这章要说明的一个问题,文中的比赛地点和时间安排是不符合事实的,00年大奖赛还无中国杯。
关于跳跃解释(整理得好累,有兴趣的可以一看):
花样滑冰单人滑比赛中的跳跃主要有六种: Axel、 Lutz 、Salchow、Loop、 Flip、Toe Loop
1、Axel:即前外跳,左前外刃起跳,右后外刃落冰(小陈仪跟别人是反的)
AXEL比其他同周跳跃多半圈。它是所有跳跃中唯一向前滑行起跳的跳跃,跳起来相当帅,所以很多男选手都喜欢这个动作,我也很喜欢。在滑冰术语中,“Double Axel”就是前外两周半跳、“Trible Axel”就是前外三周跳。目前难度最大的AXEL JUMP就是“Trible Axel”也就是前外三周半跳。
2、Lutz:即勾手跳。起跳前向后滑行,左后外刃起跳,右脚点冰,右后外刃落冰。它难就难在起跳同足、不同刃,是唯一起落不同圆的跳跃。转体时的重心扭曲,起跳前身体往往呈严重的扭曲状态,全身配合比较难以达到一致和连贯,不好掌握。一般男选手做勾手跳是很痛苦的,有的轻轻松松能做3A,一做勾手条就容易摔。身体柔韧性好的女选手更容易做这个动作。不过,勾手跳做好了其实是相当好看的,可以明显看见空中旋转轴心变化。目前我觉得最好看的勾手跳还是咱们中国冰蝴蝶陈露的勾手跳,动作规范,干净利落。除此之外,Evgeni•Plushenko貌似对勾手也很拿手(相对男单选手来说),我被他的勾手跳电过= =||
LUTZ跳的特点是准备滑行的弧线一般比较长。LUTZ最容易的错误是最后起跳时,因为姿势别扭,运动员会下意识的将外刃突然偷偷换成内刃。那就倾向FLIP跳了。因而形成了一种错误的LUTZ ,被称为F-LUTZ。不过想要取得好成绩,不使用勾手三周一般是不可能的。1978年瑞士选手Denise Biellmann成为第一位在比赛中成功完成勾手三周跳的女运动员。至今仍没有人能在比赛中成功完成勾手四周跳,据说日本的浅田正在练习。
3、Flip :后内点冰跳。起跳前先是向前画一个半圆,然后换刃向后滑行起跳(画出来的两个半圆呈3字形)。左后内刃起跳,右脚点冰,右后外刃落冰。
拿到好名次的选手一般都能完成后内点冰3周跳。据说法国的朱伯特•布来恩在练习中完成过后内点冰四周。02年盐湖城冬奥会冠军阿列克谢•亚古丁也在练习中完成过后内点冰四周跳,甚至差点就在02年冒险用这个动作,06年都灵冬奥会冠军叶夫盖尼•普鲁申科据说也在练习中完成过后内点冰四周跳。还有美国的莎莎•科恩据说也在练习中完成过后内点冰四周,日本的浅田目前也在挑战这个难度,中国的李成江在比赛中挑战过,但是失败了……看我报了这么长一串名单……但是,目前为止还没听说过谁在比赛中完成(完成是指成功完成)过后内点冰四周跳。当然,也有传闻说普鲁申科完成过,不过这是传闻,很可能是看错,如果真完成了,他就能完成三种四周跳,绝对是劲爆新闻。可惜我始终没找到这个传说中的视频,我记得他好象做过四周的勾手跳但是手扶冰。
4、Salchow :后内结环跳。准备动作是左前外刃“3”字步,先向前滑,然后换刃向后滑,起跳前也是要向后滑行的,左后内刃起跳,右后外刃落冰。
在上面说了的几中跳跃中,后内结环跳技术难度并不高,属于六种跳跃里第二低的。不过也有选手最怕这个。后内结环跳有一个比较明显的区分方式,那就是起跳前腿踢得比较高。
后内结环跳不少顶尖选手能完成。而这个跳跃,也是目前为止女选手唯一在比赛中能够完成的四周跳(因为力度问题)。而男选手一般更爱做后外点冰四周跳,但也有人能完成后内结环和后外点冰两种四周跳。比如咱们中国男单选手张民就在比赛中做过两种四周跳,但我看的那次,手好象扶冰了。另外叶夫盖尼•普鲁申科在鼎盛时期,也几次在比赛中完成两种四周跳,也就是后外点冰四周跳及后内结环四周跳。
5、Loop:后外结环跳。 准备滑行依然是3字步,起跳前向后滑行。右后外刃起跳, 右后外刃落冰。后外结环跳比上面的后内结环要难,其中最关键的原因是后内可以借助浮腿摆动帮助转体,但后外结环跳主要靠选手自身的腰、腿的力量和肩的带动。也就是说,对选手肌肉力量要求更高。女选手要完成后外结环是比较累的。
后外结环四周跳已经有人能完成,据说美国的四周跳天王戈贝尔和中国的张民完成过。
6、Toe Loop:后外点冰跳。起跳前的准备动作如下图,起跳前向后滑行,右后外刃起跳,左脚点冰,右后外刃落冰。后外点冰跳是同周数下6种跳跃中技术难度最低的,也就是相对来说最简单的。后外点冰与后外结环之间的区别在于点冰和不点冰。
很多优秀的男选手能都能完成后外点冰四周跳(Quadruple Toe Loop)。如:张民、戈贝尔、亚古丁、普鲁申科、范德佩伦、朱伯特……很多。不过即便是技术难度相对最低的一个四周跳,带给运动员的身体伤害依然很大。
判断各种跳跃的区分点:
是否点冰
跳跃主要分点冰起跳 (toe pick) 和用刃起跳 (edge)
Axel、 Salchow、 Loop都是用刃起跳(edge); Toe Loop、 Flip、 Lutz 都是点冰跳(toe pick) 。
(2) 滑行方向
六种跳跃除AXEL外都是向后滑行起跳,落冰后都是向后滑行。AXEL是唯一从前面起跳的,最容易辨认,但总是比其它的跳都多出半圈,难度更大。
(3)用刃
就看起跳和落冰用的是内刃还是外刃,再看起落脚滑行方向,就可以判断是做前外、右内等。比如AXEL,就是用前外刃起跳,所以也叫做前外跳。
(4)周数
这个就简单了,转体几圈就是几周,目前最大、最难的周数就是四周的跳跃,不过目前听说有人能完成的只有三种:Toe loop (这个是最常见的)、Flip、Lutz。但我所知道的、所看过的也只有Toe loop四周跳,至于后两种,只听说过几位选手在训练中完成过。
浮腿:单脚立与冰面,另一脚微曲。这微曲“浮”着的脚就是浮腿了,在整个跳跃过程中,浮腿保持得好与不好很重要,尤其是落冰时,如果浮腿碰到冰面,就是双脚落冰,是会被扣分的。
手扶冰:在滑行过程中、旋转中或各种动作里面,因为身体失去平衡而手碰到了冰面就是手扶冰,是会被扣分的,特别是跳跃落冰时,落冰不稳单手扶冰、双手扶冰都是会被扣分的。
脚离冰:跳跃落冰不稳落冰脚离开冰面就会被扣分。比如跌倒了,脚离冰。
另外,落冰后的弧线长短,也关系到跳跃质量。
作者有话说
第21章 第二十章 回家