网友：拉莱耶的燕麦粥 打分：2 [2022-06-09 16:08:10]

首先我们准备1只咕了的鸽子、鲜人参1根、玉竹15克、黄芪10克、党参20克、莲子20粒、枸杞5克、鹌鹑蛋6个、生姜5片、料酒1勺、牡蛎酱油1勺
然后把去头去尾了的鸽子清洗干净，用清水和生姜片浸泡30分钟。
再把黄芪和玉竹，党参分别浸泡30分钟，莲子只需冲洗干净不需要浸泡，鹌鹑蛋提前煮熟剥去外壳。
接着我们把除枸杞外的所有食材放入炖锅中，加1勺料酒，放入和鸽子一样水平的纯净水，隔水炖2个半小时，待余15分钟时把枸杞放入炖锅中，加入适量盐。
最后，这道滋补养生，生津止渴，养阴清肺味道鲜美的人参鸽子汤就完成啦～～

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