网友：浅唱 打分：2 [2018-09-30 13:51:44]

我觉得大大减肥的话节食肯定是不行的，可以根据基础代谢+每日运动量来吃，把主食换成粗粮会好一点。

   

[1楼] 作者回复 [2018-10-01 06:50:24]

嗯，我不是单纯的节食，就是改善食谱，少吃主食换粗粮

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