4、上天 ...
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冥想课在一间空旷的房间里举行。里面没有任何摆设，只有光滑的木地板和排列好的坐垫。
大家都很虔诚地、安静地坐在各自的坐垫上，双腿盘起，大部分人半盘。
位于最前排中间的，应该是这个课的教授了，伯克先生。他身量不高，一头灰发，应该有五十多岁的年纪了。他微闭着双眼，跌跏端坐，双手叠放在丹田下，呈一个椭圆形。
约莫几分钟以后，学生都应该到齐了。他睁开双眼，微笑着说，“欢迎来到冥想-意念疗愈课。”
他的眼睛清澈而又深邃，里面充满了怜悯、洞察，还有了解。
“现在，我们点一下人数。”他把名单拿出来，一个个地开始念名字。每当他念一位同学的名字时，他都与这个举了手的学生进行目光的交接，面带微笑。
“芙兰西亚。多么美的名字。”他笑着看向一位棕色长卷发的女孩，“有什么特殊的意义吗？”
“在我们的语言里，是一种花香。”女孩子微笑着点头。
“我该多么幸运，如果我的父母能给我起这么特别的名字。”他轻叹着说。大家都笑了起来，想必都和我一样感受到了他的幽默、谦卑和平易近人。
“以安。”他看向我，“是中文吧？”
“是的。我的母亲以我为安。而我个人更愿意把这解释为追求宁静祥和（pursue tranquility and peace）的意思。”我微笑着说。
“有禅意。中文总是能用简洁的短语包含广大的意境和深意。”他微微点了点头，再次给我一个善意的注视。
点完了人数以后，我估计这门课来了四十多人。
“很抱歉同学们，这门课按规定，只能容纳25人。”他遗憾地说。
这门课每两个星期才举行一次，每次课长达3个小时。我想这是为什么很多学生选择这门课的原因，两个星期才上一次课，多轻松。
“不过，我相信今天的第一堂课结束之前，一定会有一半的人因为这门课的无聊与沉闷而放弃。”他开玩笑地说。
“不信的话，我们来试试。呵呵，别担心，如果有同学想提前退席的话，请尽量安静地从后门走出去。”他解释道。
“因为今天是第一堂课，我相信很多同学都没有冥想训练的基础。下面我们进行一次简短的练习，只三十分钟。我了解很多人在一开始只能专注十几分钟，那也没有关系，当你想从冥想中出来时，那就出来。请安静地坐在自己的坐垫上，等待全体同学结束第一次练习。”
他介绍了下姿势以及呼吸方法。学生们可以选择将注意力放在数息上，也可以选择专注在他即将播放的背景音乐上。
接着，他把灯微调至昏暗。音乐声起，是夏夜荷塘主题的自然背景声，有水流声，还有蟋蟀一张一悉的轻微鸣叫声。
我深深地吸了一口气，再缓缓吐出。调心先要调息。当呼吸一下子缓慢下来，思绪也跟着缓慢。接着，杂念如溪流，再慢慢如水滴，然后象关住的水龙头，一下子，寂静。
然而，念头无所住，不代表觉察消失。不知道过了多久，我听到四周有人开始扭动，换腿，还有传来
轻微的呼噜声，有人压抑住笑声。
再过了会，我听到有人起身向后门走去。
当我又回到一片宁静中时，我感觉到有人将双手放在了我的头顶，应该是教授。
我感受到一股能量，不是往下，而是将我向上提。全身失去了重量感，仿佛一片云一样的轻快，越飘越高，以至我感觉似乎沐浴在离太阳很近的能量带，一种说不出的温暖，而不是灼热。
这样的感觉不知道维持了多久，等他将手挪开时，我又回来了。
我双手相互搓了搓，然后将手掌心覆盖在双眼上，过了几秒，我睁开眼。看看四周，果然走了一半的人。
伯克教授很满意地看着留下的同学，说：“很好。你们做的很好。当然，根据我刚才的观察，你们中有人已经有比较深厚的基础。冥想需要不断地练习。练习、练习、再练习。每过一段时间，就会有一种不同的身心感受。我希望你们能够把这些感受还有体会都记录下来。但是不要充满期盼心。要以无所得的心态去练习。”
我微笑着听他的教导。深为我这学期作的几个课程选择感到庆幸。这学期将是我大学生涯结束前最美好的体验。
作者有话说
第4章 上天
