网友：LiafredLudwig 打分：2 [2025-07-20 00:31:28] 来自中国香港

老师感谢你和你的文章，陪伴着失眠的我差不多一年的时间，每夜都是充实快乐的时光，谢谢你?

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[1楼] 作者回复 [2025-07-22 09:20:07] 来自重庆

摸摸摸摸记得宝宝大多数时候留言都是时间比较晚，能带给你一点快乐实在是太好了！我也有过很长一段时间的失眠史，可以考虑用枕头垫高下肢或者是吃褪黑素调理，这两种方法对我来说比较管用来着，仅供参考哈

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