《女神养成计划》天方叶谭

22、美容内功

　　小米手提N个购物袋，往椅子上一摊，累死了，购物果然是个体力活。不过今天收获也好多呢！小米喜滋滋地盘点着自己的战利品，尤其是其中的衣服,全部都是一个专柜一个专柜试回来的，由于价钱不再是衡量因素，不到外表百分九十以上满意一定不买，堪称件件皆辛苦！

　　不过今天的收获还不止这些，当小米一个一个品牌店衡量时，当小米慢慢尝试一种一种风格时，她开始用一种全新的眼光审视着镜子里的自己：我最希望自己以什么样的姿态出现在大家面前呢？什么风格比较适合我呢？甜美风 ，职业风，中性风，简约风，时尚风……小米开始慢慢锻炼自己的眼光与时尚素养，开始喜欢努力打扮，搭配然后镜欣赏子里面千姿百态的自己。

　　【所以说，试衣服也是一门学问，我简直像上了一门时尚学的自我搭配课。而且在百货大楼纸迷金醉般的时尚氛围里，在营业员小姐甜美香香软软的声音服务下，欣赏各种时装带来的美丽画面感，剪裁裁出的线条感，优质面料摩擦手指带来的质感，实在太享受了！所以说，购物是可以终结娱乐，健身以及审美享受的真真极其适合于女人的必杀技能呢！】小米在她的每日日记里面写到，今天除了钱包，她从眼睛到身体到心灵都大大地享乐了一番，还不知不觉走了大概5公里，有点累，但痛并快乐着！

　　哼着不知名的歌，小米打开衣柜，开始为新衣服挪地方，并且断离舍自己的衣柜。有了新衣服，丢掉旧衣服的痛似乎也没那么难以忍受了。对了，对这些新来的价值不菲的娇客们，还要先过一遍水，小米认真地对待这些自己的心头爱。在阳台晒出这些精心喜欢的衣服，看着它们迎风飘扬的瞬间，小米真的感受到一种仪式感，一种怦然心动的小确幸。

　　“你看我的新形象。”又见到苏姗，小米得意地全方面展现着自己，描着淡淡的妆容，身着得体活泼的衣服，不张扬，但非常舒服，而且非常精神，面色红润喜洋洋~青春活力像太阳~“哈哈，真是爱死你了，当然也爱死我自己了哈哈，有什么比看得见的颜值提升更让我高兴得呢，真是立竿见影的效果呢~”

　　【想不想永久变得更加漂亮，你的颜值提升空间还很大呢~所谓的内功心法要不要？】苏姗吐出诱惑力十足的话语。

　　“当然当然当然！”小米恨不得一口气拜倒在苏姗的石榴裙下，高高地竖起了耳朵。

　　【如果说化妆和服饰的加成是美女速成的法则，那么顶级美女的秘方就是——早睡早起，好吃好喝好运动。】

　　“什么，我那啥都脱了，你就给我说这个？”小米还以为会听到什么女神修炼九阳大法无尚神功呢，结果就这么朴实的几个字，而且，拜托，这些杂志上，网络上，铺天盖地地都被说烂了。

　　【的确，这些每个人都知道，但是坚持做到的到底有几个人？你以为你知道，但只要你一天不实施这些真理，你就还不如那些无知的人。】苏姗轻启朱唇，几个有力的问句，说得小米无言以对。

　　的确，为什么明明手握美丽的秘诀，但还视而不见，没有真正持之以恒呢？小米的确告诉过自己无数次，明天开始减肥，还试过“用维生素e涂睫毛”“每次刷牙刷满两分钟” “每天高抬腿50次”等等各色小偏方，但无疑都失败了，所有的决心都最终化为泡影，终止于自己没有好好坚持。是不是自己从内心深处就没有一往无前的决心与毅力呢？是不是从一开始就没有把变美这件事最为一项必须完成的任务和使命呢？所以说，真正要拿出行动，不能抱着好奇和尝试的心情，而是需要有正视困难的勇气和破釜沉舟的决心。

　　“我准备好了，一定会努力执行直至变美这件事成为我生活的一部分，你看我最近已经养成了早睡早起和锻炼的习惯了对吧！” 小米回想着自己目前最有成就感的事情，早起早睡和晨跑。就好像身体里安装了一个小闹钟，每天基本上不需要手机的提醒，生物钟一到时间就把自己唤醒，然后擦擦眼睛跑去洗漱准备晨跑。一到晚上自然就困了，眼睛发涩，这也是生物钟告诉自己需要睡觉了。经过一段时间的灌溉，小米对从前不敢奢望的早睡早起和晨跑已经习以为常，基本上遵循他们不需要运用太多意志力，而是本能的一贯执行了，一天达不到反而各种不适应。

　　【是的，其实改变你的外表也和你当成新建自己的生物钟以及养成晨跑这件事一样，需要坚持，需要时间的浇灌。虽然说是老生常谈，可真理就是一份耕耘一分收获。你之所以经常半途而废，一方面是因为自己动力不足，没有好好重视，另外一方面是因为你总是输给时间，一天看不见功效，很沮丧，一周看不见效果，基本上已经不想坚持了。而你的皮肤周期是28天，你的脂肪含量也需要在安全健康地范围内慢慢下调而不是以健康为代价急速减少，这一切都是长久的过程，而人们往往在上路后，由于看不到美好的风景而退缩回去。】

　　“所以说，我需要有决心，坚持，短时间内不追求效果对吗？”

　　【说道追求效果，其实也怨不了你，这是人类的通病了，大家都喜欢因果关系，有因，有果，而且最好马上有果。这种反馈机制符合人体大脑的喜好，会给人带来满足感。所以这也是为什么各色游戏那么受人欢迎的结果，因为你的所有行动都很快能看到游戏给你提供的反应。经验增长，道具获得，勋章get的成就感让你丝毫感不到疲倦，只想不断玩下去。

　　但大家似乎都忘了，现实中的反馈是漫长而间接的，甚至还是有几率失败的，这也是为什么那么多人坚持不下去的原因。因为他们欲望太多，但行动的结果却无法让他们立刻满足。这其实是时间的考验，但只有真正有自制力和意志力的才能成为最后的赢家。】

　　因果关系？小米如醍醐灌顶一般，很多事一幕幕浮现在脑海，为什么自己曾经那么沉迷于游戏不可自拔，为什么自己想要坚持一件长时间的有意义的事但总是做不到但短期小任务是那么容易达成，从小事上来说，为什么自己就连看书也多追求速度，即使明白反思，整理和复习对自己的学习是多么重要，但总是为了得到“看完一章”的结果快感，而忽视了重复学习的重要性。原来这一切都是自己太急于看到结果，希望脑海里面因果关系那根弦能得到满足。

　　“知道了，我一定会努力接受时间的考验，克服短时间看不见效果的焦虑，因为我知道，美好的风景一定会在远方等着我的，对不对？不想，我想想……我不能仅仅把希望寄托于我不靠谱的意志力上，一定可以有别的办法督促我完成任务的？比如……”