《减肥路上的“糖芯”》ZY拖把

6、第六章

　　再说到食物与睡眠，哪个学生不赖床的，哪个女生不喜欢甜食。可是，为了瘦，只能忍。除了这些要想有意的提升代谢，还得多吃碱性食品，以及和绿茶。于是那一阵子，吃海带都要吐了，谁让这种食物碱性最高，热量又低。还有喝绿茶都喝麻木了，当水灌。
　　唐芯觉得从自身做起，在方方面面做出警惕，绝对是件异常艰苦的事。一个星期后，发现还真高估自己了，这种事对于毅力、懒散成性的人来说绝对是三分钟热度，白花功夫打水漂。
　　日子咻的一下就过完了，越临近放假，唐芯觉得这日子一天天的更难熬了，浑身像是长了虱子停不下来，除了每天雷打不动的减肥程序，心里痒痒的又想在加大些剂量。很凑巧的瞌睡碰到枕头，旭姐给出了很是高深的三天节食法。
　　三天节食法在减肥圈子里可谓风靡一时，从未被超越，一直被实践。有多少肥胖人士受此减肥圣方的得益，至少三天下来，饿的也能有少许柔弱风骨，腹中空空，肚里的油水都刮的一干二净。
　　就这时间三天还是缘由的，估计三天是个坎，不多不少，既能狠狠饿一番，又不会把人真给饿到哪去。能把肚子都里的馋虫给杀光光，毕竟人在大饿之后，防止胃承受不住，也只能吃点清淡的，这一缓冲的时间都加强了掉肉的效果。一来二去一周基本有五天时间都在好好节食，还怕瘦不下来。
　　三天节食法还分不少种。就像这黄瓜鸡蛋减肥法，早中晚：一个黄瓜加鸡蛋。黄瓜还得是生的，鸡蛋只能水煮。据试过的人说，标准执行后，时间一长感觉脸都要绿了，问着鸡蛋味就直翻酸水，好一阵子也没缓过来。
　　其实黄瓜鸡蛋适用的人群范围还是窄了，对于许多爱美的女士来说，三天苹果减肥法，才是最受她们推崇的。仅吃苹果和白开水，但可以榨、煮、生吃等等，滋味多多，只有想不到没有做不到。据说这样做，可以让肠胃休养生息、得空恢复本来机能。苹果还能排毒，消耗脂肪，缩小食欲，味蕾偏向清淡，最重要的还有美容功效。如此神奇的效果怎么不让爱美又想减肥的人士迫不及待的尝试一下，反正也仅仅三天时间，眨个眼也就过了。
　　不过鉴于反复思考，唐芯还是感觉苹果减肥法太过于普通了，况且一个苹果得热量端在那，都能抵一碗米饭了。苹果减肥法这种毫无顾忌的吃苹果法子，不想还好，一想热量哗哗的堆起来，还减个毛线肥。还不如去正常的吃快餐，至少营养均衡，补充各色元素。
　　不过，自己考虑旭姐推荐的方法，或许真的会有效。重点是，令人心动之处在于，瘦下来，完全不会让胸部缩水，不止如此，还能让胸变得更大更挺。肤白嫩滑，美容养颜。此法为，“三日豆浆减肥法，瘦身又丰胸”。是一位日本妈妈产后肥胖，试了好几种方法都无效，偶然见杂志上介绍的豆浆果汁断食法，决定一试。三天撑下来足足掉了9斤肉，胸部没有一点变小而出名。
　　如此详尽的方案，唐芯觉得自己信心直接涨到满点，开始进行初次尝试。当然减肥也不能太受罪，就比如豆浆果汁不能太浓与太淡。一开始不小心打浓了，又不想过滤豆子渣，结果喝满嘴吐渣，扒的一喉咙都是，恶心的差点没把喝的都倒了。想想又忍住了，打一次又费时费钱的，还没喝两口也太浪费了。当然打浓了，肯定逃不掉太稀的命运，饿的大半夜在床上翻来覆去直打滚，肚子叫的一声比一声欢。整个把人饿的一点脾气也没了。
　　要说这种豆浆减肥，花样真不少，什么橘柚、生菜、五豆、紫薯香芋的，只要觉得好喝，热量又不高都能做成豆浆。三天下来木子感觉自己打豆浆的手艺都提升了不少，还真别说还是有点效的，在饿的没有丝毫精力后，肉还真掉不少，不过到没那么夸张，想也是，那有这么容易就能减下来。
　　唐芯觉得就像旭姐吐槽那样，灰常多的三天节食法，就是刷减肥存在感，顺带在抚慰下人被减肥打击的都快成玻璃般脆弱的小心脏。
　　这长时间的减肥拉锯战，直接导致的后果就是精神在每日每夜的摧残下，堪比二战空袭后留下的满地狼藉。百孔千疮，幸好不是独自一人遭受这般血雨腥风的沐浴，好歹还有一个垫背的在。
　　当然，除了损友兼闺蜜及减肥战友旭姐，也没有那个人能像自己一样：□□虐我千百遍，我待身心亦如旧。敢在减肥时把自己往火坑冰渣里推的，除了旭姐。旭姐暗地里对自己狠的程度，唐芯表示任谁了解后都会根自己一样冷汗直流。差不多的方法都给试了个遍，要不是精神一崩溃就要通过狂吃来治疗的怪毛病，人早就能瘦的跟个杆子似的。
　　其实撇去其他的不谈，旭姐每天满当当的计划安排中就有一件最令人神奇的事，那就是每天必定喝中药过程。也亏得旭姐是中医世家出生，中医调理身体这事就跟玩一样。旭老爸渊博的中医药知识搭配出的药方，治好的奇怪病症千八百个都算少的，更不用说为自家丫头搭配出无副作用的药膳。是的，每晚旭的房间都能飘出浓郁的药香，煎出满满一电饭锅子乌漆墨黑的药汁，仅一顿的量。
　　这种药充分让人见识到中医药学的强大，既能治情绪暴躁，精神萎靡，又能调理肠胃，还能促进消化，润肠排便。重要的是没有副作用，停了对平常的身体机能运转也没多大干系。给人动力堪比红牛，促排便比的上碧生源减肥茶。要不是听旭说，这药方是她爸专替她配的，仅个人使用。这种药方绝对大火，专适用于考试高压人群。