网友：李言且2% 打分：2 [2023-08-15 11:38:04] 来自上海

想说，锻炼这回事真的需要循序渐进，一来就扎马步这么久，受那个病恹恹的身体怎么撑得住。而且从实用性角度来看，改善体质练扎马步有什么用，不如来点舒缓的有氧，散步、慢跑啥的...

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