网友：49283486 打分：0 [2024-06-24 21:44:11] 来自江苏

太太 最近在看你的文，发现你一直都有失眠的问题，我建议你睡前泡脚，早上打八段锦，正常吃三餐，睡前半小时不要看手机可以看看散文之类的书，睡觉的时候可以用手围绕肚脐四周按摩，应该会好一点点！失眠的最主要原因我觉得还是因为想太多，焦虑导致的，希望你早日恢复正常，加油，人生这么短，要多做些开心的事情，不要勉强自己

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