网友：susie 打分：2 [2011-05-17 09:43:17]

大大，减肥茶这种捷径还是不能走的！可能会拉肚，还可能心跳加速，无论是哪一种你都会吃不消的！现在天气暖和，体内新陈代谢加快，只要你能坚持住，不吃零食；早饭吃好，少油腻，量也要少；中饭吃一两饭，多吃点菜，但是少油，最好是拌菜一类的，新鲜，纤维多；不吃晚饭，晚饭可以喝一杯酸奶和吃四分之一的西瓜代替，18：00前要把这些晚饭吃完，之后无论多饿也是不可以进食的；晚上踏半小时的小板凳（小板凳的高度就跟我们大学测心率时踏的木块的高度差不多），会出很多汗，瘦腰，也瘦腿，这项运动强度挺大的，你要匀速慢慢来，实在太累就休息2分钟，再接着来。有条件的话在踏板凳前还可以慢跑半小时到一个小时。绝对减肥的，这是我的亲身实践哦！而且身体的肌肉会分布均匀，皮肤也会光泽紧致！
虎摸啊！保重身体！
木有好身体，就木法更文，更文也是很重要滴！
PS：蹲坑这么久是值得的，在看到大大更新的红字终于出现在我的收藏列表中时，我那激动的小心情简直不能用文字描绘，however,大大现在更新的速度和更文的质量简直是太哔了！
PS AGAIN:李易这角色由深情好男银变成唯利是图，为了利益不择手段的上位者，我终于讨厌他了！话说我现在真是不知道该支持韩部还是完颜朔呢？！好男银与坏男银的终极PK！看谁会被KO掉！邪恶的星星眼！

   

[1楼] 网友：江湖冶 [2011-05-17 10:15:34]

= =减肥还真是个力气活啊。。。Orz。。。

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