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5、体育课 ...

  •   十一月的风带着清冽的凉意,吹得操场边的梧桐树沙沙作响,金黄的落叶在跑道上打着旋儿,有的还调皮地粘在同学的运动鞋底,被带着跑了几步才悠悠飘落。体育课铃声刚响,体育老师拿着秒表站在操场中央,嗓门洪亮得穿透风层:“今天测800米和立定跳远,先绕操场慢走两圈热身,再做关节活动,十分钟后正式开始,不许偷懒!”
      宋亚轩闻言瞬间垮了脸,嘴角往下撇出一个明显的弧度,戳了戳身边正整理校服袖口的张真源:“怎么又是跑步啊?我记得上节体育课刚跑了1000米,我腿酸了整整3天,下楼都得扶着楼梯扶手,被刘耀文笑了好久。”他说着还踮了踮脚,眉头皱着,一副还在回味酸痛的模样。
      “谁让你平时不运动?”张真源挑眉,弯腰活动着脚踝,骨节发出轻微的“咔哒”声,“正好趁这个机会练练耐力,省得下次周末补课,我才讲两道数学题,你就趴在桌子上喊累,说脑子转不动了。”他说着,伸手不轻不重地拍了拍宋亚轩的后背,掌心的温度透过薄薄的校服布料传过去,“赶紧热身,别待会儿跑步拉伤肌肉,到时候哭的还是你。”
      宋亚轩撇撇嘴,不情不愿地跟着大部队绕操场慢走。他的柔韧性向来不算好,慢走两圈后开始做拉伸时,光是抬手够头顶就觉得肩膀发紧,弯腰摸脚尖时,后背绷得像块拉紧的弓弦,膝盖绷直了半天,指尖也只能勉强碰到鞋尖,离地面还有一截距离。他偷偷瞟了眼旁边的张真源,对方轻松弯腰,手掌稳稳贴在地面,腰背线条舒展得不像话,看得他更挫败了。
      张真源早就注意到他的窘境,做完自己的拉伸,便走到他身后,双手虚虚地扶着他的腰侧,指尖不敢太用力,只是轻轻往下带了点力道:“往下压一点,慢慢来,呼吸别憋着,用腹式呼吸,别用劲过猛伤了腰。”
      温热的手掌隔着校服传来细腻的触感,带着少年独有的体温,宋亚轩的身体瞬间僵住,像被按了暂停键,脸颊悄悄泛起热意,从耳根一路蔓延到脖颈。他下意识地往前挪了挪,试图拉开一点距离,声音也带了点不易察觉的飘忽:“知道了,不用你管,我自己能行。”
      “我不管你,待会儿摔了又要找我扶?”张真源收回手,眼底藏着掩不住的笑意,语气却带着点“旧事重提”的调侃,“上节体育课是谁跑到几百米的时候,被跑道上的小石子绊了一下,整个人往前扑了个趔趄,幸好反应快撑了下地面,要不然你那双腿早就打上石膏,得我天天扶你去食堂了。”
      “那是意外!谁知道跑道上会有小石子啊!”宋亚轩梗着脖子反驳,脸颊更红了,却还是乖乖按照张真源说的,放松肩膀,慢慢往下压。这一次有了之前的铺垫,加上脑海里回想着张真源说的呼吸要领,竟然真的比刚才贴近了地面不少,而且后背的牵拉感也没那么强烈了。他心里不得不承认,被张真源看着或者说带着拉伸时,确实没那么疼,也没那么抗拒了。
      热身结束,先测立定跳远。沙坑早已被体育老师平整过,松软的沙子泛着淡淡的土黄色。张真源站在起跳线前,双脚与肩同宽,屈膝时重心稳稳下沉,双臂自然向后摆动,眼神专注地盯着前方的沙坑。随着体育老师一声“跳”,他猛地蹬地,身体像弹簧一样弹出去,摆臂的动作利落有力,落地时双脚稳稳踩在沙坑里,膝盖微微弯曲缓冲,溅起细小的沙粒。体育老师走过去量了量,报出成绩:“2.35米,不错!保持住这个状态。”
      周围几个同学发出小声的赞叹,宋亚轩看得有点羡慕,心里也悄悄鼓了鼓劲儿,可轮到自己时,却因为发力顺序不对,蹬地时重心偏后,落地时踉跄了一下,双手下意识地撑了下沙子才稳住身形,裤脚都沾了不少沙粒。体育老师报数:“1.9米。”
      他懊恼地踢了踢脚下的沙子,沙粒顺着裤腿滑落,留下淡淡的痕迹:“怎么这么难啊!我明明跟你做的动作差不多啊。”语气里满是委屈和不甘,眉头拧成了一个小疙瘩。
      “姿势不对,发力点错了。”张真源走过来,自然地蹲下身帮他拍了拍裤脚上的沙子,指尖碰到他脚踝时还顿了顿,“起跳时重心要往前倾,不是往后坐,摆臂要配合蹬地的力道,手臂往前摆的时候要用力,落地时膝盖一定要弯曲,不然容易站不稳。”他说着站起身,走到起跳线前,放慢动作又示范了一遍,“你看,屈膝的时候臀部往后坐一点,但上半身要往前探,摆臂幅度大一点,像这样……”
      宋亚轩看得格外认真,眼睛一眨不眨地盯着他的动作,把每个细节都记在心里。“再来一次,我看着你。”张真源退到旁边,目光专注地落在他身上,眼神里带着鼓励,“别紧张,就按照我刚才教你的来。”
      宋亚轩深吸一口气,拍了拍自己的脸颊给自己打气,再次站到起跳线前。他学着张真源的样子,双脚分开与肩同宽,屈膝下沉,感受着重心的位置,双臂向后摆到最大幅度。“摆臂,屈膝,跳!”张真源的声音适时响起,带着恰到好处的节奏感。
      随着他的话音,宋亚轩猛地蹬地起跳,身体在空中舒展,这一次明显感觉到发力顺畅了不少,落地时下意识地弯曲膝盖,稳稳地站在了沙坑里。体育老师走过来量了量,笑着报数:“2.05米,进步了!不错不错,掌握要领就好。”
      “我做到了!”宋亚轩眼睛瞬间亮了起来,像盛满了细碎的星光,转头冲张真源扬起下巴,嘴角高高扬起,语气里满是小得意,“你看!我就说我能行吧!”
      张真源笑了笑,从自己的书包里拿出一瓶水递给他,瓶盖已经提前拧开了:“还行,不算太笨,一点就通。”他顿了顿,补充道,“待会儿跑800米,记得控制节奏,别一开始就跟着别人冲太快,不然后面体力跟不上,会越跑越累。”
      宋亚轩接过水,仰头喝了两口,清凉的水流滋润了干涩的喉咙,他点点头:“知道啦,听你的。”心里却有点打鼓,800米向来是他的弱项,上次跑1000米的阴影还没完全散去。
      很快轮到800米测试,男生女生分成两组,宋亚轩和张真源刚好分在同一组。他站在起跑线后,双手握拳放在腰侧,心跳有点快,能清晰地感觉到胸腔里的搏动。张真源站在他旁边,察觉到他的紧张,用胳膊肘轻轻碰了碰他的胳膊:“别慌,按照自己的节奏跑,实在不行我陪着你。”
      发令枪响的瞬间,宋亚轩下意识地跟着大部队冲了出去,耳边全是风声和同学们的脚步声。跑了半圈,他就觉得体力有点跟不上了,呼吸越来越急促,冷风顺着喉咙灌进去,带着点刺痛感,腿也开始变得沉重。他想放慢速度,可看着身边的人都在往前冲,又咬着牙坚持了一段,直到跑完一圈,速度彻底慢了下来,落在了队伍后面。
      “慢点跑!”张真源从后面追上来,刻意放慢脚步,跟他并排跑着,声音压得很低,刚好能让他听清,“调整呼吸,用鼻子吸,嘴巴呼,吸气四秒,呼气六秒,跟着我的节奏。”他一边说,一边轻轻拍了拍宋亚轩的胳膊,示意他跟着自己的步伐。
      宋亚轩想跟上他的节奏,可腿像灌了铅一样沉重,每抬一步都觉得费力,速度渐渐慢了下来,呼吸也变得杂乱无章,胸口闷闷的。“别停,坚持住,我陪着你。”张真源察觉到他的吃力,脚步放得更慢了,始终保持在他身边,沉稳的脚步声像一颗定心丸,让他慌乱的心绪安定了不少。
      操场边的梧桐树飞速后退,金黄的落叶在他们身边打着旋儿,风在耳边呼啸,带着深秋的凉意,可身边的脚步声始终沉稳有力,张真源身上淡淡的洗衣液香味混合着阳光的气息,顺着风飘进宋亚轩的鼻腔,莫名让人觉得安心。宋亚轩咬紧牙关,盯着张真源的后背,跟着他的步伐一步一步往前跑,心里只有一个念头:不能放弃,不能让他失望。
      最后一百米,宋亚轩实在撑不住了,脚步越来越缓,几乎要停下来走路。张真源转头看他,额头上也覆着一层薄汗,发丝被风吹得贴在脸颊上,眼底却带着清晰的鼓励:“最后冲刺了,想想你上次运动会跑完1000米,虽然累得哭了,但还是坚持到了终点,这次也可以的!再坚持一下!”他伸出手,掌心向上,“拉住我,我带你跑。”
      宋亚轩想也没想,伸手抓住了他的手腕。温热的触感传来,带着细腻的皮肤纹理,仿佛给了他无穷的力量。张真源轻轻发力,带着他往前冲,力道不大,却足够给宋亚轩一个支撑,两人一前一后,脚步渐渐同步,朝着终点线奔去。越过终点线的那一刻,宋亚轩再也支撑不住,直接弯着腰大口喘气,胸口剧烈起伏,眼泪都因为急促的呼吸和极致的疲惫被逼了出来,顺着脸颊滑落。
      张真源也有些喘,但还是先走到他身边,轻轻拍着他的后背帮他顺气,动作温柔又有节奏:“慢点喝,别呛到。”他递过来一瓶温水,瓶口对着宋亚轩的嘴唇,看着他小口小口地喝下去。
      “张真源……”宋亚轩缓了好一会儿,才抬起头,脸颊通红,眼眶也泛着红,鼻尖亮晶晶的,“谢谢你啊。”声音还有点沙哑,带着刚哭过的鼻音。
      “谢什么?”张真源笑了笑,伸手帮他擦掉脸颊上残留的泪珠,指尖带着微凉的触感,“同学兼舍友,互相帮忙不是应该的吗?”他顿了顿,看着宋亚轩泛红的眼眶和额头上的薄汗,补充道,“而且,你比我想象中坚持多了,刚才我还以为你要放弃了。”
      体育老师走过来,看了眼秒表,报出成绩:“张真源2分20秒,优秀;宋亚轩2分58秒,及格了,不错。”
      宋亚轩闻言松了口气,双腿一软,直接瘫坐在操场边的草地上,青草和泥土的气息扑面而来。张真源也跟着坐下,两人并肩看着远处的天际线,夕阳正慢慢下沉,把天空染成了温暖的橘红色。冷风卷着落叶飘过,落在他们的膝盖上,宋亚轩却觉得没那么刺骨了,或许是因为身边人的温度,或许是因为坚持下来后的暖意。
      “下次体育课,我陪你练练立定跳远。”张真源忽然开口,目光落在远处的沙坑上,“我观察了一下,你主要是发力点不对,多练几次,争取下次能跳到2.1米,说不定还能冲一下良好。”
      “真的?”宋亚轩转头看他,眼睛亮得像两颗熟透的樱桃,“那你可不许反悔!到时候不管我怎么撒娇耍赖,你都得陪着我练。”
      “不反悔。”张真源点点头,眼底带着温柔的笑意,“不过,作为交换,你得教我唱首歌,上次你答应我的,说要教我唱那首你新学的英文歌。”
      “没问题!”宋亚轩立刻答应,心里暖暖的,像揣了个小太阳,“等周末写完作业,我就教你,保证把你教会,到时候我们可以一起合唱。”他看着身边的张真源,阳光透过树叶的缝隙落在他脸上,勾勒出柔和的轮廓,长长的睫毛在眼睑下投下淡淡的阴影,连带着他平日里略显锋利的眉眼都变得温顺起来。宋亚轩忽然觉得,这节冷风里的体育课,好像也没那么难熬了,甚至还有点让人回味。
      下课铃响了,悠扬的铃声被风吹得很远。两人一起往教室走,宋亚轩的腿还有点酸,走路一瘸一拐的,像只笨拙的小企鹅。张真源看在眼里,放慢了脚步,时不时伸手扶他一把,或者在他差点踩空时及时拉住他的胳膊:“小心点,别摔了,楼梯口有台阶。”
      “知道啦,张妈妈。”宋亚轩故意拖着长腔调侃,嘴角却扬着,乖乖地任由他扶着,甚至还悄悄往他身边靠了靠,借着他的支撑让自己走得更稳一些。
      夕阳把两人的影子拉得很长很长,并肩的脚步踩在铺满落叶的小路上,发出“沙沙”的声响,与远处的风声交织在一起。宋亚轩忽然想起刚才跑步时抓住张真源手腕的触感,温热的、有力的,带着让人安心的力量。他偷偷瞟了眼身边的人,对方正低头看着脚下的路,神情认真,仿佛在做一件很重要的事。宋亚轩的心里软软的,觉得这个十一月的下午,因为这节体育课,因为身边的人,变得格外温柔。
      走到教室门口,宋亚轩忽然停下脚步,转头对张真源说:“张真源,下次跑步,你还陪我跑好不好?”
      张真源愣了一下,随即笑了,眼底的笑意像涟漪一样散开:“好啊,只要你不嫌弃我跑得太快,或者太慢。”
      “才不嫌弃呢!”宋亚轩立刻说道,转身走进教室,脚步虽然还有点踉跄,却比刚才轻快了不少。
      张真源看着他的背影,无奈地笑了笑,跟了上去。教室里,同学们还在讨论着刚才的测试成绩,阳光透过窗户洒进来,落在课桌上,也落在两人相邻的座位上,温暖而明亮。

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