网友：戒酒中的酒滓83% 打分：2 [2022-04-04 14:02:08]

昨天是休息日，即使是锻炼也要让自己的肌肉适当放松呀！【今日打卡晨跑六公里，锻炼是真的会上瘾的，我跑完觉得不过瘾还直接把腹肌训练做完了，又走了两公里散心。姐妹们练起来！】

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[1楼] 网友：戒酒中的酒滓83% [2022-04-04 14:18:46]

外卖的低脂简餐是最大的骗局，基本的营养都提供不足不说，量少吃不饱还死贵死贵的！能让人正常吃饱的量起码也得四十多！要么就是所谓低脂低卡但是高钠，反而会对身体造成损伤。那么问题来了，这几十块钱，吃肉不比吃这玩意儿香？况且，很多低卡轻食都是冷的，不符合国人的体质跟生活习惯。杂粮窝窝头，野菜窝窝头，还有汤面，清汤白菜一类的，其实很健康，热量也不高。希望女主店里的饭起码是正常的热乎饭。低卡健康又好吃，孩子要嫉妒哭了T﹏T

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[2楼] 网友：别整活了 [2022-04-18 18:58:36]

求指导，跑步有没有技巧？新手应该怎么健身？

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