真的吗？要知道，我运动完都恨不得累成狗啊！800米就要了我的小命了！亲爱的可以缓缓吗？比如今天先从跑80米的小目标开始？”

　　【没有关系，关于跑步，我已经锻炼出自己的一套心法了，因为你早起表现良好，特此奖励你我的跑步秘籍一套，现在就开始尝试吧。根据你的身体状况，今天我们可以先从1000米开跑，如果你按我的说明去做就一定可以达成。】

　　哦，还有秘籍？小米竖起了耳朵。