网友：g 打分：2 [2010-01-09 23:41:25]

冻疮既发，一时是无法消除的，只有来年万事小心，加上冬病夏治（夏天去中医院敷贴膏药或熏蒸）。
冻疮多是局部微循环不畅造成的。因此，来年天寒时，记得
1）注意保持干燥，凡是沾水，结束时必定擦干，不要湿手湿脚到处跑；
2）忌冷热不均，尤其忌讳忽而冷水，忽而热水。若沾过冷水，可用热水（温偏热）暖手时，但切记应将【整只手浸没】在热水中，待均匀受热后略揉搓双手，再取出擦干。
3）耳朵属肾阴，本不惧寒，但同上：忌湿、忌忽冷忽热，戴帽子也好，戴耳罩也好，到了温差不大的环境下再摘除
4）冬天鞋子要选厚底的，鞋里或鞋垫选用羊毛的质地，这样才能真正隔寒保暖，还散湿气；鞋袜衣裤不宜太紧，以免影响血液循环，如果是汗脚，最好用羊毛袜子，也可选用厚棉袜，但要勤换，务必保持鞋内干燥。
5）多运动（跳绳、剁菜剁肉馅），每次坚持做到全身气血行开，但不要在与体温相差太大的环境中进行
6）适当补充些高热量的食品，增加整体血液循环，改善局部位置的供血状况。
冻疮只要有一年不生，后面只要注意就不容易再生

   

[1楼] 作者回复 [2010-01-10 00:24:14]

诶~~~我从小耳朵就会长冻疮，不知道为啥，囧，后来到手脚，有一次腿上还长，OTL,老郁闷了。
谢谢亲爱滴，谢谢谢谢~~明天去把小时候玩的毽子跳绳摸出来锻炼去，血液流畅些就会好点了，嘿嘿
亲爱滴你也要注意保暖嘿

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[2楼] 网友：g [2010-01-10 14:54:01]

谢谢篮子，很窝心的关爱哦！
我小时候为这冻疮遭罪不少，曾经整个小手背肿得像馒头（不疼，特痒，上课就好玩这馒头——多有弹性呐），所谓久病成良医说得就是这种情况。
你耳朵容易生冻疮，恐怕体质也是有些偏湿，脾胃不知是否相合，不如平时多喝些薏米水、姜汤之类的，或许外症可内治。

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[3楼] 作者回复 [2010-01-10 23:54:22]

哇哇哇，我今天才喝了薏米红枣汤~~据说我是偏寒的体制，大姨妈的时候还会疼，诶，下辈子做男滴去，嘿嘿
谢谢亲爱的

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