网友：蓝莓 打分：2 [2021-06-16 15:58:13]

粥是热量最高的食物之一，营养价值也低，是名副其实的垃圾食品。早上想吃健康的话建议馄饨肉包子水煮蛋煎饼果子肉夹馍鸡蛋饼胡辣汤

   

[1楼] 作者回复 [2021-06-16 16:07:14]

小米是粗粮，跟玉米南瓜红薯一样可以在减肥期间当主食吃的，面的碳水是所有主食里碳水含量最高的，你跟我说小米粥没有包子肉夹馍健康？

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[2楼] 网友：胡堂 [2021-06-16 16:10:17]

粗粮粥那确实挺好哎，不过包子肉夹馍主要是补充蛋白质，早上吃点肉确实会比较健康

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[3楼] 网友：星沉 [2021-06-16 16:12:23]

主要还是营养均衡吧，粥除了碳水啥也没有，包子还有点蛋白质维生素，光吃粥肯定不行，搭配吃挺好的

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[4楼] 网友：明非尘 [2021-06-16 22:50:48]

阿这，小米粥，不是那种大白米啊……小米粥很有营养的，但我不喜欢感觉不好喝

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[5楼] 网友：沙棠 [2021-06-17 00:55:16]

白粥确实营养价值不高，但早餐很少有人喝白粥吧，哪怕大米煮粥多少还要加点山药红枣呢，垃圾食品大可不必
话说名副其实是名声和实物相符来着

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