网友：叽啾叽 打分：2 [2020-09-17 00:38:13]

我比较喜欢用懒人方法，就是躺在床上然后模拟蹬自行车那样。每天早晚一次，一次两三分钟，坚持一个月(因人而异，要看你腿，特别粗的多坚持坚持就好），就好了，反正我的腿是这样瘦下来。

2  

[1楼] 作者回复 [2020-09-17 21:07:36]

真的嘛，我觉得大腿比较有用吧

    [投诉]

[2楼] 网友：叽啾叽 [2020-10-16 10:29:32]

有用的这个锻炼方法是针对瘦大腿的方法，没试过之前我不太相信可不可以瘦，现在练完了觉得非常好用，瘦腰我一直都是练的卷腹动作，因为我觉得其他方法都没什么p用。

    [投诉]

 
昵称：
打开/关闭本文嗑糖功能
内容：
返回
注: 输入br/即可换行分段,这是对评论的回复，用于读者直接交流，不会对文章的积分造成影响。