网友：26746981 打分：2 [2023-03-04 00:12:49] 来自湖北

大大，多休息，可以睡前打八段锦或者早上打打太极，锻炼对调整身体和精神状态很有用。尽量规律作息，但是被因为作息给自己压力。

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