《合欢如醉》Ann泠善然

40、番外十九

　　与其扶他凌云志，不如自赚万桶金。世上万男靠不住，女子当有木兰心。

　　【我的家】

　　爸爸妈妈家永远是孩子的家，孩子的家却不一定是父母的家。

　　【基本生活保障】

　　健康生活六要素：吃饭、睡觉、拉屎、穿衣、运动、会玩。

　　【和自己谈恋爱】

　　人生苦短而漫长，我怎么能亏待了自己呢？我要和自己谈恋爱，我要对自己超级超级的好。

　　【为人处世】

　　性格：要安静温柔。

　　说话：要像撒娇一样甜甜地。

　　做事：要轻轻地慢慢地静静地。

　　【出门必关】

　　1.关灯。

　　2.关插座。

　　3.关门。

　　【活在当下】

　　今天现在这一刻，立刻马上去做。

　　【知行合一】

　　用学到的知识去生活工作学习中实践。

　　【作用】

　　一个东西要用才是自己的，不用就不属于自己。

　　【为人处世守则】

　　每天把自己打扮得像个蝴蝶一样漂漂亮亮，用撒娇的声音甜甜地轻轻地慢慢地静静地说话，说话的速度不能超过大脑和心灵思考的速度。

　　【爱自己】

　　自己和自己谈恋爱，自己玩自己的，自己陪伴自己，自己对自己好，对自己善良，慈悲自己，爱自己是终身浪漫的开始。

　　【嗅人味道】

　　不要听别人嗅起！

　　不要听别人说的！

　　【读书】

　　这本书，所有的字都认识，所有的拼音都会念，我读起来好容易好简单好轻松啊！

　　【品味】

　　看书要学会品字，品味字词的意思和所表达的深意，你的品味怎么样？

　　【品字】

　　字词的拼音意思和词性。

　　品读这些字词，叫品字。

　　慢慢地品，慢慢地品，慢慢地品。

　　你是在认真看书，而不只是完成任务，你要享受阅读过程中的乐趣，即探索、发现、学习、成长。

　　【看书阅读】

　　看书的过程我也要享受啊！

　　宝宝，不是这么看书的，看书要静下心来慢慢地看。

　　仔细品读文段，仔细品读语言文字，品字是关键，一个字一个字地去品味字词的意思，把字词的拼音、字词的形象、字词的意思全部都品读出来。

　　看书阅读最重要的方法是：静和慢。

　　在身心完全放轻松的情况下，轻轻松松才能做好每一件事情。

　　【勇往直前的信念】

　　困难只是暂时的，只要心中有光，未来有无限的可能性啊！

　　无论自己选择的这条路，是荆棘丛生，还是狂风暴雨，都要勇往直前，一直一直坚持走下去，相信未来风雨后一定会有彩虹。

　　【物质文明】

　　一件商品，一个东西，它先是由优秀设计师的精心设计出稿，然后由各大工厂的工人们细心认真制作，再由运营商提供货源，由经商人开店买卖销售，因为你的生活需求和真心喜欢，你出金钱买它回家做用，从而这件物品到达你的手中，你怎么可以轻易把它弄烂破坏掉呢？你买了这东西回来，这个东西就属于你了吗？不是的，它是由无数人的心血汗水和辛勤劳动才制作成功的，它属于大家，属于这个世界，你不能把它弄坏，因为在这个世界上只有一文不值的垃圾才可以彻底丢掉。

　　【小事和大事】

　　小事，摩擦性矛盾，不必在意。

　　大事，结构性矛盾，努力解决。

　　【接受允许一切发生】

　　自己做错任何事情都不惩罚自己，不为打翻的牛奶自责，允许失败，不惩罚失败，对自己善良，慈悲自己。

　　虽然不惩罚失败，但要从失败中得到教训和磨难后的礼物。

　　【未雨绸缪】

　　我们必须用长远的角度考虑问题，为未来打下坚实的基础。

　　更加美好的未来，是需要我们去努力创造的。

　　【开悟觉醒】

　　一切痛苦的根源都是由我们内心的欲望产生的。学会接受世界上的一切人事物，允许一切好与不好的事情发生。放下执着，放下执念，不要强求，不要抗拒。静下心来打坐禅定冥想，闭上眼睛，深呼吸，观照身心灵，观察内心的变化，觉察喜怒哀乐惧等情绪发生的根髓与缘由，达到内心的平静与喜悦。去修行，去经历，去发生，去体验，去感受，去领悟。无论行走坐卧，还是言谈举止，都要保持觉知，感觉知道。真正的平静是你自己给予自己的。

　　【自己给予】

　　这个世界上所有的一切都只能由你自己给予你自己呢！

　　你自己给予自己的平静，任何人都破坏不了。

　　书经上说：

　　想要安静，只能自己给予自己安静。

　　想要平静，只能自己给予自己平静。

　　想要快乐，只能自己给予自己快乐。

　　想要成功，只能自己给予自己努力。

　　想要到达彼岸，只能自己一直坚持。

　　【自由意志】

　　人生是一场游戏，可能真的是预先设定好的，但它的好玩之处，就是每个人都拥有自由意志，就是情感问题，即情绪，包括喜怒哀乐爱恶欲。

　　【七情六欲】

　　喜怒哀乐爱恶欲是人的七种基本情感和六种基本欲望，共同构成了“七情六欲”的概念。

　　【七情】

　　喜：高兴、愉悦的情感。适度的喜悦有益身心，但暴喜可能伤心，导致心神不宁、心悸失眠等。

　　怒：愤怒的情感。暴怒可致肝气上逆，甚至引发高血压、中风等严重疾病。

　　哀：悲痛、忧伤的情感。长期的悲伤、忧郁会导致肺气耗伤，出现气短、乏力、咳嗽等症状。

　　乐：快乐、愉悦的情感。适度的喜悦有益身心，但暴喜可能伤心。

　　爱：喜爱的情感。虽然爱是一种积极的情感，但过度的爱欲也可能导致精神压力增大，影响心理健康。

　　恶：厌恶的情感。厌恶情绪过强会使人产生敌意和攻击性，对人际关系和心理健康造成负面影响。

　　欲：欲望。泛指人的各种欲望，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉和意念的欲望。

　　【六欲】

　　眼欲：对美好事物的视觉欲望。

　　耳欲：对美好声音的听觉欲望。

　　鼻欲：对香味的嗅觉欲望。

　　舌欲：对美食的味觉欲望。

　　身欲：对舒适触觉的欲望。

　　意欲：对名利、恩爱的意念欲望。

　　【七情六欲的影响】

　　七情六欲对健康的影响是复杂而深远的。适度的情感和欲望是人类正常的情绪活动，有助于身心健康。然而，当情感和欲望过激时，可能对人体健康产生负面影响。中医理论中有“喜伤心，思伤脾，忧伤肺，怒伤肝，恐伤肾”的说法，这说明不同情感过极可能对相应脏腑造成损伤。因此，了解和控制自己的情感和欲望对于保持身心健康至关重要。

　　【我要快乐】

　　真是人间好时光啊！

　　还会给我带来什么惊喜呢？

　　这是一个安静的早晨。

　　这是一个宁静的午后。

　　这是一个静谧的夜晚。

　　我一个人坐在干净整洁温馨的卧室书桌前写小说工作，好有意境好有氛围感啊！

　　我感觉好开心好快乐好幸福啊！

　　内心的平静只能自己给予自己呢！

　　快乐是最强大最高的正能量，人只要一快乐，能量场马上就不一样了。

　　【丑陋的人】

　　总是说指责别人的话侮辱别人，其实这是因为自己本人的心灵极其丑陋的表现。

　　【能量守恒】

　　拒绝负能量，接纳正能量。

　　心乱就是消耗能量，心静就是补充能量。

　　【优秀成功人士】

　　链接优秀成功人士的正能量场。

　　模仿优秀成功人士的为人说话。

　　复制优秀成功人士的做事方法。

　　【每天必做】

　　爱自己的20件小事。

　　1.写小说。

　　2.看抖音。

　　3.看番茄。

　　4.看书籍。

　　5.看电视。

　　6.穿衣服。

　　7.要护肤。

　　8.煮饭菜。

　　9.喝牛奶。

　　10.泡花茶。

　　11.练舞蹈。

　　12.去逛街

　　13.逛淘宝。

　　14.逛京东。

　　15.玩电脑。

　　16.玩游戏。

　　17.听歌曲。

　　18.洗澡澡。

　　19.搞卫生。

　　20.搞收纳。

　　【最喜欢的字词】

　　静修，内省，忏悔，品字，快乐，能量，暂时，放下，沉稳，魅力，对话，拼音，词语，举手之劳，情绪稳定。

　　【女人三重觉醒】

　　1.见天地，跟大自然谈恋爱，回归自然。

　　2.见众生，一切众生皆为自己的影子和镜子。天使心拿出来。见所有众生，却不被众生的贪嗔痴慢疑影响自己。

　　3.见自己，观照身心灵，内观的修行！心静！跟书香茶花画谈恋爱。爬山！脑袋放空！自我忏悔。

　　【大格局女人】

　　1.不抱怨，凡事往好的方面看。

　　2.不较真，不较劲，看淡贪嗔痴。

　　3.不执着，接受一切，拿的起放的下。

　　【好想谈恋爱】

　　中年少女最好的活法就是学会谈恋爱。

　　1.和自己谈恋爱，丰富自己的生命品质。

　　2.和书香茶花画谈恋爱，去修心补充能量。书籍，焚香，喝茶，种花，画画。

　　3.和天地谈恋爱，让天地洗涤我们的内心。亲近大自然的旅行，山川湖海，花草树木，爬爬山，看看天，拍拍照，一览众山小，豁然开朗，补充能量。过去心不可得，未来心不可得，现在心不可得，没有什么是永恒的，唯有当下可以把握，这就叫做境随心转。美好未来的人生，只是无数个美好的当下的组合。你能活好当下，就是给自己最好的一种心灵的解药。回归大自然是最好的一种生命的修炼。很多人，想不开，放不下，舍不得，忘不掉，是因为杂念没有被清理干净。

　　不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来！

　　【女人的魅力】

　　我觉得一个女人的顶级魅力，绝对不是风情万种，也不是沉鱼落雁，闭月羞花。因为再美的盛世容颜，也躲不过残花败柳的老年迟暮。准确的说，女人的魅力跟长相和年龄没有多大关系。

　　你的气质也会变得越来越沉稳，魅力越来越大。

　　1.情绪稳定。不受任何人贪嗔痴慢疑的影响。先解决情绪，再解决问题。如果你解决问题的方式只是发脾气宣泄，那从一开始你就已经输了。可能别人只是故意激怒你让你恼羞成怒，你一怒你就会脑子不清楚，脑子不清楚你就要犯错，你一犯错你就会失败，你就会有小辫子被人抓着。高手与高手之间的过招，看到就是谁的情绪先失控，谁先犯错。

　　2.控制炫耀的欲望。不要炫耀，不要张扬，保持低调，沉默稳重，谦虚自律。炫耀只能给你拉仇恨，惹麻烦，破坏你与别人的关系，其它其实没有任何好处。你一定要相信，如果你真的很厉害，别人一定看得出来，而不是透过你的炫耀，用你的嘴巴来证明的。

　　3.慢慢说话。言慢着贵。想清楚了再说。说话的速度不能超过大脑的思考和内心的心思。说话语速不要太快，要井井有条，给人一种运筹帷幄的感觉。这种感觉会建立信任感。所以，要学会说话，别慌，急事慢慢说，重要的事谨慎地说，走路要步伐坚定，姿态稳当，而不知不觉中别人就可以看到你的沉稳，这种人格魅力。

　　4.遇到烂人别计较，你遇到那种破事，你别纠缠，你改变不了烂人烂事的结局，你也改变不了烂人的品格。那么咱们能改变的，就是我们自己的心态，不要在那些破事上纠缠不清，这就是一种止损。成熟的人不会去纠结那些一时的对错与成败，而是注重最终的结果。

　　5.不要依赖任何人，有值得信赖的亲人朋友当然是好事，但你不能演化成依赖，当你习惯了依赖别人，你到了自己必须独当一面的时候，你就开始退缩，胆小害怕，所以从一开始就不要给自己找靠山。

　　6.逢人你得藏得住事，沉得住气，生气你得压得住火，难过的时候不要随便找人倾诉。不是每个人都喜欢当你情绪的垃圾桶。当不好的情绪来临时，写成日记，然后再撕掉扔掉。

　　7.你得习惯独处，耐得住寂寞很重要。猛禽总是独行，只有牛羊才会成群结伴。不是说不需要朋友，而是要给自己独处的时间和空间，因为你的独处能让你深度的沉淀，保持理性和清醒的思考，那么你就不会被外界杂乱的声音干扰了。

　　8.不管你遇到任何事，不要急于求成，都听过这句话欲速则不达，欲擒故纵，欲拒还迎，欲取故予，欲快故慢。做人做事最重要的是什么？厚积薄发。耐得住寂寞，你才享得了禅悦。如果没有很多衣服供你选择，但是你一定要有一件最重要的衣服，那就是自我。

　　【工作最重要】

　　要工作才有物质享受，物质享受就是每天必须的衣食住行。

　　【拿个例当规律】

　　说话与人抬杠，拿个例当规律。

　　（一）

　　“拿个例当规律”是一种逻辑思维中的常见误区，指的是通过个别或特殊的案例，推导出普遍适用的规律或结论。这种思维方式忽视了事物的多样性和复杂性，容易导致错误的判断和偏见。

　　具体解释：

　　1. 含义

　　指将某个特殊、偶然或极端的情况，当作普遍适用的规律或真理。

　　这种思维往往忽略了其他可能的情况或反例，导致结论片面或不准确。

　　2. 例子

　　比如，看到某个人通过某种方法成功减肥，就认为“所有人都能用这种方法减肥”。这种结论忽视了个人体质、生活习惯等差异。

　　又如，听说某个学生在某次考试中作弊未被发现，就认为“所有学生都会作弊”。这种结论显然是以偏概全。

　　3. 问题

　　忽视多样性：个例往往不能代表整体，事物的规律通常需要大量样本和数据分析。

　　导致偏见：这种思维方式容易形成刻板印象或偏见，影响对事物的客观判断。

　　逻辑不严谨：从个例到规律的推导缺乏科学依据，逻辑上存在漏洞。

　　4. 如何避免

　　多角度分析：在得出结论前，尽量收集更多案例和数据，避免仅依赖个别现象。

　　科学验证：通过实验、统计等科学方法验证规律，而非依赖主观经验或个例。

　　具体问题具体分析：考虑个体差异和具体情境，避免将特殊案例简单套用到普遍情况。

　　总结：

　　“拿个例当规律”是一种需要警惕的思维误区，它可能导致错误的结论和偏见。在分析和推理时，应尽量做到全面、科学和严谨，避免将个别现象当作普遍规律。

　　（二）

　　“以偏概全”和“用几率来概括全部”是两种逻辑思维中的常见误区，它们都涉及对事物的片面或错误概括。以下是具体解释：

　　1. 以偏概全

　　含义：指通过个别或局部的现象，得出关于整体的结论。这种思维方式往往忽视了事物的多样性和复杂性，导致结论不准确甚至错误。

　　例子：比如，看到某个人在公共场合乱丢垃圾，就认为“所有人都没有公德心”。这种结论显然是以偏概全，因为个别人的行为并不能代表整体。

　　问题：以偏概全忽视了样本的多样性和代表性，容易导致偏见和错误的判断。

　　2. 用几率来概括全部

　　含义：指通过概率或统计规律来推断所有个体的特征或行为。这种思维方式假设个体的行为完全符合统计规律，忽视了偶然性和个体差异。

　　例子：比如，某种疾病的发病率是1%，就认为“每个人都会有1%的概率得这种病”。这种结论忽略了个人生活习惯、遗传因素等具体差异。

　　问题：用几率来概括全部忽视了具体情境和个体特性，可能导致对实际情况的误解。

　　3. 两者的共同点与区别

　　共同点：两者都试图通过局部或概率性的信息来推断整体，容易导致结论的片面性。

　　区别：以偏概全更侧重于通过个别现象推断整体，而用几率来概括全部则侧重于通过统计规律推断个体行为。

　　4. 如何避免

　　全面分析：在得出结论前，尽量收集更多、更全面的信息，避免仅依赖个别现象或统计数据。

　　具体问题具体分析：考虑个体差异和具体情境，避免将统计规律简单套用到所有个体上。

　　逻辑严谨：在推理过程中，注意逻辑的严密性，避免跳跃式思维。

　　总之，“以偏概全”和“用几率来概括全部”都是需要警惕的思维误区，它们可能导致错误的结论和判断。在分析和推理时，应尽量做到全面、具体和严谨。

　　【我的誓言】

　　我要像张海迪一样坚强！

　　烈火焚烧起来的时候，我仍然要盛装微笑！

　　【不要理】

　　不要去理控制你嘴巴自言自语的那些人和在你耳朵里幻听的那些人，他们都是些极其凶残恶劣的暴徒啊！