《想起来就写日记》狐狸粉

32、2 19 我之前说过

　　我之前说过的那种一觉起来觉得自己是坏掉的，眼睛冒黑气的状态没有出来，我好像在另一种也很麻烦的状态里。状态不稳定，上午觉得前两天怎么又神经病了，现在感觉不错。晚上就是另一回事。
　　今天开会两个老师告诉了我一大堆坏消息，比如挂科太多了他们担心我会继续挂下去，然后问我要不要回中国实习因为语言问题，还有学位证的问题。可能还委婉提出了觉得我没有能力继续读下去的意思。
　　我边听边觉得，好像我装用功装的有点太成功了。其实我就是不用功，（可能加上点心理问题加成）。
　　然后老师让我试着不要太upset。
　　我说其实我没有什么感觉，因为我已经不好很长一段时间里，一两个新的坏消息不会让我upset。
　　然后老师问我去没去找过医生。
　　我说不确定应该找心理的还是生理的（其实是因为注册的医生似乎只是生理医生）。
　　老师说都一样啊，可以去student wellbeing寻求帮助，我听那个意思，似乎是有医生帮忙能增加我成功毕业几率（就是说会增加放过我几率）。
　　其实只有有一科多给我一分我都会安安稳稳的= =偏偏那个老师给分很紧。
　　于是我回来就研读了抑郁症表现，打算去的时候表演一下。
　　然后不出意外地发现其实也不用怎么演，就一点细节差别而已。觉得自己没有价值，什么都做不好之类。我不更新，因为真的觉得有点恐惧。甚至最近几次偶尔画画也只是一次比一次更不敢再拿笔之类的。疲劳，说话经常断片，容易走神，睡眠问题……
　　不过还是提醒自己，别演太投入自己当真变得更糟了。

　　回来的时候买了可以记每天都要做什么的本子。以前从来不用这个东西（哼，以前还不用做笔记呢），但是鉴于记忆力越来越差，还是很必要了……

　　以后一段时间可能会经常写一下每天目标在这里。
　　ps换回了谷歌输入法，似乎错字真的有效减少，我就知道我最喜欢你啊XD

　　今天的列表是：
　　1，写email给wellbeing，引出抑郁症的一点表现，然后和朋友聊了聊。
　　2，论文，之前没完成的表格周一要交了，如果我觉得难以开始，可以从抄写参考书名开始。
　　3，看邮件（相信我这个是个不小的任务），处理邮件
　　4，如果可以，最好可以试着写文或者画画，先把之前的未完成继续下去，越长时间不做只会越难。
　　5，看fb上的小组任务（最好）可以把跟小组项目有关的《看不见的城市》看完
　　6，还有时间的话可以看一会儿spn

　　困难：整晚噪音，我不知道能不能按时入睡。
　　重点：不打算告诉家人，希望能自己搞定。

　　ps：虽然可以接受，但是我不太信我会毕业不了这个可能性。（其实这也是从小到大第一次挂科，就挂成毕业不了也太糟糕了，我会努力一点的）