网友：谌青盐 打分：0 [2023-03-03 23:35:19] 来自浙江

不知道作者看不看的到这条评论。作者可以看一下自己的脸有没有明显的颜色，初步判断病症是否与脏有关，例如，颧骨下方，鼻子上、两侧什么的，额头某块，印堂什么的会有青赤黄白黑的颜色［这是望（脸）色］。根据我所学习的推拿，如果是自己一个人的话（因为背部的穴位自己没法按）可以刮刮眼眶，顺时针揉（不要太轻）腹部三分钟，再逆时针三分钟；心理课上说是，一、想象从脚趾头开始放松肌肉（真的放松）到头顶，二、用力向鼻子缩紧面部肌肉再松开（这能让你的面部肌肉放松）。希望能有帮助

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[1楼] 网友：谌青盐 [2023-03-03 23:45:41] 来自浙江

还是去好点的中医院看一下吧，我上面评论的都是废话。

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